김포시도수치료 청소년 집중 방해하는 두통, 거북목증후군이 원인?
어느덧 2023년의 마지막 금요일이 되었습니다. 벌써 입시 등의 준비로 인해 학업에 몰두하는 학생들이 많았어요. 요즈음에는 컴퓨터와 스마트폰 같은 디지털기기를 통해 인터넷 강의를 들을 수 있어 추운 겨울에 이동하지 않고 집에서도 학업을 이어갈 수 있었는데요.
하지만 모니터의 높이가 달라 고개를 내밀거나 숙이는 자세 등으로 인해 신체의 변형이 발생할 수 있었으며 이로 인해 두통이 나타나기도 하였는데요. 이를 해소하지 않는다면 집중을 방해해 학업 성취를 저하시킬 수 있어 김포시도수치료병원에서는 정밀한 검사와 함께 교정을 진행할 필요가 있다고 하였어요.
머리의 무게를 지탱하는 목뼈는 원래 C자형의 커브를 유지하고 있어야 합니다. 하지만 앞서 말한 자세 등으로 인해 뼈가 일자로 펴지거나 역 C자형으로 틀어질 수 있었으며 마치 거북이의 목처럼 툭 튀어나와 있다고 하여 거북목증후군이라 하고 있었어요.
최근 추운 날씨로 인해 외부로 다닐 때 목을 움츠러들고 다니며 실내에 있는 시간이 증가하며 거북목증후군의 발병률 또한 증가하고 있었는데요. 특히 10대와 같은 젊은 층에서 해당 질환으로 인해 김포시도수치료병원을 내원하는 경우도 적지 않았어요.
거북목증후군은 고개를 내미는 등의 자세와 연관이 깊었어요. 목뼈가 지탱하는 사람의 머리 평균 무게는 약 5kg라고 합니다. 하지만 머리가 앞으로 나가게 될 경우에는 이 하중이 증가하게 된다고 하였는데요. 목의 각도가 15도라면 약 12kg, 60도에서는 약 27kg으로 7~8세 아이를 목마를 태우고 다니는 것과 비슷한 하중이 전달되었습니다.
컴퓨터나 스마트폰 등을 볼 때에도 이러한 자세를 하기 쉬웠지만 잠을 자는 모습 또한 영향이 가게 되었는데요. 본인의 목 높이에 맞지 않는 베개를 사용하는 것은 원만한 C자형 커브를 유지하지 못하고 장시간 틀어지게 되었기 때문이었어요.
또한 일자로 펴진 경추는 각 신체 부위와 이어지는 신경이나 혈관을 누를 수 있는 요인이 되었는데요. 이로 인해 손까지 저리는 등의 감각 이상 증상과 함께 뇌의 혈액공급이 방해되어 경추성 두통과 현기증 그리고 안구통증이 나타날 수 있어 청소년들의 학업을 방해할 수 있습니다.
거북목증후군은 목디스크의 원인이 되기도 하였는데요. 경추 사이에 존재하는 구조물인 디스크가 정렬이 틀어지며 과도하게 압박을 받게 되며 손상되고 내부 수핵이 돌출될 수 있었기 때문이었어요. 김포시도수치료병원에서는 아래와 같은 증상이 나타난다면 내원을 하는 것을 권해드리고 있습니다.
- 어깨보다 양 귀가 앞으로 나와있다.
- 뒤로 목을 젖힐 때 통증이 발생한다.
- 목과 어깨 주변에서 뻐근한 느낌이 자주 발생한다.
- 원인을 모르는 두통이나 현기증이 발생한다.
- 등이 앞으로 굽어져 있는 형태로 보이게 된다.
김포가자연세병원에서는 X-ray 검사를 진행하여 경추의 변형을 확인하고 신경학적 증상이 나타났을 경우 MRI를 통해 디스크의 손상 및 신경의 압박 정도를 파악하여 진단을 할 수 있었어요. 초기 거북목증후군이라면 바른 자세로 교정하는 것과 함께 비수술적 치료를 통해 교정을 기대할 수 있었는데요.
검사와 의사의 진단을 기본으로 하여 치료사가 환자의 상태를 파악한 뒤 수기나 소도구만을 활용하여 틀어진 경추에 압력을 가하는 김포시도수치료를 적용할 수 있었는데요. 이는 뼈의 움직임을 유도하여 바른 정렬로 유도하며 근육과 같은 조직의 긴장을 이완시켜 신체 불균형 해소와 통증 감소를 기대할 수 있는 치료법입니다.
하지만 거북목증후군을 치료하더라도 평소 자세나 습관을 교정하지 않는다면 재발하기 쉬웠는데요. 공부를 할 때에 물체를 눈높이에 맞추고 보며, 장시간 같은 자세를 유지한다면 주기적으로 스트레칭을 통해 경직된 근육을 이완시켜 주는 것이 도움이 되었어요. 또한 경미한 통증이라도 방치하기 보다는 김포시도수치료 김포가자연세병원에 내원하여 정밀한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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