회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 회전근개가 손상되거나 찢어지는 질환으로, 어깨 통증과 움직임의 제한을 유발하는 흔한 근골격계 질환 중 하나에요. 회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 팔을 들어 올리거나 돌리는 동작을 담당하는 중요한 역할을 하죠.
이러한 회전근개가 손상되면 어깨를 자유롭게 움직이기가 어려워지고, 점점 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있고 특히 팔을 높이 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지며, 증상이 심할 경우 일상생활에서도 불편함을 느끼게 돼요.
1. 가장 흔한 원인은 나이가 들면서 회전근개가 점차 약해지는 퇴행성 변화입니다. 나이가 들면 힘줄 조직이 점점 약해지고 탄력을 잃으면서 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있습니다.
2. 운동선수나 특정 직업군처럼 어깨를 반복적으로 사용하는 경우 힘줄에 지속적인 마찰과 스트레스가 가해지면서 회전근개가 약해지고 파열될 가능성이 높아집니다.
3. 교통사고, 낙상, 스포츠 중 부상 등으로 인해 갑작스럽게 회전근개가 찢어지는 경우도 있습니다. 특히 팔을 뻗은 상태에서 넘어지거나, 무거운 물건을 갑자기 들어 올릴 때 회전근개가 손상될 위험이 큽니다.
<김포풍무동정형외과 가자연세병원과 함께 알아보는 회전근개파열 자가진단>
1. 팔을 위로 들어 올리거나 옆으로 벌리는 동작을 할 때 어깨에 통증이 느껴집니다.
2. 팔을 특정 각도로 돌리거나 올리는 데 어려움이 있으며 어깨의 움직임이 제한됩니다.
3. 누워있을 때 통증이 심해져 수면에 방해가 될 수 있습니다.
4. 어깨를 움직일 때 '뚝뚝' 소리가 나면서 통증이 동반될 수 있습니다.
5. 회전근개파열로 인해 어깨의 힘이 감소하면서 무거운 물건을 드는 것이 어려워질 수 있습니다.
회전근개파열을 예방하기 위해서는 평소 어깨 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
◆ 올바른 자세 유지
무거운 물건을 들 때 팔이 아닌 다리 힘을 이용해 들어 올립니다.
장시간 앉아 있을 때는 어깨를 곧게 펴고 바른 자세를 유지합니다.
◆ 반복적인 어깨 사용 주의
팔을 머리 위로 반복적으로 올리는 동작을 자제합니다.
무리한 동작을 피하고, 중간중간 스트레칭을 해줍니다.
◆ 적절한 체중 유지
과체중은 어깨 관절에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
◆ 충분한 휴식과 스트레칭
어깨에 부담이 가지 않도록 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
운동 전후에는 반드시 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜야 합니다.
◆ 꾸준한 근력 강화 운동
어깨 관절을 보호하기 위해 회전근개를 강화하는 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
가벼운 탄력 밴드 운동이나 물병을 이용한 회전 운동 등이 효과적입니다.
회전근개파열은 노화, 반복적인 사용, 외상 등으로 인해 발생할 수 있으며, 방치할 경우 어깨 기능이 저하될 위험이 있고. 초기에 적절한 예방과 관리를 통해 회전근개를 보호하는 것이 중요하며, 올바른 자세 유지, 스트레칭, 근력 강화 운동 등을 통해 어깨 건강을 지키는 것이 필수적이에요.
김포풍무동정형외과 가자연세병원에서는 어깨 통증의 원인을 보다 정밀하게 진단하기 위해 개별 맞춤형 검사 과정을 진행합니다. 숙련된 의료진이 환자의 상태를 면밀히 살피고, MRI 및 초음파와 같은 첨단 영상 장비를 활용해 회전근개 손상 여부를 정확히 확인하는데요. 단순히 파열된 부위를 찾는 것에서 그치지 않고, 환자의 나이, 생활 습관, 전반적인 건강 상태까지 종합적으로 고려하여 최적의 치료 계획을 수립하는 것이 특징입니다.
특히, 손상이 심하지 않은 초기 단계에서는 비수술적 치료를 우선적으로 시행합니다. 약물치료를 통해 염증과 통증을 완화하고, 물리치료로 어깨 주변 근육을 강화하여 관절의 안정성을 높이는 방식이 대표적인데요. 또한, 초음파 유도하 주사치료를 활용하면 손상 부위에 정확하게 약물을 주입해 빠른 통증 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 비수술적 치료법은 수술 부담 없이도 회복이 가능해 많은 환자들에게 선호되고 있습니다.
하지만 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나, 회전근개가 완전히 파열된 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 김포풍무동정형외과외과 가자연세병원에서는 이와 같은 상황에서 환자의 상태에 맞는 수술법으로 회전근개봉합술을 시행하고 있어요.
회전근개봉합술이란 최소한의 절개를 통해 관절 내시경과 특수 기구를 이용해 손상된 회전근개를 봉합하는 정교한 수술 방법을 뜻해요. 이 과정에서 4mm 크기의 내시경을 어깨 관절에 삽입하여 손상 부위를 확인하고, 찢어진 회전근개를 봉합하게 되고. 이 수술은 높은 정확성과 안전성을 자랑하며, 특히 고령자나 만성 질환자에게도 적용이 가능해요.
<회전근개봉합술의 장점>
- 내시경을 이용한 최소 침습 수술로 신체적 부담을 크게 줄여 고령의 환자나 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환을 가진 환자도 안전하게 수술을 받을 수 있습니다.
- 관절 내시경을 활용해 일반 진단으로는 확인하기 어려운 미세한 손상 부위까지 정밀하게 확인하고 치료할 수 있습니다.
- 수술 부위의 절개가 최소화되어 환자는 비교적 짧은 시간 내에 회복할 수 있으며, 입원 기간도 짧아 일상 복귀가 빠릅니다.
- 최소 절개로 시행되는 수술이므로 주변 조직의 손상을 최소화하고, 수술 후 흉터도 적어 미용적인 면에서도 만족도가 높습니다.
'최신관절수술센터' 카테고리의 다른 글
| 골절에 좋은 음식, 증상 발생 시 치료법까지 (0) | 2025.03.15 |
|---|---|
| 어깨 질환 효과적인 치료 방법은? 김포오십견 (0) | 2025.03.14 |
| 사우동정형외과, 무릎십자인대파열 치료법 찾고 계셨다면 (0) | 2025.02.24 |
| 계양구정형외과, 어깨 질환 고민하지 말고 (0) | 2025.02.20 |
| 풍무동정형외과 무릎 관절염 증상 치료가 필요하다면 (0) | 2025.02.20 |