김포정형외과추천 뛸 때 무릎 통증, 러너스니?

김포정형외과추천 뛸 때 무릎 통증, 러너스니?

 

여름과 같은 무더운 날씨가 갑자기 찾아왔는데요. 더위를 한풀 꺾으려는 듯 하늘에서는 비가 부슬부슬 내리고 있습니다. 봄에는 나들이를 많이 하는 계절로 포근한 기온과 함께 밖에서 활동을 하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다고 해요.

 

겨우내 추웠던 날씨로 인해 실내에만 오래 있었던 경우 체중의 증가 등 여러 요인으로 인해 운동을 하게 되었는데요. 이 때 하천 등지를 뛰는 사람도 있다고 해요. 김포정형외과추천 하는 김포가자연세병원에서는 바깥쪽 무릎에서 통증이 발생한다면 의심해 볼 필요가 있는 장경인대증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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장경인대란 신체에 존재하는 조직 중 가장 긴 인대 중 하나로 허벅지의 외측부분에서 무릎까지 이어주고 있다고 해요. 이를 통해 불안정한 무릎 관절의 안정성 유지에 도움을 주며, 원활하게 굽히는 동작을 할 수 있게 하는 역할을 하고 있습니다.

 

흔히 달리기 선수에게서 자주 발생한다고 하여 러너스니(Runner’s Knee)라고도 불리우는 장경인대증후군은 이러한 조직이 과도하거나 무리한 동작을 반복적으로 하였을 때 뼈와 마찰이 일어나 염증 및 통증을 유발하는 질환이라고 합니다.

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흔히 마라톤, 사이클과 같이 무릎 관절을 자주 굽히는 운동에서 발생하는 경우가 많은 질환으로 이러한 동작으로 인해 인대에 피로가 누적이 되며 붓게 될 수 있는데, 이는 관절을 구성하는 뼈 중 하나인 대퇴골과의 사이가 좁아지며 자극이 가해지기 쉬운 상태가 될 수 있다고 합니다.

 

이 때 장경인대증후군은 선천적으로 다리 길이가 다르거나 장경인대를 포함한 주변 조직이 짧아진 상태라면 발생할 위험이 높아진다고 해요. 이 외에도 무릎의 하중 부담을 높이게 되는 비만이나 평소 운동자세나 생활습관 등의 영향으로 나타날 수 있다고 합니다.

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장경인대는 무릎 바깥쪽을 지나는 힘줄이기 때문에 해당 질환이 발병하여 염증이 발생하게 된다면 주로 외측에서 통증 등의 증상이 나타난다고 해요. 김포정형외과추천 하는 김포가자연세병원에 내원하시는 환자 분 중에서는 마치 타는 듯한 느낌을 호소하기도 하였어요.

 

또한 해당 조직이 이어진 허벅지에도 증상이 같이 나타나기도 하였지만 달리기나 자전거 등의 운동 후 발생하는 경우가 많고 휴식을 취한다면 증상이 일시적으로 완화되어 근육통으로 생각하기 쉽다고 해요. 하지만 방치한다면 운동을 하지 못 할 정도의 통증 및 걷기와 같은 일상이 어려워질 수 있다고 해요.

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김포정형외과추천 하는 김포가자연세병원은 해당 증상으로 인해 내원을 하시게 되신다면 초음파 등의 영상장비를 이용한 검사와 함께 의료진이 환자 분의 상태를 면밀히 파악하여 장경인대증후군을 진단할 수 있다고 해요.

 

해당 질환이 발생한 경우 가장 중요한 것은 충분한 휴식을 취하는 것이라고 해요. 이 때 무리가 되지 않도록 관절을 굽혔다 펴는 동작을 최대한 자제하며 초기 증상인 경우 약물치료, 물리치료 등의 보존적인 치료방법을 우선적으로 고려해볼 필요가 있다고 해요.

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하지만 통증이 수개월 지속되는 경우라면 외부에서 병변 부위로 충격파를 가하는 시술 방법인 체외충격파치료를 고려해 볼 필요가 있다고 하였어요. 물리치료와 비슷하게 시술 받을 수 있는 방법으로 전달된 에너지가 통증을 감소시키고 새로운 조직의 생성을 돕는다고 해요.

 

10분 내외로 진행되고 있으며, 치료를 위해 입원이 필요 없고, 당일 내원 및 시술 그리고 퇴원이 가능하기 때문에 시간적인 제한을 많이 받지 않는다는 장점이 있으며, 반복적인 적용을 할 수 있을 정도로 부작용이나 후유증의 우려가 낮다고 해요.

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초기에 질환을 진단하여 적절한 치료를 적용 받게 된다면 장경인대증후군으로 인해 병적인 물혹이 발생할 수 있다고 하는데요. 이를 제거 혹은 장경인대의 일부를 늘려주는 수술이 필요할 수 있어 조기에 적극적인 대처가 필요하다고 해요.

 

김포정형외과추천 하는 김포가자연세병원은 질환으로 인해 저하된 환자 분의 삶의 질을 향상시키기 위해 노력하고 있으며, 기존 관절을 최대한 보존하기 위한 비수술 치료를 우선적으로 고려하고 있습니다. 통증으로 인해 일상이 불편하신 경우라면 내원 후 상담 받아 보시는 것을 바라겠습니다.

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