기술의 발전은 우리 삶에 있어 많은 편안함을 제공하지만 건강에는 오히려 악영향을 줄 수 있는 부분들이 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터의 도입으로 인해 대부분의 업무가 이뤄질 수 있게 됨에 따라 사용량이 점차 증가하고 이로 인해 척추 건강에 큰 위협이 되고 있는데요. 이러한 화면을 바라보다 보면 목이 점차 자연스레 앞으로 빠지게 되면서 거북목 증상이 나타나기도 하고 목디스크까지 발생할 수 있습니다.
목디스크의 정확한 질환명은 경추 추간판 탈출증으로 척추 사이에 존재하는 추간판이 본래 자리에서 탈출하여 신경을 누르게 되면서 통증과 여러 신경 이상 증세를 일으키는 질환입니다. 여기서 말하는 추간판은 흔히 디스크라고 불리는 연골 구조물로 외부 충격을 흡수하고 뼈끼리의 마찰을 막는 역할을 합니다. 하지만 큰 충격을 받거나 퇴행성 변화에 의해 파열되거나 이탈하게 될 수 있는데 주변의 신경을 누르게 되면서 통증이 나타나게 되는 것입니다.
목디스크 증상
목디스크로 나타나는 증상은 대표적으로 목과 어깨에 뻐근한 통증이 있습니다. 이는 디스크의 탈출 위치나 정도에 따라 다르게 나타날 수 있는데요. 심하지 않다면 경미한 정도에 그칠 수 있지만 제대로 치료 받지 않는 경우 증상이 점차 악화될 수 있습니다.
또한 뇌로 가는 혈관을 누르게 되면서 두통이나 이명, 현기증 등의 증상이 동반되기도 하는데요. 이러한 증상들로 인해 일상에 큰 불편함이 생기며 집중력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 증상이 있다면 목디스크를 의심해보시고 빠르게 치료를 받아보는 편이 좋습니다.
- 목과 어깨에 지속적으로 통증이 발생합니다.
- 잦은 두통과 현기증, 이명이 발생합니다.
- 목과 어깨 뿐만 아니라 팔까지 저리고 아픕니다.
- 목을 뒤로 젖힐 때 통증이 심해집니다.
- 잠을 잘 때 목이 불편해 잠을 자기 어렵습니다.
목디스크 원인
대개 디스크류 질환은 노화로 인해 퇴행성 변화가 일어나면서 발생하는 경우가 많습니다. 이는 퇴행성 변화로 인해 추간판 내 수분이 감소하며 탄력성을 잃게 되고 손상이 쉽게 발생할 수 있기 때문인데요. 하지만 최근 전자기기의 도입으로 스마트폰, 컴퓨터의 사용 시간이 늘어나며 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우도 많습니다.
특히 거북목 현상이 사회적인 문제로 대두되기도 하는데요. 거북목이란 목이 거북이처럼 앞으로 빠진 형태를 말하며 C자 형태를 띄어야할 경추가 일자로 펴지게 되면서 척추 사이 추간판에 지속적인 압박이 일어나고 이로 인해 목디스크로 이어질 수 있습니다. 때문에 평소 자세를 바르게 앉는 것이 중요하기도 합니다.
목디스크 치료
목디스크의 경우 증상이 심하지 않다면 보존적인 치료로도 충분히 호전이 가능한데요.
김포 풍무역신경외과 가자연세병원에서는 척추의 상태를 명확히 파악하고 그에 맞춰 주사치료나 약물치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적 치료를 우선적으로 진행하고 있습니다.
하지만 충분한 시간을 들여 이러한 치료를 행했음에도 증상이 낫지 않는 경우에는 시술이나 수술이 불가피해질 수 있는데요.
목디스크의 경우 풍선 신경성형술을 통해 통증의 원인이 되는 신경 압박을 풀어주고 통증을 완화해보실 수 있습니다. 이는 풍선이 내장된 특수 카테터를 삽입하여 내부 공간을 넓혀주는 비수술적 치료 방법인데요.
문제가 생긴 부위에 직접적으로 약물을 분사해 염증과 통증을 감소시킬 수 있습니다. 20분 내 짧은 시술 시간을 가지며 바로 일상으로 복귀가 가능하기 때문에 바쁜 현대인들에게는 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.
목디스크 치료에서 가장 중요한 점은 개인의 노력입니다. 아무리 치료를 하더라도 잘못된 자세 등에 의해 언제라도 다시 질환이 나타날 수 있기 때문에 평소 바른 자세를 유지하도록 하는 것이 중요합니다.
특히 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라볼 때 목이 앞으로 빠지는 거북목 현상에서 발생하는 경우가 많아 화면과 눈의 높이를 맞추어 목이 앞으로 빠지는 것을 방지하는 것이 목디스크 예방에 도움이 됩니다.
목은 머리와 몸을 이어주는 중요한 부위이므로 항상 질환이 발생하지 않도록 유의하시는 편이 좋으며 조금의 이상 증상이라도 바로 병원을 찾아 치료를 해보는 것이 좋습니다.
풍무역신경외과 가자연세병원 김포점은 진단부터 재활 까지 체계적인 시스템을 통해 관리를 도와드리고 있습니다. 만약 목이 자주 불편하다면 본원에 내원하시어 적절한 치료를 받아보시기 바랍니다.
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