목은 머리와 몸을 이어주는 중요한 역할을 담당합니다. 목에는 C자 형태를 띄는 경추가 머리를 지탱하고 있는데요. 하지만 컴퓨터 모니터나 스마트폰의 화면을 장시간 보게 되는 시간이 길어지면서 목이 앞으로 숙여지게 되면서 경추가 일자로 펴지게 되는데요.
이 경우 목에 뻐근한 통증을 유발하기도 합니다. 만약 목이나 어깨에 이러한 뻐근함이나 통증이 계속 지속된다면 목디스크 증상일 가능성이 높은데요.
목디스크의 의학적 명칭은 '경추추간판탈출증' 으로 경추 뼈 사이에 존재하는 추간판이 본래 자리에 탈출하거나 파열되어 경추 신경이 자극을 받아 목이나 어깨, 등, 팔까지의 저림이나 통증 등의 신경학적 증상을 나타내는 질환을 이야기 합니다.
보통 디스크라고 하면 노화로 인해 자연스럽게 발생하는 것이라고 생각하기 쉬워 아직 어리다는 이유로 통증이 발생하여도 파스나 찜질로 대체하고 제대로 된 치료를 받지 않는 분들도 계실 텐데요. 최근 전자기기의 도입으로 장시간 화면을 바라보는 시간이 길어져 목에 많은 부담이 가해지게 되면서 젊은 층 사이에서도 목디스크 환자가 늘어가고 있는 추세를 보이고 있습니다.
목디스크의 원인
앞서 언급한 인식처럼 디스크는 보통 노화로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 그 이유는 척추가 퇴행성 변화를 겪기 때문인데요. 이로 인해 척추 사이 추간판이 약해지게 되면서 수분이 감소하고 탄력성을 점차 잃게 되면서 파열되어 내부 수핵이 흘러나오거나 본래 자리에서 이탈하게 될 수 있습니다.
하지만 비교적 이른 나이에서도 잘못된 생활 습관을 가지고 있는 경우 누구나 목디스크로 나타날 위험이 있는데요.
특히 최근 현대인들의 고민이 되는 거북목에서 목디스크 발병 위험이 높습니다. 거북목 현상은 화면을 바라보면서 고개가 점차 앞으로 빠져 그대로 고정되어 마치 거북이 목의 형태를 띄는 현상을 이야기하는데요.
C자 형태를 띄어야 할 경추가 일자로 펴지게 되며 그 사이 추간판이 지속적으로 압박을 받으며 목디스크로 이어질 수 있게 되는 것입니다. 이외에도 목에 무리한 힘이 들어가거나 목이 다치는 외상 등 외부적인 요인에 의해서도 목디스크 발병 위험이 있습니다.
목디스크의 증상
척추는 뇌로부터 뻗어있는 신경이 이어져 각 신체 부위로 전달되기 때문에 탈출한 추간판이 이러한 신경을 누르게 되면서 통증이 발생하게 되는데요. 경추 추간판이 주변 신경을 누르게 되면 그 정도나 방향에 따라 목과 어깨에 전반적인 통증과 함께 등과 팔까지 방사통으로 이어질 수 있습니다.
이러한 통증은 점차 심해질 수 있으며 반신이 저리거나 힘이 빠지는 증상이 동반되기도 합니다. 심한 경우 마비 증상으로도 나타날 수 있어 주의하셔야 하는데요.
뿐만 아니라 일자목으로 발생한 목디스크의 경우 뇌로의 혈액순환이 원활히 이루어지지 못하게 되면서 두통이나 현기증, 이명, 안구통증 등의 증상이 나타나기도 하는데요.
목, 어깨의 전반적인 통증과 함께 이러한 증상이 나타나면 일상에도 큰 불편함이 발생하기 때문에 초기 치료를 받아보시는 편이 좋습니다.
목디스크의 진단 및 치료
목과 어깨가 자주 뻐근하고 아파 목디스크를 의심하여 저희 김포가자연세병원에 내원하시면 CT와 MRI 등 첨단 장비를 이용, 경추의 상태를 면밀히 파악하여 증상과 정도에 따라 적절한 치료를 제시해드리고 있습니다.
디스크의 경우 수술적 치료가 필요한 것이라는 인식이 강하기도 한데요. 하지만 대부분 비수술적 치료로도 호전이 가능하기 때문에 증상이 있다면 빠르게 정형외과에 내원하시어 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
증상이 심하지 않다면 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등의 보존적 치료를 통해 증상에 대한 개선을 해보실 수 있으며 신경을 누르는 디스크 조직을 제거하는 고주파 수핵감압술 등의 비수술적 치료를 통해 보다 근본적인 김포목디스크 원인 해결이 가능합니다.
고주파 수핵 감압술은 앞선 정밀 검사를 통해 경추에 발생한 문제를 면밀히 파악한 뒤 병변 부위에 최소 절개를 통해 가느다란 특수 의료기구를 삽입하고 디스크 조직에 저온의 고주파를 전달하여 제거를 하는 비수술적 치료 방법입니다.
부분 마취로 진행되어 평소 마취에 대한 부담이 있는 만성 질환자 분들도 해당 치료를 받아보실 수 있으며 통증이 적어 금방 일상 복귀가 가능하다는 장점을 가집니다.
목디스크 예방법
척추 질환은 대개 잘못된 자세에서 비롯되는 것으로 목디스크를 예방하기 위해서는 평소 자세를 올바르게 하는 것이 중요합니다. 특히 김포목디스크의 원인이 되는 거북목, 일자목을 방지하기 위해 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때에는 화면을 눈높이에 맞추는 것이 좋고 꾸준한 스트레칭으로 자주 목을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.
또한 너무 높거나 낮은 베개는 목에 부담을 줄 수 있기 때문에 자신의 체형에 맞는 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 만약 목과 어깨가 자주 뻐근하다면 혼자 해결하려고 하기보다는 빠르게 병원을 찾아 올바른 치료를 받아보시는 것이 중요하겠습니다.
'목디스크' 카테고리의 다른 글
| 뻐근한 목과 어깨, 풍무역신경외과에서 해결 (목디스크) (0) | 2023.02.02 |
|---|---|
| 김포신경외과, 목디스크 비수술로 개선해요 (0) | 2023.01.17 |
| 김포정형외과 )) 목디스크 원인 살펴보고 초기 치료해요 (0) | 2023.01.03 |
| 김포정형외과, 목디스크로 불편하다면 비수술로 빠르게 (0) | 2023.01.02 |
| 김포정형외과 | 목디스크 초기증상, 발생 원인은? (0) | 2022.12.14 |