온종일 일을 하며 앉아있다 보면 온 몸이 뻐근하고 찌뿌둥해질 때가 많은데요. 퇴근 후 가볍게 산책을 하거나 헬스, 러닝을 하시는 분들도 많습니다. 적당한 운동은 몸의 건강을 위해 중요하지만 무리하게 몸을 움직일 경우 오히려 독이 될 수도 있는데요. 특히 오래 걷거나 뛰다보면 발이나 발목이 아파올 때가 있습니다. 만약 발목 뒤쪽이 뻐근하고 찌릿한 통증이 발생한다면 아킬레스 건염을 의심해볼 수 있습니다.
아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리근육을 잇는 힘줄 조직으로 중골건이라고도 합니다. 이는 종아리 근육과 함께 발목이 원활히 움직일 수 있도록 돕는 역할을 하는데요. 우리가 서있을 때 균형을 잘 잡을 수 있도록 하고 걸을 때에 추진력을 담당하기도 합니다. 때문에 일상에서 없어서는 안될 중요한 부위죠.하지만 이러한 아킬레스건은 따로 활액막이 존재하지 않아 마찰에 약한 특징을 가지고 있습니다. 때문에 손상이 발생하기 쉽기도 한데요. 이러한 아킬레스건에 손상이 지속되어 염증이 발생하는 질환을 아킬레스건염이라고 합니다.
<아킬레스건염의 원인>
아킬레스건염은 주로 발목이나 하체의 무리한 사용으로 인해 발생하기 쉽습니다. 따라서 스포츠 활동 중 발생하기 쉽기도 하며 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 무리해서 운동하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 또한 하이힐이나 플랫슈즈 등 발이 불편한 신발을 자주 착용하는 경우에도 아킬레스건 및 종아리 근육이 긴장하게 되면서 발생할 수 있는데요. 때문에 20대 여성의 발병률도 높은 편에 속합니다. 이처럼 다양한 원인에 의해 해당 질환이 발생할 수 있는데요. 따라서 그 원인을 명확히 파악하고 미리 예방하는 것이 좋으며 만약 통증이 있는 경우 원인에 맞는 치료를 진행하는 것이 중요합니다.
<아킬레스건염의 증상>
◎ 아침에 일어났을 때 발뒤꿈치가 뻐근하고 아픕니다.
◎ 오래 걷거나 서있을 때 발뒤꿈치 통증이 발생합니다.
◎ 발목이나 뒤꿈치가 부어오르고 활동 시에 더 심해집니다.
◎ 오르막이나 계단을 오를 때 통증이 느껴집니다.
◎ 증상이 점차 심해지면서 보행에도 지장을 줍니다.
이러한 아킬레스건염을 오래 방치하게 되면 손상이 지속되면서 결국 파열에까지 이를 수 있으므로 통증이 발생한 초기에 적절한 치료를 받아보는 것이 중요합니다.
김포가자연세병원에서 아킬레스건염 치료해요
만약 증상이 심하지 않은 초기 아킬레스건염으로 진단되는 경우라면 발뒤꿈치의 높이를 높여줌으로 불편함을 해소하는 보조기 착용과 더불어 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 보존적 치료로 증상, 통증을 완화해볼 수 있습니다. 하지만 만약 아킬레스건의 손상 정도가 심하거나 보존적 치료에도 호전을 보이지 않는 경우라면 수술적 치료도 고려해보아야 합니다.
아킬레스건염의 수술적 치료로는 관절내시경을 이용한 근막절제술이 있습니다. 이는 아킬레스건 부위에 내시경 카메라를 삽입, 손상 정도를 명확히살피며 염증을 제거하고 변성된 근육을 절제하는 치료 방법으로 기존 정상 조직의 손상 위험이 적고 출혈이나 흉터에 대한 부담없이 누구나 받아보실 수 있습니다.
아킬레스건에 손상이 발생하면 보행에도 영향을 주기 때문에 다른 관절, 척추에도 악영향을 끼칠 수 있습니다. 때문에 증상이 악화되기 전 올바른 치료가 이루어져야 합니다. 저희 김포가자연세병원에서는 다양히 발생하는 척추/관절 질환에 대해 정밀한 진단과 증상과 상태에 맞는 치료를 도와드리고 있습니다. 만약 발뒤꿈치가 뻐근하고 아파온다면 빠르게 본원에 내원하시어 검사를 받아보시기 바랍니다.
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