경추 통증 체계적인 치료를 위해, 김포정형외과

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목은 머리를 지탱하고 다양한 방향으로 움직일 수 있도록 도와주는 중요한 신체 부위이지만 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하거나 반복적인 목 사용으로 인해 목에 무리가 가면 디스크에 손상이 생길 수 있어요. 그로 인해 목디스크가 발생할 위험이 커지는데요. 오늘은 김포정형외과 김포가자연세병원과 함께 목디스크에 대해 자세히 알아볼게요.

 

목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 돌출되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환을 뜻해요. 디스크는 충격을 흡수하고 목의 움직임을 부드럽게 도와주는 역할을 하지만, 지속적인 부담이나 노화로 인해 약해지면서 신경을 자극하게 되죠.

 

이로 인해 목과 어깨, 팔, 손까지 통증이 퍼질 수 있으며, 심한 경우 감각 저하나 근력 약화 같은 신경 증상이 나타날 수도 있어요.

 

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목디스크는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 특히 잘못된 자세와 지속적인 목 사용이 주요 원인으로 꼽히고. 다음과 같은 요인들이 목디스크 발병 위험을 높일 수 있어요.

 

잘못된 자세

- 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 목이 앞으로 쏠리는 거북목 자세를 유지하면 경추에 지속적인 압력이 가해져 디스크가 손상될 가능성이 큽니다.

 

반복적인 목 사용 및 무리한 동작

- 장시간 운전, 독서, 사무 작업 등으로 인해 고개를 숙이는 자세를 지속하면 경추에 부담이 쌓이게 됩니다.

 

퇴행성 변화

- 나이가 들면서 디스크 내부의 수분이 감소하고 탄력이 저하되면서 쉽게 손상될 수 있습니다.

특히 40대 이후에는 디스크 퇴행이 빨라지면서 목디스크 발생 위험이 높아집니다.

 

외상 및 충격

- 교통사고, 스포츠 부상 등으로 인해 목에 강한 충격을 받으면 디스크가 손상될 수 있습니다.

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<김포정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 목디스크 증상>

 

1. 가벼운 뻐근함에서 시작해 점점 통증이 심해질 수 있으며, 목을 움직일 때 더 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.

2. 디스크가 신경을 압박하면서 팔과 손 저림, 감각 이상, 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.

3. 목 주변 근육이 긴장되면서 긴장성 두통이 나타날 수 있으며, 심할 경우 어지러움이나 귀에서 이명이 발생할 수도 있습니다.

4. 목을 좌우로 돌리거나 위아래로 움직일 때 뻣뻣함이 느껴지고, 움직일수록 통증이 심해질 수 있습니다.

5. 목디스크로 인해 어깨와 등 상부 근육이 과도하게 긴장하면서 뻐근한 통증이 지속될 수 있습니다.

6. 신경 압박이 심해지면 손에 힘이 들어가지 않고, 물건을 자주 놓치거나 글씨를 쓰는 것이 어려워질 수 있습니다.

 

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✔ 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 바른 자세를 유지하세요.

✔ 장시간 앉아 있을 때는 중간중간 스트레칭을 해주세요.

✔ 올바른 수면 자세를 유지하세요.

✔ 목과 어깨 근력을 강화하세요.

✔ 무거운 물건을 들 때는 조심하세요.

 

목디스크는 오랜 시간 잘못된 자세나 생활 습관이 누적되어 발생하는 경우가 많고 초기에는 단순한 목 통증으로 생각하고 방치하는 경우가 많지만, 시간이 지나면 신경이 손상되면서 팔 저림, 손의 힘 저하 등 심각한 증상으로 이어질 수 있어 주의가 필요해요.

 

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목디스크는 생활습관과 자세에서 시작되는 경우가 많으므로, 예방을 위해 올바른 자세를 유지하고 허리 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요한데요. 만약 허리 통증이나 관련 증상이 나타난다면. 김포정형외과 김포가자연세병원에서 정확한 진료가 필요해요.

 

초기 단계에서 비수술적 치료를 통해 통증을 완화하고 허리 기능을 회복하는 것이 중요한데요. 증상이 심각해지기 전에 적절한 치료를 통해 통증을 관리하고, 허리 근육과 관절의 기능을 개선할 수 있죠. 그중 약물치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적이며, 소염제와 진통제를 사용하여 허리 부위의 염증을 감소시키고 가벼운 활동 시 통증을 줄여 일상생활에 도움을 줄 수 있어요.

 

또한 물리치료는 주변 근육과 인대를 강화해 유연성을 높이고 척추 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을 하며, 반복적인 재활 운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 줄일 수 있어요. 그리고 허리 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고 빠른 증상 개선을 도울 수 있죠.

 

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하지만 증상이 심각하거나 비수술적 치료에도 호전되지 않는 경우에는 척추내시경 수술을 고려할 수 있어요. 김포정형외과 김포가자연세병원의 척추내시경은 1CM 이하의 작은 절개를 통해 초소형 내시경과 특수 의료 기구를 병변 부위에 삽입하여 모니터를 통해 병변을 실시간으로 관찰하면서 수술을 진행하는 방식을 뜻해요.

 

<척추내시경 수술의 주요 장점>

 

✔ 작은 절개로 진행되어 흉터가 거의 남지 않으며, 미용적인 부담이 적습니다.

✔ 수술 후 통증이 적고 회복 기간이 짧아 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

✔ 내시경으로 손상 부위를 직접 확인하고 정밀하게 치료할 수 있어 성공률이 높습니다.

 

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✔ 디스크가 튀어나와 신경을 심하게 압박하여 방사통이 발생하는 경우.

✔ 신경이 눌려 저림, 통증, 감각 이상이 나타나는 경우.

✔ 척추관이 좁아져 지속적으로 통증이 있는 경우.

✔ 비수술적 치료에도 증상이 개선되지 않는 경우.

✔ 통증으로 인해 일상생활이 어려워지고 기본적인 활동이 제한되는 경우.

 

김포정형외과 김포가자연세병원에서는 진단부터 치료, 재활까지 한곳에서 이루어지는 ONE-STOP 시스템을 제공합니다. 정확한 진단과 상태에 맞는 비침습적 치료, 필요시 척추내시경 같은 수술적 치료, 그리고 수술 후 재활까지 체계적으로 관리해 환자의 불편을 최소화하고 있습니다. 번거롭게 여러 병원을 오갈 필요 없이 허리디스크 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.

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