운양동정형외과 :: 발뒤꿈치가 계속 아파요, 의심되는 족저근막염

운양동정형외과 :: 발뒤꿈치가 계속 아파요, 의심되는 족저근막염

 

 

보통 신발을 사용하다 보면

오래 신어서 바닥 쿠션이 낡거나

밑창에 드러나기 시작합니다.

 

 

하지만 우리는 별다른 불편함이 없고,

정작 오래되었다는 이유로

새로운 신발을 찾게 됩니다.

 

 

그전에 사용한 신발로 인해

이미 발뒤꿈치는 손상이 지속되었고,

점점 통증이 발생하면서

 

이름도 생소한 족저근막염이라는

질환이 나타나게 됩니다.

 

성인의 발뒤꿈치 통증의

대표적인 족저근막염이란?

 

 

종골이라는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여

발바닥 앞쪽으로 5개의 가지로 이어져

발가락 부위에 위치해있는 두꺼운 섬유띠를

족저근막이라고 부르는데,

미세한 손상이 반복적으로 생기거나

근막을 구성하는 콜라겐이 변성되면서

발뒤꿈치에 염증이 발생하는 것을 의미합니다.

​

 

보통 발을 무리하게 사용했을 경우

증상이 나타나지만

 

 

급격한 체중 증가 등의 외부 원인으로

발에 가해지는 하중이 증가하거나

​하이힐이나 쿠션이 부족하고,

낡은 신발을 자주 신는 경우,

​단단한 바닥에서 무리한 운동을 하거나

평소 운동 부족인 경우,

족저근막염을 의심할 수 있습니다.

족저근막염의 대표적인 증상?

 

아침에 걷기 시작할 때,

심한 통증이 느껴집니다.

주로 발뒤꿈치 안쪽이나

발뒤꿈치 아킬레스 부위를 누르게 되면

통증이 발생하고

발가락을 발등 쪽으로 구부리게 되면

통증이 심해집니다.

 

​

가만히 있다가 움직이기 시작하면

통증이 발생하고

어느 정도 움직이면 다시 완화되는 경우가 생겨

무심결에 지나치는 경우가 있는데,

시간이 지날수록 서 있을 때

뻣뻣한 느낌이 지속되고

점점 통증의 정도가 심해지기 때문에

 

 

발뒤꿈치 쪽에서 통증이 나타난다면

빠르게 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

족저근막염에 대한 치료법?

​​

초기에 경미한 증상을 나타난다면

뒤꿈치 패드를 착용하거나

약물복용, 물리치료, 체외충격파치료 등

보존적 치료를 통해

증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

​

충분한 보존적 치료를 해도 효과가 없고,

오히려 증상이 더 악화되었다면

수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

 

운양동정형외과

가자연세병원에서 시행하는

관절내시경을 이용한

근막유리술이란?

​

 

증상이 나타난 부위에 최소한의 절개를 통해

4mm의 관절내시경과 특수기구를

절개 부위에 삽입하여

증상의 원인이 되는 족저근막을 늘려주면서

염증을 제거하는 수술법으로

 

 

관절 내부를 실시간 모니터링으로 확인하여

CT나 MRI처럼 방사선검사에서도

발견되지 않았던 미세한 관절 손상까지

정밀하게 진단 및 치료가 가능한 특징이 있습니다.

​

 

또한 절개범위가 최소 범위로 진행하기 때문에

통증이나 출혈, 이후의 후유증의 발생 가능성이 낮고

전신마취가 아닌 부분마취로 진행하기 때문에

고령층이나 만성질환자, 특정 케이스 환자들도

안전하게 받을 수 있는 치료법입니다.

 

 

족저근막염을 예방할 수 있는 방법?

 

적절한 체중을 유지하고,

스트레칭을 해주는 것이 가장 중요합니다.

 

 

여성들은 하이힐보다는

쿠션이 충분한 신발을 신는 것이 좋고

신발이 낡아서 제대로 충격 흡수를

못하는 신발은 사용하지 말고

무리하게 운동하는 것보다는

적당한 운동을 추천드립니다.

 

 

 

운양동정형외과

가자연세병원 김포점에서는

​

풍부한 노하우를 쌓아온 병원으로서

정확하고 확실한 진단으로

환자분들에게 적합한 치료법을 권유하며

치료 후 빠른 퇴원을 위한

체계적인 시스템을 도입하여

환자분의 회복을 위해 노력하고 있습니다.