퇴행성관절염을 치면 연관검색어에 헬스가 뜨는 것을 보았습니다. 헬스가 건강에 좋은 운동은 맞지만 퇴행성관절염 환자에게는 좋지 않을 수 있습니다. 좋은 운동은 헬스가 아닌 가벼운 운동입니다. 관절에 무리를 주지 않는 운동이 적합하다고 하겠습니다. 관절에 무리를 주는 운동을 하면 오히려 관절이 손상되어 악화될 수 있습니다. 한국인의 10대 질병 중 하나인 퇴행성관절염은 뼈를 싸고 있는 연골에 퇴행성 변화가 발생하여 나타나는 관절 질환으로 우리 몸의 어느 관절에서나 생길 수 있습니다. 특히 손, 발, 척추, 고관절, 무릎관절에 잘 발생합니다. 연골은 뼈 사이의 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 연골에 퇴행성변화가 나타나면서 약한 부분이 점차 파이거나 닳게 되면 ..
