구래동정형외과, 조기 치료를 위해

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퇴행성관절염은 중장년층에서 흔히 발생하는 관절 질환 중 하나인데요. 관절은 일상적인 움직임에서 매우 중요한 역할을 하지만, 나이가 들거나 반복적인 사용, 혹은 잘못된 자세 등으로 인해 관절 연골이 손상되면서 퇴행성관절염이 생길 수 있어요. 오늘은 구래동정형외과 김포가자연세병원과 함께 퇴행성관절염에 대해 알아볼게요.

 

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퇴행성관절염은 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 질환으로, 주된 원인은 다음과 같아요.

 

◆ 나이가 들면서 관절 연골의 탄력성이 감소하고 마모가 진행됨

◆ 관절에 무리를 주는 반복적인 움직임이나 과도한 사용

◆ 비만으로 인해 관절에 가해지는 체중 부담 증가

◆ 관절 부상이나 수술 후 연골이 손상된 상태로 회복되지 않음

◆ 가족력이나 유전적 요인

 

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퇴행성관절염은 주로 50대 이상의 중장년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 생활습관과 자세 문제로 인해 다양한 연령층에서도 나타나고 있어요. 구래동정형외과 김포가자연세병원과 알아보는 주요 대상자는 다음과 같아요.

 

1. 나이가 들면서 연골 마모가 진행되어 퇴행성관절염 발병 가능성이 높아지는 50대 이상

2. 장시간 서 있거나 반복적으로 무릎이나 손목 관절을 사용하는 직업을 가진 경우

3. 비만으로 인해 관절에 과도한 체중이 가해지는 경우

4. 관절 부상이나 수술 후 충분히 회복되지 않은 상태로 활동을 재개한 경우

5. 관절에 과도한 충격을 주는 운동이나 활동을 지속적으로 하는 경우

 

이러한 고위험군에 해당하는 분들은 평소 적절한 체중 관리와 관절 운동을 통해 관절 건강을 유지하고, 통증이나 불편함이 나타날 경우 조기에 병원을 방문해 진단과 치료를 받는 것이 중요해요.

 

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퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 닳아 없어지면서 관절의 뼈가 직접적으로 맞닿아 염증과 통증을 유발하는 질환을 뜻해요 연골이 점차 마모되면서 관절의 움직임이 제한되고, 뻣뻣함과 통증이 동반돼요.

 

이 질환은 주로 무릎, 엉덩이, 손목, 손가락 관절 등에 많이 발생하며, 초기에는 경미한 불편함으로 시작되지만 시간이 지나면서 통증이 심해지고, 관절이 점점 더 굳어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요.

 

특히 계단을 오르내리거나 무릎을 굽히는 동작, 물건을 집는 동작에서 통증이 심해질 수 있으며, 적절히 관리하지 않으면 관절의 퇴행이 가속화되어 수술적 치료가 필요할 수도 있어요.

 

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퇴행성관절염의 주요 증상은 관절의 통증과 움직임 제한입니다. 초기에는 가벼운 통증과 뻣뻣함으로 시작되지만, 방치할 경우 관절 손상이 심화되고 만성적인 통증으로 이어질 수 있어요.

 

<구래동정형외과 김포가자연세병원과 알아보는 퇴행성관절염 증상>

 

1, 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려움

2. 움직일 때 관절에서 찌릿하거나 날카로운 통증 발생

3. 관절 사용 후 통증이 심해지고, 휴식을 취하면 통증이 완화됨

4. 관절 부위에 부기나 열감이 느껴짐

5. 장시간 같은 자세를 유지한 후 관절 부근이 뻣뻣하고 아픔

 

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퇴행성관절염은 조기에 치료하지 않으면 관절 손상이 심화되고 관절 변형으로 이어질 수 있어요. 이를 방지하기 위해 평소 관리와 예방이 매우 중요해요.

 

1. 과체중은 무릎과 엉덩이 관절에 과도한 부담을 주어 퇴행성관절염을 악화시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로 체중을 관리하세요.

2. 관절의 부담을 줄이는 수영이나 가벼운 스트레칭을 통해 관절의 유연성을 유지하세요. 무리한 동작을 피하고 적당한 강도의 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.

3. 장시간 앉아 있거나 서 있는 경우 올바른 자세를 유지해 관절에 가해지는 불필요한 부담을 줄이세요.

4. 걸을 때 관절에 가해지는 충격을 완화하기 위해 쿠션감이 좋은 신발을 신는 것이 좋습니다.

5. 특히 고위험군에 속하는 경우 정기적으로 병원을 방문해 관절 상태를 점검하고, 이상이 발견되면 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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퇴행성 관절염의 초기 단계는 연골이 약화되기 시작하는 시기로, 이 시기에 적절한 관리와 치료를 받는 것이 질환의 진행을 늦추는 데 중요해요. 환자의 생활습관 교정과 더불어 정기적인 검사를 통해 관절 상태를 주기적으로 점검하고, 필요시 약물 치료를 병행해요. 이 단계에서는 관절에 무리가 가지 않도록 체중 조절과 올바른 자세 유지가 필수적이에요.

 

질환이 점차 진행되면 주사 치료나 물리 치료가 추가적으로 시행될 수 있어요. 이 시점에서도 수술적 치료보다는 비수술적 치료를 우선 고려하는 것이 환자의 삶의 질을 유지하는 데 효과적이지만 이러한 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화될 경우, 수술적 치료가 필요한 상황이 올 수 있어요.

 

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관절내시경 수술은 최소한으로 절개한 후 내시경 카메라와 특수 기구를 삽입하여 손상된 부위를 치료하는 방법이에요. 관절 내시경의 가장 큰 장점은 정확한 진단과 함께 수술이 가능하다는 점이며, 최소한의 절개로 인해 흉터가 적게 남고, 합병증과 부작용 발생이 낮아 일상생활로의 빠른 복귀가 가능해요.

 

또한, 관절 내시경을 통해 신속하고 효율적으로 파열된 연골이나 손상된 조직을 봉합할 수 있어 회복 과정이 비교적 짧고, 환자의 통증과 불편을 최소화할 수 있고 이러한 이유로 관절 내시경은 많은 환자에게 안전하고 효과적인 치료 옵션으로 여겨지고 있으며 치료 후에도 지속적인 관리와 재활이 중요하며, 이를 통해 건강한 관절을 유지할 수 있어요.