계양구정형외과 자주 삐끗하는 발목, 족근동증후군 위험
이번 겨울은 다른 때보다 눈이 많이 내리고 있는데요. 이 눈이 녹고 어는 과정을 반복하여 길이 단단히 얼어붙고 빙판길로 이어지는 경우가 많았어요. 이로 인해 길을 다니다 미끄러지며 발목을 삐끗하는 염좌의 위험성이 높았는데요.
하지만 발목 염좌는 해마다 100만 명 이상이 진료를 보고 있을 정도로 흔하게 나타나는 부상이었기 때문에 계양구정형외과 김포가자연세병원에 내원하지 않고 집에서 찜질이나 휴식의 조치를 하는 경우도 많았는데요. 하지만 이는 이차질환으로 이어질 위험이 있어 주의할 필요가 있습니다.
족근동은 발목에 위치한 복숭아 뼈 아래의 오목하게 들어가 있는 공간을 말하고 있으며 주변에는 다양한 구조물이 존재하여 관절과 인대를 지탱하고 있어 원활하게 움직이는 것에 대한 도움을 주는 역할을 하고 있습니다.
발목을 삐끗하게 된다면 발목 주변의 인대 뿐만 아닌 족근동 주변의 조직도 함께 손상되었는데요. 이것이 회복되는 과정에서 섬유화가 되고 만성적인 통증을 유발하는 질환을 족근동증후군이라고 합니다.
족근동증후군은 주로 2도 이상의 발목염좌로 인해 나타날 수 있지만, 자주 발목을 삐끗하고 불안정한 상태로 회복된 만성발목불안정증으로 인해 발생할 수 있어 경미한 통증이라도 적절한 치료를 받는 것이 예방에 도움이 되었어요.
2도 이상의 염좌는 과도한 운동이나 활동으로 인해 자주 나타날 수 있다고 알려져 있는데요. 하지만 평소 운동을 하지 않아도 선천적으로 발의 아치가 불안정한 구조인 평발이나 요족, 굽이 높은 하이힐과 같은 신발을 자주 착용하는 경우에도 족근동증후군으로 이어질 수 있습니다.
이로 인해 지면이 울퉁불퉁한 길을 다니는 것이 통증이 악화되며 불안정한 느낌이 들게 되었습니다. 심한 경우 체중을 지탱하는 것에 대한 불편함이 생겨 일상생활을 방해하는 요인이 될 수 있어 다음과 같은 증상이 나타난다면 계양구정형외과 가자연세병원에서 정밀한 검사를 받아볼 필요가 있었어요.
- 발목의 외측면에서 통증과 함께 부종 및 붓기가 발생한다.
- 휴식과 활동 등으로 인해 호전과 악화를 반복한다.
- 칼로 베는 듯한 날카로운 통증이 발생한다.
- 체중을 지탱하는 동작에서 통증이 발생한다.
특히 족근동증후군을 방치하여 치료시기를 놓치게 된다면 염증 등의 원인으로 인해 골관절염과 같은 이차질환으로 이어질 수 있어 초기에 적극적인 대처를 하는 것이 중요합니다.
초기에 질환을 진단한 경우 염증의 완화와 통증의 감소 및 기능 개선 등을 위한 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료방법과 함께 도수치료, 운동치료를 병행하여 발목의 안정성을 회복시키고 하지 근력을 강화하여 재발의 방지를 위한 노력을 하게 되었습니다.
하지만 이러한 치료에도 지속적인 통증이 나타나게 된다면 수술적 치료를 고려해야 할 수 있었는데요. 최소한의 절개 후 내시경과 의료기구를 병변 부위에 삽입하여 병소를 확인과 동시에 손상된 신경을 치료하고 인대를 봉합하는 관절내시경을 이용한 방법을 진행할 수 있습니다.
또한 족근동증후군은 발이 불편한 상태가 유지된다면 재발이 쉬운 질환이었어요. 편한 신발을 착용하여 발의 무리가 가지 않도록 해주며, 평소 자주 발목을 삐끗하게 되는 경우 스트레칭을 통해 근육이 경직되지 않도록 해줄 필요가 있었습니다.
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