강서구신경외과 집중을 방해하는 통증, 거북목증후군 증상일수도

강서구신경외과 집중을 방해하는 통증, 거북목증후군 증상일수도

 

최근 학교 수업을 패드와 같은 전자기기를 학생들이 사용하여 진행되는 경우가 많습니다. 평소에도 스마트폰을 자주 보게 되었는데요. 이 때 눈높이를 맞추고 보기위해 고개를 숙이거나 내미는 등의 자세를 장시간 유지하기도 하였습니다.

 

이로 인해 머리를 지탱하는 목의 부담이 증가하여 주변 부위의 통증 뿐만 아닌 두통 등의 증상을 유발할 수 있는 거북목증후군으로 이어질 수 있었으며 이로 인해 집중력이 저하되고 학업을 방해하는 요소가 되었기 때문에 주의가 필요합니다.

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목은 C자형의 커브를 유지하고 있어 머리의 하중을 견디며 상체와 이어주게 됩니다. 하지만 고개를 앞으로 내미는 습관 등에 의해 지탱하는 무게가 증가하여 커브의 형태가 일자형 혹은 역 C자형으로 변형이 되어 마치 거북이의 목처럼 튀어나온 것을 거북목증후군이라고 합니다.

 

해당 질환이 발병하였을 경우 목 주변에 존재하는 신경이나 혈관까지 건드리게 될 수 있어 다양한 증상을 유발하는 원인이 될 수 있어 초기에 강서구신경외과 김포가자연세병원에 내원하여 정밀한 검사를 통해 교정을 진행하는 것이 중요합니다.

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먼저 거북목증후군이 발생하게 되었다면 목의 주변 근육이나 인대 등의 연부조직이 과도하게 긴장한 상태가 되어 해당 부위에서 지속적인 통증이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 어깨나 승모근 그리고 등에서도 증상이 유발되었어요.

 

또한 앞서 말했듯이 목 주변에 있는 신경이나 혈관을 누르게 되어 팔과 손까지 통증이 나타날 수 있으며 저리거나 힘이 빠지는 듯한 감각이상 증상이 동반되기도 하였으며 뇌에 혈액공급을 방해하여 산소가 모자란 상태가 되었기 때문에 두통이나 현기증 등의 증상이 발생하여 집중력저하의 원인이 되기도 합니다.

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거북목증후군을 교정하지 않고 방치를 하게 된다면 목뼈와 뼈 사이의 쿠션과 같은 역할을 하는 디스크가 손상되어 외부로 돌출되는 질환인 목디스크로 이어질 수 있었으며 신체적 보상작용이 일어나 라운드숄더나 등뼈뒤굽음증이 발생할 수 있어 초기에 적극적인 대처를 해야합니다.

 

평소 고개를 세운자세에서 목은 평균적으로 약 5kg를 부담하고 있습니다. 하지만 고개를 숙일 때마다 무게가 점점 증가하게 되었는데 60도 정도에서는 약 24kg으로 초등학교 1학년을 목마 태우며 생활을 하는 것과 비슷한 부담이 가해져 변형이 될 수 있습니다.

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특히 겨울철에는 길을 걸을 때 고개를 숙이며 스마트폰을 보지 않더라도 추운 날씨로 인해 목과 어깨를 움츠러들며 다니는 자세를 많이 하게 되었는데요. 이 자세 또한 목의 부담을 증가시켰기 때문에 주의가 필요합니다.

 

또한 나이가 들면서 목을 지탱하는 근육과 인대 등의 조직은 약해지며 잡아주는 힘도 저하되게 되었어요. 그렇기 때문에 젊은 사람에 비해 쉽게 외상이나 잘못된 자세나 습관 등으로 거북목증후군으로 이어질 수 있습니다.

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강서구신경외과 김포가자연세병원은 환자 분의 상태와 증상을 파악한 뒤 X-ray를 통해 목뼈의 변형을 확인하고 있으며 손 저림이나 두통이 있다면 추가적으로 MRI 등의 검사를 진행해 신경이나 혈관의 압박정도를 진단하여 치료방향을 설계하게 됩니다.

 

변형이 심하지 않고 통증 또한 경미하다면 평소 자세 교정을 통해 더 이상 악화되지 않도록 예방하고 있습니다. 그리고 검사결과와 의사의 진단을 기본으로 하여 치료사가 수기를 이용해 진행되는 비수술적 치료방법인 도수치료를 적용할 수 있어요.

 

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비수축성 구조물인 경추에 압력을 가하여 움직임을 유도하고 경직된 근육과 주변 조직을 이완시켜 신체 불균형 해소를 기대하는 치료방법으로 목뼈의 교정을 통해 눌린 신경이나 혈관을 풀어주어 통증 등의 증상완화의 효과가 있습니다.

 

마취와 절개 그리고 약물을 사용하지 않아 미성년자들에게도 적용할 수 있는 치료방법으로 별도의 입원과정 없이 치료 후 즉시 퇴원 가능하였기 때문에 학업을 하고 있는 학생이더라도 시간적 부담이 많지 않다는 장점이 있습니다.

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거북목증후군은 평소 자세나 습관이 개선되지 않는다면 교정 후에도 재발을 하기 쉬운 질환입니다. 평소 사물을 볼 때에 눈높이를 맞춘 상태를 유지하며 같은 자세를 장시간 유지하게 된다면 근육의 긴장을 해소하기 위한 스트레칭을 하는 것이 좋았어요.

 

또한 의심되는 증상이 나타났다면 강서구신경외과 김포가자연세병원에 내원하여 정밀한 검사를 통해 원인을 찾고 이에 적절한 치료법을 통해 해소하는 것이 중요합니다.

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