풍무동정형외과 무릎 관절염 증상 치료가 필요하다면

 

 

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퇴행성 관절염은 연골의 점진적인 마모와 관절 내 구조물의 손상으로 발생하며, 이는 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있죠.

 

<풍무동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 퇴행성관절염 원인>

 

노화

- 나이가 들면서 연골의 탄력성과 유연성이 감소하고, 관절 내 윤활액의 양이 줄어들면서 연골 마모가 촉진됩니다.

 

과체중

- 체중이 증가하면 관절, 특히 무릎과 고관절에 가해지는 부담이 커지며, 이는 연골 손상의 주요 원인이 됩니다.

 

과도한 관절 사용

- 장시간의 반복적인 움직임이나 무리한 신체 활동은 관절에 과도한 압력을 가하고, 퇴행성 변화를 가속화할 수 있습니다.

 

외상 또는 부상

- 과거 관절 부상이나 골절 이력은 관절 구조를 약화시켜 퇴행성 관절염의 발병 위험을 높입니다.

 

유전적 요인

- 가족 중 퇴행성 관절염을 앓고 있는 사람이 있다면 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

 

 

 

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퇴행성 관절염은 주로 중장년층에서 흔히 발생하지만, 특정 직업이나 생활습관에 따라 젊은 층에서도 발병할 수 있어요.

 

50대 이상: 관절의 퇴행성 변화가 본격적으로 나타나는 시기로, 가장 위험도가 높은 연령층입니다.

 

무거운 짐을 자주 드는 직업군: 반복적인 무리한 움직임은 관절의 마모를 가속화합니다.

 

운동선수 및 활동량이 많은 직업군: 관절에 지속적으로 압력이 가해지기 때문에 조기 관절염 위험이 높습니다.

 

과체중 또는 비만: 체중으로 인한 관절 부담이 큰 경우, 퇴행성 관절염이 더 빨리 진행될 수 있습니다.

 

 

 

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퇴행성 관절염은 관절의 연골이 점진적으로 마모되고 뼈가 서로 부딪히면서 염증과 통증을 유발하는 질환을 뜻해요. 연골은 관절의 완충 역할을 하며, 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 가능하게 하지만 연골이 손상되거나 소실되면 관절의 움직임이 제한되고, 통증과 염증이 발생하며, 장기적으로는 관절 변형까지 이어질 수 있어요.

 

퇴행성 관절염은 초기에는 가벼운 통증으로 시작될 수 있으나, 방치하면 점차 증상이 악화되어 일상적인 활동에 큰 지장을 줄 수 있고 특히, 계단을 오르내리거나 앉았다 일어나는 동작처럼 관절에 부담이 가는 활동에서 통증이 심화될 수 있어요.

 

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<풍무동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 퇴행성관절염 증상>

1. 관절 사용 시 통증이 심해지며, 특히 활동 후에 더 두드러집니다. 초기에는 휴식하면 통증이 완화되지만, 진행되면 휴식 중에도 통증이 지속될 수 있습니다.

2. 아침에 일어날 때나 오랜 시간 움직이지 않았을 때 관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다. 이는 시간이 지나면서 점차 완화되지만, 증상이 심해지면 지속될 수 있어요.

3. 관절의 유연성이 감소하고, 특정 동작에서 불편함이나 저항감을 느낄 수 있습니다. 심한 경우 일상적인 활동이 어려워질 수 있습니다.

4. 질환이 진행되면 관절 주변의 뼈가 두꺼워지거나 변형이 나타날 수 있습니다. 특히 무릎 관절에서는 다리가 안쪽 또는 바깥쪽으로 휘는 경우가 많습니다.

5. 관절에 염증이 발생하면 관절 주변이 붓고, 만지면 열감이 느껴질 수 있습니다.

 

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◆ 체중이 증가하면 관절, 특히 무릎과 고관절에 과도한 압력이 가해져 연골 손상이 빨라집니다. 적정 체중을 유지해 관절의 부담을 줄이는 것이 중요합니다.

◆ 관절에 무리를 주지 않는 가벼운 운동, 예를 들어 걷기, 수영, 요가, 필라테스는 관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 효과적입니다.

◆ 장시간 앉거나 서 있는 자세는 관절에 부담을 줄 수 있으므로, 규칙적으로 자세를 바꾸고 스트레칭을 통해 관절의 긴장을 풀어주세요.

◆ 겨울철에는 관절을 따뜻하게 유지해 혈액순환을 촉진하고 경직을 방지하세요.

 

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풍무동정형외과 김포가자연세병원에서는 손상이 심하지 않은 경우, 좌식 생활이나 과체중, 비만 등 무릎에 부담을 주는 생활습관을 교정하는 것이 중요하고 동시에, 통증을 줄이기 위해 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료 등 보존적인 치료 방법을 우선적으로 시행하게 돼요.

 

그러나 이러한 보존적 치료에도 불구하고 증상이 지속되면서 일상생활에 지장을 준다면, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있는데요.

 

약물치료

- 약물치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 소염제와 진통제를 사용하여 허리 부위의 염증을 감소시키고, 가벼운 활동 시 통증을 줄일 수 있어 일상생활에 도움을 줍니다.

 

물리치료

- 물리치료는 허리 주변 근육과 인대를 강화하여 유연성을 높이고, 허리 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을 합니다. 반복적인 재활 운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 완화할 수 있습니다.

 

도수치료와 주사치료

- 허리 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고, 빠른 증상 개선을 도와줍니다.

 

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또한, 풍무동정형외과 김포가자연세병원에서는 수술적 치료 방법 중 하나로 관절내시경 수술이 있는데요. 이 방법은 병변 부위에 작은 절개를 통해 초소형 내시경 카메라와 의료 기구를 삽입하여 병변을 정확히 진단하고 염증을 제거하는 치료법이에요. 이를 통해 통증과 증상을 효과적으로 완화시킬 수 있어요.

 

<관절내시경의 장점>

 

✔ 섬세한 검사로 정확도가 높습니다.

✔ 1cm 미만의 최소절개를 이용하여 흉터를 최소화합니다.

✔ 회복 기간이 1주 이내로 회복 가능합니다.

✔ 비교적 빠른 일상 복귀가 가능합니다.

 

<관절내시경의 주 대상자>

 

✔ 관절염이 진행되어 약물치료나 물리치료로 호전되지 않는 환자에게 적합해요.

✔ 관절 내부에 손상이 의심되지만 정확한 진단이 어려운 경우 추천돼요.

✔ 스포츠 손상으로 인한 연골, 인대 또는 힘줄 손상이 있는 환자에게 효과적이에요.

✔ 관절이 뻣뻣하거나 움직임에 제한이 있어 정확한 원인을 확인해야 하는 경우 시행돼요.

✔ 관절 부위에 반복적인 통증과 부종이 발생하면서 다른 치료법으로 해결되지 않는 환자에게 적합해요.

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