김포족저근막염 발바닥에서 나타나는 통증, 치료는?

 

사람이 일생 동안 걷는 평균 거리는 약 10만 km이라고 합니다. 발은 총 52개의 뼈와 66개의 관절, 214개의 인대로 구성되어 있습니다. 신체의 전체 뼈 중 1/4이 발에 집중되어 있을 정도로 발이 굉장히 중요합니다. 간혹 평소보다 오래 걷거나 무리한 행동을 하면 발에서 통증이 나타날 때가 있습니다. 금방 통증이 사라지면 다행이지만 지속적으로 오랜 시간 동안 통증이 나타나면 족부 질환을 의심해 보아야 합니다. 이번 시간 가자연세병원에서 소개해 드릴 질환은 족저근막염입니다. 김포족저근막염의 증상과 치료법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

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1. 김포족저근막염이란?

 

종골(발꿈치뼈)부터 발바닥 앞쪽을 지나 발가락까지 이어진 두꺼운 콜라겐 성분의 섬유띠를 족저근막이라고 합니다. 이 족저근막은 발이 받는 충격을 완화해 주고 발이 아치 모양을 유지할 수 있게 도와주는 역할을 합니다. 또한 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올려 보행할 때 추진력을 제공하기도 합니다.

 

그러나 족저근막은 재생활동이 활발하지 않기 때문에 미세 손상이 누적되기 쉽습니다. 미세한 손상이 반복적으로 누적되면 이 근막에 변성이 발생하면서 염증이 생기는데, 이때 통증을 유발하는 질환을 족저근막염이라고 합니다.

 

 

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2. 김포족저근막염의 원인은?

 

족저근막염은 발바닥에 과도하게 압박을 주는 행동이나 운동, 잘못된 자세 및 습관, 하이힐과 같은 높은 구두, 선 후천적 요인에 의해 발생합니다.

 

① 발바닥에 무리가 갈만한 운동

② 오랜 시간 서 있는 경우

③ 비만 혹은 과체중

④ 평발

⑤ 바닥이 딱딱하거나 굽이 높은 신발

⑥ 운동 부족에 의한 근력 저하

⑦ 관절염이나 당뇨 등의 질환

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 김포족저근막염 증상은?

 

족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 첫발을 내디딜 때 느껴지는 통증입니다. 수면 시간 동안 수축되어 있던 족저근막이 갑자기 활동을 하면서 이완되는 과정에 발생합니다. 하지만 활동을 이어서 하다 보면 통증이 감소하기 때문에 안일하게 넘어가는 경우가 많습니다. 통증이 간헐적으로 나타나기 때문에 초기에 발견해서 대처하는 것이 중요합니다.

 

또한 발이 뻣뻣한 듯한 느낌과 함께 발꿈치 안쪽에서 통증이 주로 발생합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 찌르는 듯한 통증과 압통이 발생합니다. 위와 같은 증상이 나타난다면 족저근막염을 의심하고 가자연세병원에 내원해서 적절한 치료를 받는 것을 추천합니다.

 

 

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4. 김포족저근막염 치료는?

 

초기에 발견하는 족저근막염은 대부분이 보존적 치료를 통해 증상 호전과 회복을 기대할 수 있습니다. 다만 보존적 치료는 점진적으로 회복되기 때문에 장기적으로 바라보는 안목과 인내심이 필요합니다. 보존적 치료 방법에는 주사치료, 약물치료, 체외충격파 치료 등이 있습니다.

 

주사치료는 통증이 나타나는 부위에 히알루론산 제재를 주입하여 재생 및 강화를 유도하는 치료법입니다. 약물치료는 통증이나 증상, 염증 등을 완화해 주는 진통제 및 소염제를 복용하는 방법입니다.

 

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체외충격파 치료는 회당 2000~2500회 정도의 충격파를 체내에 자극하여 조직의 재생을 촉진하는 치료법입니다. 증상이 나타나는 부위에 혈류량을 증가시키고 주변 조직 및 관절이 빠르게 치유되는 치료 방법입니다. 시술 시간이 비교적 짧기에 바쁜 현대인에게 안성맞춤 치료법입니다.

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항상 환자를 위한 진료, 최선을 다하는 진료로 맞이하는

 

김포가자연세병원이 되겠습니다

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