시대가 발전하면서 거의 대부분의 사람들은 컴퓨터나 스마트폰을 사용합니다. 그로 인해 정보를 빨리 얻을 수 있으며 편리성도 뛰어나 졌는데요. 하지만 그만큼 건강에도 위험을 끼칠 수도 있다는 사실 알고 계신가요? 전자기기 화면을 바라볼 때 목을 쭉 빼서 바라보거나 고개를 푹 숙여서 바라본다면 경추가 서서히 앞으로 밀려 목 질환을 유발할 수 있습니다. 방치하게 되면 목디스크까지 발전할 수 있지만 생활습관을 개선함에 따라 충분히 예방이 가능하다는 사실을 김포시신경외과 김포가자연세병원에서 알려드리겠습니다.
목 내부에는 7개의 뼈가 존재합니다. 이 뼈들 사이사이에는 디스크가 있는데 이 디스크는 목이 받는 압력과 충격을 흡수해주는 역할을 합니다. 디스크는 추간판이라고도 하며 수분으로 이루어져 있는데 노화로 인해 퇴행성 변화가 일어나거나 교통사고와 같은 외부의 큰 충격을 받게 되면 디스크 내의 수분이 감소하고 탄력이 약해지게 됩니다. 이 때 신경에 압박이 가해져 통증을 유발하는 질환이 바로 목디스크입니다. 의학적 명칭으로는 경추추간판탈출증이라고 불리며 증상이 심하게 나타나는 경우 목뿐만 아니라 어깨와 팔, 손까지 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
목디스크는 다음과 같은 증상이 나타나요!
① 어깨가 묵직하고 뒷목이 뻐근해집니다.
② 등이나 어깨에서 지속적인 통증이 발생합니다.
③ 손에 힘이 빠져서 물건을 못 잡고 잘 떨어트립니다.
④ 팔을 들어올릴 때 목 주변에서 통증이 느껴집니다.
⑤ 야간통으로 인해 수면 장애를 겪습니다.
⑥ 두통과 현기증, 어지럼증이 나타납니다.
목디스크를 앓고 있다면 지속적으로 목과 주변 부위에서 통증이 느껴져서 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다. 목 통증 외에도 어깨나 팔 저림이 나타나며 증상이 심해지면 두통까지 나타날 수 있는데요. 위와 같은 증상으로 고통 받고 있다면 김포시신경외과 가자연세병원에 내원해서 상담 및 치료 받는 것을 추천합니다.
이러한 행동은 목디스크를 유발해요!
◆ 컴퓨터 모니터를 바라볼 때 목을 쭉 빼고 보는 자세 (거북목증후군)
◆ 고개를 푹 숙여서 독서하거나 스마트폰을 보는 경우
◆ 수면을 취할 때 과하게 높은 베개를 사용하는 경우
◆ 목으로 물구나무서기를 하는 경우
◆ 목에 선풍기나, 사원증, 지갑 등을 자주 매는 경우
목디스크는 이전에는 중 장년층에서 주로 발생하는 질환이었지만, 최근에는 어렸을 때부터 전자기기를 사용하며 잘못된 자세로 보는 경우 젊은 연령층에서도 발병하는 추세입니다. 그렇기 때문에 어렸을 때부터 좋은 습관을 들여 놓고 바른 자세를 유지하는 것으로 예방할 수 있습니다. 이와 같은 행동은 자제하고 목 스트레칭을 자주 해주며 의식해서 자세를 잡아주는 것이 중요합니다. 목디스크는 잘못된 행동으로 인해 서서히 악화되기 때문에 그에 따른 시간투자와 노력이 필요합니다.
이미 심각한 단계의 목디스크를 앓고 있다면 목디스크 치료를 고려해보아야 하는데요.
김포시신경외과 김포가자연세병원에서 비수술 치료방법 중 하나인 고주파 수핵감압술을 소개해드리겠습니다.
고주파 수핵감압술은 저온의 고주파를 이용해서 통증의 근본적인 원인인 디스크 조직을 제거하여 압력을 감소시키는 치료법입니다. 정밀 검사를 시행해 문제가 발견된 디스크에 주사 바늘을 삽입하여 환부에 고주파를 주입합니다. 영상증폭장치를 통해서 진행되며 약 2mm 정도의 초소형 카테타를 이용해 통증을 유발하는 디스크로 접근합니다. 그 후 꼬리뼈 쪽의 작은 구멍을 통해 척추로 접근하여 특수 약물을 주입하는 시술입니다.
고주파 수핵감압술은 수회에 걸쳐 주입이 가능하며 시술 시간이 15~20분 정도로 짧기 때문에 바쁜 현대인들도 부담 없이 받을 수 있습니다. 또한 영상증폭장치를 사용하기 때문에 환부 절개 없이 안전하게 치료가 가능하며 시술 자국이 남지 않는다는 장점이 있습니다.
김포가자연세병원은 올바른 진료, 최선의 진료로 맞이합니다!
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