<구래동정형외과> 무릎 통증, 회복을 위해서는

무릎 통증, 회복을 위해서는​

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무릎이 시큰거리는 듯한 통증

<퇴행성관절염>

 

최근 가을이 시작되려 하면서

여름이 끝나기 전 많은 사람들이

시원한 강이나 바다를 찾아가는데요.

즐겁게 물놀이를 하거나

등산을 하며 활기차게 뛰어놀다가

갑자기 잘 쓰지 않던 근육을 사용하거나

무릎 관절을 반복적으로 사용하게 되면,

 

관절이 서서히 손상되어

퇴행성관절염​이 발생 가능하여

주의가 필요해요.

 

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퇴행성관절염이란? + 예방법 여섯 가지

퇴행성관절염은 관절 내 연골이 약해지면서 발생하는 질환을 뜻하는데요. 연골은 관절의 움직임을 부드럽게 하고 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 과도한 충격이나 노화로 인해 연골이 손상되면 염증이 생기고 통증을 유발하죠.

 

선천적인 발의 구조적 변형, 갑작스러운 운동, 과체중, 오랜 시간 동안 하이힐을 신는 것 등이 주된 원인으로 작용할 수 있어 주의가 필요해요.

 

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발은 통증이 생기기 전 꾸준한 관리로 예방하는 것이 가장 좋은데요 퇴행성관절염 예방법은 다음과 같습니다.

 

1. 관절에 부담을 주는 자세는 최대한 피합니다.

2. 비타민D, 오메가3 같은 적절한 영양소를 섭취합니다.

3. 평소 꾸준한 스트레칭을 합니다.

4. 일어났다 앉는 행동을 최소화합니다.

5. 규칙적인 운동을 합니다.

6. 과도한 체중을 피하고 적절히 유지합니다.

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퇴행성관절염의 증상 여섯 가지

 

퇴행성관절염은 보통 큰 관절, 예를 들어 무릎이나 고관절에서 시작되는데요. 일반적으로 한쪽 관절에 통증이 나타나며, 관절을 움직일 때 둔탁한 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌이 들 수 있어요. 통증과 더불어 부기도 동반될 수 있죠.

 

특히 여성은 완경 이후 여성호르몬 감소로 인해 관절염이 가속화될 수 있으며, 남성은 무거운 물건을 반복해서 들거나 무릎에 충격이 가는 운동을 할 경우 퇴행성관절염이 빨리 진행될 수 있어 주의가 필요해요.

 

<구래동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 퇴행성관절염 증상>

 

1. 무릎을 움직일 때마다 통증이 발생합니다.

2. 아침에 첫 발을 내디딜 때 극심한 통증이 있습니다.

3. 통증으로 인해 걸음걸이에 장애가 발생합니다.

4. 움직일 때마다 뭔가 걸리는 느낌이 납니다.

5. 밤에 심해지는 통증에 의해 수면 장애가 발생합니다.

6. 다리에 힘이 빠지는 듯한 느낌

 

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퇴행성관절염 치료법 (비수술 + 수술적 치료)

초기 단계에서 손상이 심하지 않은 경우, 좌식 생활이나 과체중, 비만 등 무릎에 부담을 주는 생활습관을 교정하는 것이 중요하고 동시에, 통증을 줄이기 위해 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등 보존적인 치료 방법을 우선적으로 시행하게 돼요.

 

그러나 이러한 보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되면서 일상생활에 지장을 준다면, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있는데요. 이때, 환자의 증상, 상태, 나이, 생활습관 등을 종합적으로 평가하여, O자 다리로 변형이 된 경우 휜 다리 교정 절골술을, 관절의 손상이 심한 경우 인공 관절 치환술이 필요할 수 있어요.

 

 

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또한, 퇴행성관절염에 대한 수술적 치료 방법 중 하나로 관절내시경 수술이 있는데요. 이 방법은 병변 부위에 작은 절개를 통해 초소형 내시경 카메라와 의료 기구를 삽입하여 병변을 정확히 진단하고 염증을 제거하는 치료법이에요. 이를 통해 통증과 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있어요.

 

<관절내시경의 장점>

 

✔ 섬세한 검사로 정확도가 높습니다.

✔ 1cm 미만의 최소절개를 이용하여 흉터를 최소화합니다.

✔ 회복 기간이 1주 이내로 회복 가능합니다.

✔ 비교적 빠른 일상 복귀가 가능합니다.

 

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구래동정형외과 김포가자연세병원은 기존 척추를 최대한 오래 사용 가능하며 수명을 연장하는 진료에 집중하고 있어요. 더 정밀하고 세심한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 진행하고 있으니 의심되는 증상이 나타났다면 내원 후 상담받아 보시는 것을 권해드려요.

 

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