척추관협착증은 척추의 중심부를 통과하는 신경 통로인 척추관이 좁아지면서 척수나 신경을 압박하여 다양한 통증과 신경학적 증상을 유발하는 질환을 뜻해요. 척추관은 신경이 지나가는 중요한 공간으로, 이 통로가 좁아지면 신경이 압박을 받아 통증과 함께 다리 저림, 근력 약화 등이 나타날 수 있어요.
척추관협착증은 주로 허리 부위에 발생하며, 나이와 관계없이 척추에 무리가 가는 활동, 잘못된 자세, 외상 등으로 인해 나타날 수 있고. 초기에는 경미한 증상으로 시작되지만, 방치할 경우 점차 악화되어 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있어요.
√ 척추관협착증은 나이가 들수록 발생 가능성이 높아지는데, 이는 척추뼈와 인대의 퇴행성 변화로 인해 척추관이 점점 좁아지는 현상과 관련이 있습니다. 특히 50세 이상의 중장년층에서 흔히 발생합니다.
√ 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 허리에 반복적인 부담이 가해지면서 척추관이 좁아지고 협착증이 발생할 수 있습니다. 오랜 시간 앉아 있거나 구부정한 자세는 척추에 큰 영향을 미칩니다.
√ 외상이나 교통사고, 낙상과 같은 충격은 척추관 주변의 인대와 근육을 손상시켜 협착증의 원인이 될 수 있습니다.
√ 과도한 신체 활동이나 무거운 물건을 반복적으로 들거나 운반하는 경우 척추에 지속적인 압박이 가해져 척추관이 좁아질 위험이 있습니다.
√ 선천적으로 척추관이 좁거나 척추 구조가 약한 경우에도 척추관협착증이 발생할 가능성이 높습니다. 또한, 흡연, 비만과 같은 생활습관도 척추 건강에 악영향을 미쳐 척추관협착증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
척추관협착증은 초기에는 가벼운 허리 통증으로 시작될 수 있지만, 증상이 진행됨에 따라 신경 압박으로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.
<파주정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 척추관협착증 증상>
1. 초기에는 허리 부위에 국소적인 통증이 나타나다가 점차 다리로 방사되는 통증이 발생합니다. 걷거나 오래 서 있을 때 증상이 악화되며, 앉거나 허리를 숙이면 통증이 줄어드는 경우가 많습니다.
2. 다리나 엉덩이 부위가 저리고 감각이 둔해지며, 통증과 저림 증상이 동시에 나타날 수 있습니다.
3. 허리의 움직임이 제한되고, 허리를 펴거나 움직일 때 통증이 심화될 수 있습니다.
4. 다리 근육의 약화가 나타나며, 장시간 걷기가 힘들어지고, 계단을 오르내리는 동작이 어려워질 수 있습니다.
5. 심한 경우 척추관 내 신경 손상으로 인해 보행 장애, 마비, 배뇨 및 배변 장애와 같은 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.
→ 장시간 앉아 있을 때는 중간중간 스트레칭을 통해 척추에 가해지는 부담을 줄이세요.
→ 올바른 자세를 유지하며 허리를 곧게 세우고, 의자와 책상의 높이를 적절히 조절하세요.
→ 허리 근육과 코어 근육을 강화하는 운동을 생활화하세요. 이는 척추를 안정적으로 지탱하는 데 큰 도움을 줍니다.
→ 운동 전 충분히 몸을 풀어 허리와 척추에 무리가 가지 않도록 준비 운동을 꼭 하세요.
→ 무거운 물건을 들 때는 허리가 아닌 다리를 사용해 들어 올리는 자세를 유지하세요.
척추관협착증은 생활습관을 개선하고 허리 건강을 지키는 작은 실천으로 예방할 수 있어요. 허리 통증이 지속되거나 증상이 심화될 경우 파주정형외과 김포가자연세병원에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.
초기 단계에서는 적절한 비수술적 치료를 통해 통증을 완화하고 허리 기능을 회복하는 것이 중요한데요. 증상이 심각해지기 전에 통증을 관리하고, 허리 근육과 관절의 기능을 회복하기 위한 비수술적 치료를 시행할 수 있어요.
1. 약물치료
약물치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 소염제와 진통제를 사용하여 허리 부위의 염증을 감소시키고, 가벼운 활동 시 통증을 줄일 수 있어 일상생활에 도움을 줍니다.
2. 물리치료
물리치료는 허리 주변 근육과 인대를 강화하여 유연성을 높이고, 허리 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을 합니다. 반복적인 재활 운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 완화할 수 있습니다.
3. 도수치료와 주사치료
허리디스크 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고, 빠른 증상 개선을 도와줍니다.
하지만 증상이 심각하거나 비수술적 치료에도 호전되지 않는 경우에는 파주정형외과 김포가자연세병원에서는 척추내시경 수술을 고려할 수 있어요. 척추내시경 내시경은 환부에 1cm 내외의 작은 절개를 통해 내시경 카메라와 미세한 수술 기구를 삽입하여, 병변 부위를 실시간으로 모니터링하면서 문제를 제거하는 방식이에요.
<척추내시경 수술의 주요 장점>
✔ 작은 절개로 진행되어 흉터가 거의 남지 않으며, 미용적인 부담이 적습니다.
✔ 수술 후 통증이 적고 회복 기간이 짧아 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.
✔ 내시경으로 손상 부위를 직접 확인하고 정밀하게 치료할 수 있어 성공률이 높습니다.
<척추내시경 수술이 필요한 경우>
√ 디스크가 튀어나와 신경을 심하게 압박하여 허리와 다리에 방사통이 발생하는 경우.
√ 신경이 눌려 저림, 통증, 감각 이상이 나타나는 경우.
√ 척추관이 좁아져 걸을 때 통증이 악화되거나 지속적으로 허리와 다리 통증이 있는 경우.
√ 비수술적 치료에도 증상이 개선되지 않는 경우.
√ 통증으로 인해 일상생활이 어려워지고 기본적인 활동이 제한되는 경우.
파주정형외과 김포가자연세병원은 기존 척추를 최대한 오래 사용 가능하며 수명을 연장하는 진료에 집중하고 있어요. 더 정밀하고 세심한 1:1 맞춤형 치료 프로그램을 진행하고 있으니 의심되는 증상이 나타났다면 내원 후 상담받아 보시는 것을 권해드려요.
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