일상생활을 하다 보면 종종 근육통이 느껴질 때가 있습니다. 초기 증상이거나 젊은 연령의 경우, 휴식을 취하면 금방 회복하지만 세월이 흐를수록 회복 속도가 더뎌지고 더 자주 통증이 느껴지게 됩니다. 이런 통증이 지속적으로 나타난다면 단순 근육통이 아닌 질환을 앓고 있을 수도 있는데요. 신체마다 다들 한 번쯤 들어봤을 법한 대표적인 질환-허리디스크, 목디스크, 무릎퇴행성관절염- 은 초기에 발견하면 도수치료로 통증 완화가 가능하다는 사실 알고 계시나요? 이번 시간 김포가자연세병원에서 사우동도수치료에 대해 알려드리겠습니다.
젊은 나이부터 조심해야 하는 ‘허리디스크’
허리에서 지속적인 통증이 나타나면 대부분의 사람들은 허리디스크를 떠올리곤 합니다. 더군다나 반복적으로 무거운 물건을 운반하는 직업이거나 같은 자세를 장시간 동안 행동하게 되면 허리디스크에 발병할 가능성이 올라가기 각별히 주의가 필요합니다.
척추뼈 사이사이에는 몸이 받는 충격을 흡수해 주는 디스크가 있습니다. 이 디스크가 노화 또는 잘못된 자세로 인해 돌출될 경우 통증을 유발하는 데 이를 허리디스크라고 합니다. 허리를 숙이거나 움직일 때 허리에서 통증이 느껴지거나 하체 쪽으로 통증이 뻗어나가는 방사통이 나타나면 허리디스크를 의심하고 가자연세병원에 내원해 조기에 검사받는 것이 바람직합니다.
전자기기의 대중화로 인해 발병 연령이 감소하고 있는 ‘목디스크’
전 국민 대부분이 스마트폰과 컴퓨터를 사용하고 있을 겁니다. 그렇기 때문에 어린 자녀들도 이른 시기에 전자기기를 사용하게 되며 일부는 바르지 않은 자세로 사용하여 거북목증후군을 앓는 경우도 종종 있습니다. 거북목증후군을 방치하고 자세를 교정하지 않는다면 결국 목디스크까지 이어질 수 있는데요.
목디스크는 허리디스크와 마찬가지로 경추 사이사이에 있는 디스크가 다양한 원인에 의해 탈출하여 신경을 압박하면서 통증을 유발하는 질환을 뜻합니다. 과거에는 주로 퇴행성 변화로 발병하는 경우가 많았지만 최근에는 잘못된 생활 습관에 의해 젊은 연령에서도 발병하는 추세입니다. 생활습관만 개선하면 충분히 예방이 가능하며 이미 발병했다면 김포가자연세병원에서 사우동도수치료를 병행하면서 생활 습관 개선을 하는 것을 권장합니다.
해마다 환자의 수가 증가하고 있는 ‘무릎 퇴행성관절염’
어렸을 시절에 주변에 어르신이 “비가 오려나, 무릎이 쑤시네..” 이런 대화를 들은 적 있으실 겁니다. 이러한 증상은 퇴행성관절염을 의심해 볼 수 있는데요. 이 질환도 앞서 설명했던 질환과 마찬가지로 현대에 발병 연령이 감소하고 있는 추세입니다.
퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 다양한 원인으로 손상을 입고 점진적으로 변화가 이루어져 관절을 이루는 뼈와 인대에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환은 염증으로 인해 나타나는 질환 중 높은 빈도를 차지하고 있는데요. 퇴행성관절염도 마찬가지로 방치하게 되면 다리의 변형 및 2차적인 질환이 발생할 수 있기에 초기에 진단받는 것이 중요합니다.
척추와 관절, 다양하게 나타나는 질환.
초기에 발견해서 사우동도수치료로 완화해요!
허리디스크와 목디스크, 퇴행성관절염과 같은 질환들은 눈으로 봤을 때 상처가 보이진 않지만 내부적으로 부어 오르거나 염증이 발생해서 통증이 나타납니다. 증상이 나타나기 전에 생활 습관을 개선하여 예방하는 것이 바람직하지만, 이미 증상이 나타났고 증상이 경미하다면 사우동도수치료를 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
도수치료는 의학적으로 지식이 있는 치료사가 본인의 신체를 이용하여 근육의 신장운동, 수축 이완을 통해 근육의 균형을 제대로 맞추어주고, 삐뚤어진 척추나 관절의 정렬을 바로잡아주는 치료법입니다. 사우동도수치료는 남녀노소 상관없이 대부분의 환자에게 적용이 가능합니다.
같은 자세로 컴퓨터 업무를 하는 사무직 직원이 도수치료를 받는다면 만성피로가 회복되고 뻐근했던 근육이 가벼워져서 업무 능률이 향상될 수 있습니다.
수능을 준비하는 수험생 또한 같은 자세로 앉아서 공부를 하여 몸의 균형이 틀어질 수 있는데요. 더군다나 성장기이기 때문에 잘못된 자세로 생활하다 보면 뼈가 틀어질 수도 있습니다. 학생들에게도 적용이 가능하며 도수치료를 통해 뻐근한 몸을 풀어주고 그로 인해 집중력이 향상되고 좋은 성적을 얻을 수 있습니다.
그 외에도 집안일로 통증을 앓고 있는 주부, 과도한 운동으로 인해 통증을 느끼는 운동인 등 다양한 사람들에게 적용이 가능하며 이번에 설명한 질환 외에 다른 질환에도 적용이 가능하기 때문에 통증이 느껴지고 일상생활에 지장이 발생한다면 김포가자연세병원에 내원해서 사우동도수치료를 통해 삶의 질을 향상시키기를 바라겠습니다.
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