김포지역 사회의 일원으로 최고의 의료 서비스를 선사하기 위해 노력하는 가자연세병원 김포점에서 오늘 다양한 허리통증과 함께 허리통증이 반복적으로 나타나는 이유 등 다양한 사례에 대해 알아보도록 하겠습니다.
먼저 허리통증은 주로 척추에서 오는 문제로 현재 생활습관이나 환경적 요인을 기점으로 확인해 볼 필요가 있을 것 같습니다. 대부분의 현대인들은 좋지 않은 자세로 오랜 시간을 보내는 경우가 많아요.
이는 서구화된 좌식문화가 많이 자리매김하면서 발생되는 문제로 보고 있고 실제 허리나 척추에 다양한 질환을 호소하는 환자들이 점차적으로 늘고 있죠.
직장인의 경우에는 출근을 하는 시점부터 자가운전이나 대중교통 이용 시 구부정한 자세로 앉아서 이동을 하는 경우가 많고 출근을 해서도 장시간 컴퓨터에 앉아 모니터를 응시하며 자세가 흐트러지는 경우도 많습니다.
이는 척추와 경추의 긴장을 불러일으키고 점차 데미지가 누적되면서 다양한 질환을 발생시킬 수 있지요. 학생들의 경우에도 장시간 공부나 학업으로 이러한 문제가 발생되기도 합니다.
특히 자라나는 청소년기의 척추나 허리 등에 문제는 올바른 성장에 직격탄을 줄 수도 있고 이로 인한 학습부진들의 문제를 초래하기도 해요.
사실 허리통증의 경우 일상생활 중 빈번하게 발생하기도 하고 무리한 활동 등으로 인한 단순한 근육통 정도인 경우도 많아요. 하지만 장기간 이런 통증이 지속된다거나 의심이 된다면 한 번쯤 정확한 진단과 검사를 시행해 보는 것이 좋아요.
젊은 나이라도 결코 안심할 수는 없어요. 최근 활동량이 부족하고 꾸준한 운동을 시행하지 않고 잘못된 습관을 가진 사람들이 많기 때문에 남녀노소 불문 주의가 필요해요.
일단 가장 대표적인 허리통증을 유발하는 질환으로 꼽을 수 있는 것은 허리디스크가 아닐까 해요.
디스크는 척추뼈 사이를 이어주는 조직을 말해요, 우리 신체의 경우 체중 부하가 이루어지고 이런 체중 부하의 충격을 완충작용해 주는 기능을 수행하는 요소들이 신체 각각에 자리 잡고 있고 디스크 역시도 같은 역할을 수행한다고 알려져 있지요.
디스크는 외측은 섬유륜이란 조직, 중심부는 추간판으로 이뤄져 있어요. 이곳에 퇴행성 변화가 나타나 기능을 잃거나 혹은 외부의 충격 등으로 인해서 본래의 위치에서 벗어나게 되면 염증을 동반한 극심한 통증이 생겨 날 수 있어요.
과거엔 허리디스크가 보통 노년기에 일어나는 질환으로 여겼어요. 허나 지금은 꼭 노년이 아니더라도 아주 비교적 젊은 나이에도 발생하는 사례가 많다고 이미 통계 등을 통해 찾아볼 수 있게 되었어요.
허리디스크를 앓게 된다면 허리 통증과 다리에서 저린 방사통이 느껴지는 것이 대표적이었어요. 아무리 초기 증상이라고 하더라도 탈출한 디스크가 주변 신경을 자극하는 경우 뻗어나가는 방사통이 생겨났어요. 이러한 디스크가 완전히 탈출하게 되면 하체 마비 증상이나 대소변 장애, 성 기능 장애와 같은 증상이 나타날 수 있기 때문에 꾸준한 관심과 진료가 필요한 질환이었어요.
허리에서 통증이 발생하더라도 초기에는 허리가 크게 불편하거나 저린 증상이 미비하기 때문에 허리디스크인지 단순 통증인지 구분하기 어려웠어요.
허리 통증과 허리디스크를 구분하기 위해서 자가진단법을 알려드릴게요. 우선 바르게 누운 자세에서 다리를 쭉 편 상태로 한 다리씩 들어 올릴 때 다리가 당기고 통증이 느껴진다면 허리디스크를 의심해야 했어요. 그 외에도 다음과 같은 증상에서 3가지 이상 포함된다면 허리디스크를 의심하고 김포정형외과에 내원해 정확한 검사를 받는 것이 바람직했어요.
- 허리를 숙일 때 허리에서 다리까지 통증이 이어진다.
- 기침이나 재채기를 할 때 허리에서 통증이 발생한다.
- 오랜 시간 동안 같은 자세로 있는 것이 불편하다.
- 화끈거리고 찌르는 듯한 통증이 나타난다.
- 심한 경우 똑바로 눕는 자세 또한 제한이 생긴다.
그렇다면 허리디스크로 인한 허리 통증은 완화는 어떻게 하고 어떤 치료를 진행하는 것이 바람직할까요? 김포정형외과에서는 X-ray 나 CT, MRI 등을 통해 현재 상태와 증상의 강도 등을 확인한 후 그에 맞는 치료법을 진단하고 있어요.
모든 환자에게 필수로 진행되진 않지만 상세히 허리 내부 상태를 파악하기 위해서는 시행이 필요했어요. 검사 후 허리디스크의 대부분의 경우 보존적 치료법으로 개선이 가능했는데요. 그 중 도수치료는 보존적 치료 중에 대표적이며 많은 환자들이 찾는 치료법이에요.
도수치료는 전문 치료사가 수기로 통증이 나타나는 부위를 자극하여 척추와 관절의 불균형을 잡아주고 뭉친 근육을 풀어주면서 진행되는데요. 이를 통해 신체의 균형을 바로잡고 통증을 완화해 주는 치료 방법이에요.
동일한 치료 과정으로 진행되는 것이 아니라 환자의 상태를 파악해 1:1 맞춤형으로 진행되기 때문에 본인에게 맞는 치료가 가능하여 환자들이 많이 찾고 있어요. 척추에 심한 자극을 주지 않은 선에서 근육을 수축, 이완하고 근막을 풀어주고 통증을 완화하는 기대효과가 있어요.
또한 도수치료는 모든 연령대에 적용이 가능하다는 장점이 있는데요. 따라서 공부로 인해 같은 자세로 장시간 앉아있는 수험생들에게도 시행이 가능합니다. 성장기에 바른 자세를 잡아줄 수 있으며 통증이 완화되어 학업에 온전히 집중할 수 있어요. 이뿐만 아니라 도수치료는 준비 시간과 치료 시간이 비교적 짧은 편에 속해서 바쁜 직장인들도 잠시 시간 내어 치료를 진행할 수 있어요.
이번 시간은 이렇게 허리 통증과 도수치료에 대해 소개해 드렸는데요. 도수치료는 허리 통증뿐 아니라 목 통증이나 어깨와 같은 관절 부위에도 적용이 가능해요. 또한 수술의 재활 치료로 병행하여 치료 시간을 앞당길 수 있어요. 질환이 더욱 변형하거나 2차적인 질환으로 발전하기 전에 김포정형외과에 내원해서 교정 치료를 진행해 보시기 바랍니다.
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