거북목증후군이 의심된다면 김포도수치료로

거북목증후군이 의심된다면 김포도수치료로

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스마트폰은 이제 없어서는 안 되는 존재가 되었습니다. 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙여서 보는 사람도 있고 심지어는 길을 걸어 다니면서 보는 사람 또한 있습니다. 이러한 자세가 습관이 되면 신체에 불균형이 생기고 이윽고 통증을 유발할 수 있습니다. 초기에 자세를 교정하지 않고 대수롭지 않게 여기며 방치하게 되면 결국 목디스크까지 발전할 수 있습니다. 이번 시간 가자연세병원에서 거북목증후군의 위험성과 치료 방법 중 하나인 김포도수치료에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

 

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목뼈의 정상적인 형태는 C자 모양으로 곡선의 형태를 띠어야 합니다. 외부의 충격이나 반복되는 잘못된 자세 등에 의해 목뼈가 일자 혹은 역 C자 모양으로 변형되어 통증을 유발하는 질환이 바로 거북목증후군입니다. 옆에서 바라보았을 때 거북이처럼 고개가 나온 형태라 이러한 명칭이 붙었습니다. 이 질환은 스마트폰이나 PC 등 전자기기를 주로 다루는 사람에게서 자주 발병하여 주의가 필요한 질환입니다.

 

 

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거북목증후군에 발병하게 되면 목 뼈에 변형이 생겨 외관으로 확인이 가능합니다. 그러한 변형으로 목 주변 신경에 압박이 가해져 목 통증뿐만 아니라 어깨에서도 통증이 나타나곤 합니다. 또한 뇌로 이어지는 신경을 압박하면 두통이 나타나기도 합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 거북목증후군을 의심하고 가자연세병원에 내원해서 정밀 검사 후 김포도수치료를 받는 것을 추천합니다.

 

○ 고개를 숙일 때 통증이 발생

● 목을 뒤로 젖히는 데 제한이 생김

○ 어깨와 목 주변이 뻐근함

● 야간통으로 수면에 지장 발생

○ 목 주변 근육이 과 긴장하여 딱딱해짐

 

 

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올바른 자세일 때 목이 받고 있는 머리 무게의 평균은 약 5kg입니다. 그러나 대략 15도 정도 앞으로 나오게 되면 약 12kg, 30 도는 18kg으로 각도가 기울수록 목이 받는 하중이 증가합니다. 목은 바르지 않은 자세, 이를테면 서두에 언급했듯이 스마트폰 등을 볼 때 목을 앞으로 쭉 빼서 보는 경우 혹은 높은 베개를 벤다든지 땅을 보고 걷는 습관은 거북목증후군을 유발할 수 있습니다.

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거북목증후군은 충분히 예방을 통해 완화가 가능합니다. 우선 전자기기 등을 사용할 때 고개를 바르게 펴고 정면을 향해서 보는 것이 바람직합니다. 또한 수면 시 높은 베개를 사용하는 것보다 본인에게 맞는 높이를 사용하는 것이 도움이 되며 장시간 같은 자세로 일하는 경우 틈틈이 목을 돌려주는 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다. 하지만 거북목증후군의 증상이 많은 진행이 이루어졌을 경우 김포도수치료를 통해 완화할 수 있습니다.

 

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가자연세병원에서는 비수술적 치료를 우선적으로 진행하고 있습니다. 그중 김포도수치료는 대표적인 치료법 중 하나인데요. 도수치료는 전문 지식을 갖춘 치료사가 신체와 손 등을 이용하여 뭉친 근육을 이완, 수축하여 풀어주고 척추와 관절의 위치를 바로잡아 주면서 통증을 완화하는 치료법입니다. 통증을 완화하는 것뿐만 아니라 동시에 체형을 교정할 수 있기에 많은 관심을 받고 있는 치료입니다.

 

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마취나 절개처럼 수술적 개입이 없기 때문에 흉터나 출혈에 대한 부담감 혹은 수술에 대한 거부감이 있는 환자 또한 부담 없이 받을 수 있습니다. 또한 시술 시간이 짧은 편에 속하기 때문에 바쁜 사회인들도 시간을 내서 받기에 적합한 치료법입니다.

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