평소에 하던 움직임보다 과하고 무리가 될 정도로 생활하게 되면 근육통이 나타나곤 합니다. 근육통은 어깨랑 목 부근에 자주 나타나는데요. 이런 상황에 대부분은 손으로 간략히 찜질을 하거나 파스를 붙여서 통증을 완화하곤 합니다. 하루 이틀 만에 통증이 완화되면 다행이지만, 통증이 지속적으로 나타나면 단순 근육통이 아니라 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 이번 시간 가자연세병원 김포점에서 김포목디스크에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
목디스크의 의학적 명칭은 경추추간판탈출증입니다. 목 뼈의 사이사이에는 추간판이 존재하는데, 이 추간판이 오랜 시간 동안 압력을 받게 되면 밀려나는 경우가 있습니다. 그 때 신경을 압박하여 염증 발생으로 통증이 나타나는 질환이 바로 목디스크입니다.
원래 자리에서 밀려나온 추간판은 신경을 압박하는 위치에 따라 목 통증뿐만 아니라 어깨 통증과 팔 저림 증상이 나타날 수 있으며 이를 방치할 경우 사지마비까지 나타날 수 있기 때문에 초기 진료가 매우 중요합니다.
그 외에도 목 주변 부위가 뻣뻣해지고 뻐근한 느낌이 자주 나타납니다. 심한 경우 두통과 어지럼증이 나타날 수도 있습니다. 단순히 목에서만 통증이 나타나면 근육통일 가능성이 높지만 목 통증 외에 위와 같은 증상과 팔 부위의 저림, 두통 등이 함께 나타난다면 김포목디스크를 의심하고 가자연세병원 김포점에 내원해서 정밀한 진찰을 통해 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다.
그렇다면 목디스크는 왜 발생하는 걸까요?
목디스크로 인한 목, 어깨 결림은 5번과 6번 경추의 신경 압박에 의해 발생하는 것으로 밝혀졌는데요. 이는 목 뼈의 무게 분산이 제대로 이루어지지 않아서 발생합니다. 목 뼈의 모양은 뒤집힌 C자 모양인데요. 머리의 무게 중 약 20%를 목 뼈가 부담하기에 잘못된 자세를 장시간 동안 지속적으로 하는 경우 발생하는 경우가 많습니다.
과거에는 노화로 인한 퇴행성 변화에 의해 발병하는 경우가 대부분이었지만, 최근에는 컴퓨터와 스마트폰과 같은 전자기기의 대중화로 인해 발병 연령이 점차 감소하고 있는 추세입니다. 따라서 컴퓨터로 장시간 작업을 하는 경우 중간에 한 번씩 스트레칭으로 목을 풀어주는 것이 바람직하며 평소에도 자세를 의식해서 잘못되었다면 수정해 주는 것이 예방에 도움이 됩니다.
도수치료로 완화하는 김포목디스크
목디스크를 예방하기에 증상이 발현되었다면 도수치료를 이용해 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 비수술적 치료 방법 중 하나인 도수치료는 의학 지식이 있는 치료사가 환자의 증상을 토대로 손과 신체를 이용하여 뭉친 근육을 수축, 이완으로 풀어주고, 척추나 관절의 위치를 교정하여 통증을 완화할 수 있는 치료법입니다.
통증 완화와 함께 체형이 교정되기에 많은 분들이 선호하고 있습니다. 또한 다른 질환이나 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환을 앓고 있는 분들도 적용이 가능하다는 장점이 있습니다. 도수치료는 수술적 개입이 없기에 입원이 불필요해서 간단한 절차를 통해 치료가 가능하며 치료 시간 또한 짧은 편이기 때문에 바쁜 사람도 부담 없이 받을 수 있습니다.
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