하이힐을 자주 신으면 발생할 수 있는 질환 [풍무동정형외과]

 

 

건강이나 다이어트를 위해서 운동을 하시는 분들이 적지 않은데요. 산책을 하거나 가볍게 뜀박질을 하는 것은 부담도 덜 하고 주위 풍경을 즐기며 다닐 수 있기 때문에 가장 많은 분들이 하는 운동이기도 했어요. 하지만 평소 무지외반증을 앓고 있는 경우라면 이런 가벼운 운동 조차 제한이 될 수 있는데요. 오늘은 김포풍무동 정형외과 가자연세병원에서 발가락 모양이 변형되는 무지외반증 질환에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 했어요.

​

​

​

​

무지외반증이란?

​

무지외반증은 발가락 관절이 변형되어 엄지 발가락이 새끼발가락 쪽으로 향하고 발가락 관절은 반대로 돌출되는 질환을 의미했어요. 이렇게 변형이 일어나게 되면 돌출된 관절 부위가 신발 등에 지속적으로 마찰이 발생하며 상처, 염증이 발생할 수 있고 점차 엄지발가락이 휘어지면서 두번째 발가락과 겹쳐지게 될 수도 있었어요. 문제는 이로인해 걷기가 점점 불편해지는 것이었어요. 이처럼 보행에도 영향을 주기 때문에 발목, 무릎, 허리 등 다른 부위에도 안좋은 영향을 줄 수 있는데요. 때문에 초기에 교정을 하는 것이 중요했어요.

​

​

​

​

여성에게 더 흔한 무지외반증?

​

무지외반증은 '하이힐 병'이라고도 불리고 있었어요. 그만큼 하이힐의 착용과 깊은 연관이 있는데요. 하이힐처럼 굽이 높고 앞 폭이 좁은 신발을 신게 되면 체중이 자연스레 앞으로 쏠리게 되고 발가락 쪽이 압박을 받으면서 해당 질환이 발생할 수 있는 것이었어요. 때문에 여성에게 발병률이 더 높은 결과를 보이기도 하는데요. 최근에는 남성분들도 키높이 구두, 깔창 등을 자주 착용하면서 많이 발생하고 있기도 했어요.

​

신발뿐만 아니라 발 앞 쪽에 지속적인 압박이 가해지는 경우나 선천적으로 발의 기형을 가지고 있는 경우에도 발생할 수 있는데요. 평발이나 발볼이 넓적한 경우 발생 위험이 더 높은 것으로 알려져 있었어요. 이처럼 여러 요인에 의해 발생할 수 있기 때문에 누구나 주의하시는 편이 좋다고 풍무동정형외과 김포가자연세병원은 설명했어요.

​

​

​

​

발가락 변형으로 인한 증상들

​

발가락 관절이 변형되면서 가장 눈에 띄는 특징은 엄지 발가락이 휘어진다는 것인데요. 발가락은 새끼 발가락 쪽으로 휘어지고 발가락 관절은 밖으로 돌출되는 모양새를 보였어요. 이러한 외형적 변화로 인해서 돌출된 관절이 신발에 계속 쓸리게 되면서 상처가 발생할 수 있고 신체 특성상 세균 번식이 쉬운 부위이다 보니 감염으로 이어질 가능성도 높았어요.

​

또한 엄지발가락은 우리가 균형을 잡는 데에 큰 역할을 하는데요. 이러한 발가락이 휘어지면서 보행에도 영향을 미치게 되었어요. 무지외반증의 경우 진행성 질환이기 때문에 이러한 변형이 점차 심해지는 특징을 보이고 있는데요. 만약 신발을 신었을 때 이전과 달리 무언가 불편함이 느껴진다면 발의 모양새를 잘 살펴보고 무지외반증이 의심되는 경우라면 빠르게 병원을 찾아 초기 교정을 해보는 것이 좋았어요.

​

​

 

 

​

​

무지외반증의 치료 방법은?

​

무지외반증의 경우 그 증상과 발생 원인, 변형 정도, 통증의 유무 등 개인마다 차이가 존재하기도 하는데요. 때문에 정확한 진단 아래 그에 맞는 올바른 치료가 이루어져야 했어요. 김포풍무동정형외과 가자연세병원은 정밀 검사를 통해 개인의 상태에 따른 맞춤형 치료를 진행하고 있었어요. 증상이 심하지 않은 변형 초기의 경우라면 변형이 더 이상 진행되지 않도록 보조기구를 착용하고 상처나 염증이 발생한 경우라면 약물치료, 주사치료 등 보존적 치료를 통해 증상을 개선해볼 수 있었어요.

​

​

​

​

하지만 질환을 오래 방치하여 변형 정도가 심한 경우라면 수술적 치료도 고려해보아야 했어요. 김포가자연세병원에서는 무지외반증의 수술적 치료로 교정절골술을 진행할 수 있었어요. 이는 기존의 수술방법을 보완한 최신의 수술 방법인데요. 돌출된 관절의 일부를 깎아 바르게 정렬시키는 수술방법이었어요. 1cm 미만의 최소 절개로 진행하기 때문에 통증이나 흉터, 출혈이 적고 빠르게 회복할 수 있었어요.

​

​

​

​

무지외반증을 예방하기 위해서

하이힐 병이라고 불리는만큼 높은 굽의 신발을 피하는 것이 무지외반증 예방에 가장 중요한 부분이었어요. 일반적으로 2~3cm 높이의 굽이 가장 좋다고 알려져 있는데요. 깔창을 포함한 높이가 5cm 이상이 되지 않도록 하는 것이 좋았어요. 또한 주기적으로 신발을 벗어주어 발을 편하게 해주고 엄지 발가락 사이를 벌려주는 스트레칭을 하는 것도 도움이 되었어요.

​

발은 제 2의 심장이라고 불리는 만큼 중요한 역할을 했어요. 하지만 눈과 가장 먼 부위이기에 신경을 쓰기 어려운 점도 있었어요. 발에 발생한 질환을 오래 방치하게 되면 가장 먼저 보행에 영향을 줄 수도 있고 이로 인해서 다른 관절, 척추까지 무리를 주게 될 수 있었어요. 때문에 초기에 바로잡는 것이 중요했어요. 풍무동 정형외과 김포가자연세병원은 무지외반증 뿐만 아니라 족저근막염, 지간 신경종과 같은 족부 질환에 대해 초기 치료로 더 큰 질환을 방지하는 것이 중요하다고 강조했어요.

​

​