최근 건강을 지키기 위해 혹은 취미 생활로 운동을 즐기는 사람이 증가했습니다. 운동이라 하면 매우 다양한 종류가 있지만 그중 골프와 테니스와 같은 운동은 팔꿈치에 부담이 가해지고 때때로 이로 인해 팔꿈치통증이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 가벼운 근육통으로 여겨 진통제나 파스를 통해 증상을 완화하곤 합니다. 그러나 일시적이지 않고 반복적으로 증상이 나타난다면 팔꿈치 질환, 엘보를 의심해 보아야 하는데요. 김포관절병원에서 엘보에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
우선 팔꿈치통증을 유발하는 엘보는 두 가지 종류가 있는데 바로 골프엘보와 테니스엘보입니다. 두 질환은 익숙한 질환이지만 비슷하면서 다르기 때문에 정확한 증상과 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 파악 후 올바른 치료법을 진행하여 증상을 완화하는 것이 바람직합니다.
골프엘보란?
골프엘보는 안쪽 팔꿈치에 통증이 발생하는 것이 특징이며 내측상과염이라고도 불립니다. 팔꿈치 안쪽에 돌출되어 있는 뼈에 붙어 있는 힘줄에 염증이 발생하여 통증이 나타나는 질환입니다. 골프와 같은 스윙 동작에 의해 많이 발생하여 골프엘보라고 불리지만 골프와 상관없이 팔꿈치를 과도하게 사용하거나 반복적으로 사용하여 팔꿈치 힘줄이 손상되는 경우 발생할 수 있기에 주의가 필요했습니다.
테니스엘보란?
테니스엘보는 바깥쪽 팔꿈치에서 통증이 발생하는 질환으로 외측상과염이라고 불립니다. 테니스엘보는 테니스 선수에게서 많이 발생하는 질환이라고 해서 붙어진 명칭이지만 팔꿈치를 과도하게 사용하면 발생할 수 있습니다. 장시간 동안 업무를 하는 경우 팔꿈치에 부담이 쌓여 발행합니다. 일상생활 중에서 손목을 뒤로 젖히거나 회전을 자주 하게 되면 발생할 수 있기에 주의가 필요했습니다.
두 팔꿈치 질환은 손과 팔을 많이 사용하는 사람에게서 주로 발생합니다. 예를 들면 과도하게 사용하는 운동선수, 반복적으로 사용하는 가정주부 등에게서 발생하고 있습니다. 젊은 연령층에서도 발병할 수 있는 질환이기 때문에 증상을 미리 파악하고 과한 사용을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
두 질환은 비슷하면서도 다르기 때문에 나타나는 증상과 발생하게 된 원인을 정확하게 파악하고 올바른 치료를 진행하는 것이 바람직합니다. 다음 엘보의 공통점과 차이점을 보고 골프엘보인지 테니스엘보인지 구분해 보고 통증이 지속적으로 나타난다면 김포관절병원에 내원해서 정밀 검사를 받는 것을 추천합니다.
공통점
① 무거운 물건을 들어 올릴 때 팔꿈치에서 통증 발생
② 문고리를 돌리거나 빨래를 짤 때 팔꿈치에서 통증 발생
③ 팔꿈치를 굽히고 펼 때 통증 발생
④ 손에 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리는 일이 잦음
차이점
골프엘보
① 팔꿈치 내측에서 통증 발생
② 수영이나 골프와 같은 팔꿈치를 많이 사용하면 발생
③ 손을 위로하여 물건을 들어 올리면 통증이 심해짐
테니스엘보
① 팔꿈치 외측에서 통증 발생
② 반복적으로 라켓을 이용한 운동을 하는 사람에게 주로 발생
③ 손을 아래로 하여 물건을 쥐어서 들어 올리면 통증이 심해짐
팔꿈치통증을 유발하는 엘보 질환은 비수술적 치료법으로 충분히 개선이 가능합니다.
첫 번째는 프롤로테라피입니다. 통증의 부위에 고농도의 포도당을 주입하여 손상된 인대 조직과 힘줄이 회복할 수 있도록 도와줍니다. 또한 세포의 활성화와 증식을 촉진하여 통증을 완화할 수 있습니다. 시술시간과 준비 시간이 짧고 고령자나 당뇨, 고혈압 환자에게도 적용이 가능하다는 장점이 있습니다.
두 번째는 도수치료입니다. 도수치료는 통증 부위를 치료사가 손과 신체를 이용해 근육을 수축, 이완하여 불균형을 해소하고 통증을 완화하는 치료법입니다. 환자의 상태와 통증에 따라 강도를 조절할 수 있습니다. 또한 통증뿐만 아니라 체형까지 교정해 준다는 장점이 있습니다.
세 번째는 체외충격파 치료입니다. 분당 1000~1500회 가량의 충격파를 통증 부위에 조사하여 연부 조직과 인대 내부에 자극을 가하여 통증을 완화하고 재생을 촉진하는 치료법입니다. 시술 시간이 짧은 편에 속하며 마취나 흉터에 대한 부담이 없습니다.
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