목과 어깨가 뻐근한 통증이 있다면 [풍무동정형외과]

목과 어깨가 뻐근한 통증이 있다면 [풍무동정형외과]

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요즘은 TV를 따로 보지 않아도 스마트폰이나 컴퓨터로도 게임이나 드라마 등 재미있는 컨텐츠들을 접할 수가 있어요. 그렇게 스마트 기기로 재밌는 컨텐츠들을 접하다 보면 화면에 집중하게 되고 어느 샌가 목이 앞으로 향하게 되는 것을 볼 수 있는데요. 이렇게 목을 앞으로 내밀고 보게 되면 머리의 무게를 감당하는 경추에 문제가 생기게 되고 거북목 증후군이 발생하게 될 수 있어요. 그리고 이 거북목 증후군은 목디스크로 발전하게 될 수 있기 때문에 항상 주의해야 해요.

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목디스크를 유발시키는 거북목 증후군

거북목 증후군은 컴퓨터의 모니터가 눈높이보다 낮거나 스마트폰을 아래에 두고 바라볼 때 생길 수 있는 증상이에요. 이런 거북목 증상은 정상적인 목의 C커브를 일자로 만들어 머리로 향하는 혈관을 막아 혈액의 흐름을 감소시켜 뇌로 가는 산소의 공급을 방해하기 때문에 두통, 어지럼증, 이명 등의 증상을 가져올 수 있어요.

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거북목증후군을 발생시키는 습관은 다음과 같아요.

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- 모니터를 볼 때 턱을 앞으로 내밀기.

- 오랫동안 고개를 숙이고 일하거나 스마트폰, 책 보기.

- 방바닥에 신문이나 책을 놓고 보기.

- 머리와 목 높이 보다 높은 베개 사용하기.

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이러한 습관을 개선해야 거북목 증후군을 예방할 수 있어요.

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목디스크란?

목디스크는 뼈 사이에 있는 디스크가 여러가지 이유로 탈출하거나 파열되어 통증과 염증을 유발하는 대표적인 경추질환이에요. 디스크는 뼈 사이에 있는 구조물로 수분함량이 많기 때문에 탄력성이 높아 목의 움직임을 유연하게 해주고 외부로부터 받는 충격을 완화시켜주며 뼈끼리 직접 충돌하는 것을 막아주는 쿠션의 역할을 하는 구조물이에요.

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이런 디스크가 목디스크로 발전하는 원인은 대표적으로 2가지가 있는데, 외부의 강한 충격으로 인해 디스크가 제자리에서 탈출하여 발생하거나 디스크의 퇴행성 변화로 인해 수분 함량이 감소하고 탄력성이 떨어져 디스크의 외부 부분인 섬유륜이 파열되어 내부의 수핵이 돌출되어 발생해요. 최근에는 스마트 기기와 PC의 과다 사용으로 인해 목디스크의 퇴행성 변화가 가속화되어 젊은 층의 환자 수가 늘어나고 있어요.

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목디스크의 증상

목디스크의 대표적인 증상으로는 3가지가 있어요.

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1. 어깨와 팔, 손 전체에 퍼지는 방사통이 발생한다.

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목디스크는 제자리에서 튀어나온 디스크가 목에서부터 뻗어나가는 신경을 자극하여 팔과 손으로 통증이 뻗어나가는 방사통이 생겨요.

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2. 팔의 근력이 약화되고 반신이 저림 증상이 발생한다.

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디스크로 인해 척수가 눌려 팔의 근력이 약화되고 척수가 눌린 정도에 따라 한쪽 팔만 마비되는 경우도 있어요. 하지만 양쪽 팔의 감각이 무뎌지고 눈을 감았을 때 현기증이 동반된다면 위험한 경우​이니 빨리 병원에 가보는 것이 좋아요.

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3. 두통, 현기증, 어지럼증, 이명 증상이 발생한다.

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거북목 증상 때문에 목의 C커브가 사라진다면 목이 펴지면서 혈관을 압박하게 되는데, 이 때 뇌 쪽으로 혈액 공급이 어려워져 산소 공급이 원활하지 않아 두통이나 현기증, 어지럼증, 이명 등의 증상이 나타나요.

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목디스크 치료는 풍무동정형외과 가자연세병원 김포점

풍무동정형외과 김포가자연세병원은 빠르고 정확한 정밀 진단을 위해 대학병원 수준의 검사장비를 도입하고 정밀진단을 통해 나온 검사 결과를 바탕으로 환자의 라이프 스타일까지 고려하여 총체적인 치료방법을 설계하며, 정직하고 적절한 맞춤치료 프로그램으로 환자가 치료에 가지는 부담감을 줄이고 빠르고 일상생활에 복귀할 수 있게 최소침습, 비수술 치료 우선을 원칙으로 세심하게 1:1 맞춤치료를 도와드리고 있어요.

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목디스크와 같은 근골격계 질환은 초기 증상이 단순한 근육통이라 조기에 발견하는 것이 어렵지만 조기에 발견했다면 보존적 치료와 비수술 치료를 병행하여 충분히 증상을 개선할 수 있어요. 하지만 증상을 방치하여 질환을 악화시킨다면 수술치료를 고려해볼 필요가 있어요.

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목디스크에 효과적인 풍선 신경성형술이란?

풍선 신경성형술은 풍선이 내장된 특수한 카테터를 실시간 영상장치로 확인해둔 문제가 있는 부분에 삽입하여 풍선을 부풀려 공간을 확보하여 그 공간안에서 염증을 제거하고 약물을 분사하여 통증을 완화시키는 비수술 치료에요.

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풍무동정형외과 가자연세병원 김포점의 풍선 신경성형술은 본원의 다양하고 풍부한 임상경험과 노하우를 가진 의료진이 불필요한 정상조직 손상을 최소화하여 정확도 높게 시술하고 있고 당뇨, 고혈압과 같은 질환을 가지고 있는 환자나 고령자가 안심하고 받을 수 있으며, 20분 내외의 짧은 시술 시간으로 빨리 일상생활에 복귀해야 하는 환자들이 선호하는 비수술 치료에요.

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목디스크를 예방하려면 일상생활에서의 습관이 굉장히 중요한데 물건을 들 때는 한쪽만 들어서 불균형한 상태가 되지 않도록 양 손을 번갈아가면서 사용해야 해요. 그리고 올바르게 앉는 자세를 유지해야하며 50분마다 자리에서 일어나 스트레칭을 하거나 휴식을 취해줘야 해요. 잘 때도 바른 자세로 누워서 무릎 밑에 베개를 놓거나 다리 사이에 쿠션을 끼워넣는 것이 좋아요.

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그럼에도 불구하고 목에 지속적인 통증으로 고통을 호소하고 있다면 풍무동정형외과 김포가자연세병원에 내원하여 빠르고 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보는 건 어떨까요?

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