김포척추병원, 전방전위증 개선은 이렇게

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여러분은 허리 통증을 경험해 본 적이 있으신가요? 무리하게 허리를 사용하거나 반복적인 동작을 수행하면 허리 통증이 자주 발생할 수 있는데요. 특히 나이가 들면서 척추와 관련된 문제가 더 빈번해질 수 있습니다. 그중에서도 대표적인 질환 중 하나가 척추전방전위증이에요.

 

척추전방전위증은 허리디스크와 유사한 증상을 보일 수 있지만, 주요 원인은 척추뼈가 정상적인 위치에서 앞으로 밀려나는 것이라는 점에서 차이가 있고, 이 질환은 조기 발견과 적절한 관리를 통해 증상이 심화되는 것을 막을 수 있기에 예방과 관리가 중요해요.

 

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척추전방전위증은 척추 뼈가 정상 위치에서 앞으로 밀려나는 상태를 뜻하며, 주로 허리 통증과 신경 압박을 유발할 수 있어요. 이는 선천적 원인, 퇴행성 변화, 외상, 과도한 척추 사용으로 인해 발생할 수 있으며, 허리 통증과 다리 저림 증상을 동반할 수 있죠.

 

척추전방전위증은 초기에는 경미한 불편감으로 시작되지만, 방치하면 점차 신경이 눌려 통증이 심해지고 허리와 다리의 움직임에 제한이 생길 수 있어요. 특히 오랜 시간 서 있거나 걸을 때 통증이 심해지는 것이 특징이죠.

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과도한 허리 사용​

- 반복적으로 허리를 사용하는 작업이나 운동을 하면 척추에 과도한 부담이 가해져 척추 뼈가 밀려날 가능성이 높아요. 특히 역도, 체조, 축구와 같은 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생합니다.

 

퇴행성 변화

- 나이가 들면서 척추 디스크와 인대가 약해지고 척추뼈를 지탱하는 힘이 줄어들면서 전방전위가 발생할 수 있어요. 주로 50대 이상에서 퇴행성 척추전방전위증이 많이 나타납니다.

 

외상

- 허리에 직접적인 충격을 받거나 낙상으로 인해 척추 구조가 손상되면서 척추뼈가 밀려날 수 있어요. 사고나 운동 중 부상이 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

잘못된 자세

- 장시간 잘못된 자세를 유지하면 척추에 지속적인 압력이 가해지면서 척추뼈가 앞으로 밀려날 위험이 높아집니다. 특히 장시간 앉아서 작업하는 습관이 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

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척추전방전위증의 대표적인 증상은 허리 통증과 신경 압박으로 인한 다리 저림인데요. 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 시간이 지나면서 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요해요.

 

<김포척추병원 가자연세병원과 함께 알아보는 척추전방전위증 증상>

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1. 허리 통증이 지속적으로 나타나며, 오랜 시간 서 있거나 걸을 때 통증이 심해집니다.

2. 다리 저림과 감각 이상이 나타나며, 심한 경우 보행 장애가 발생할 수 있습니다.

3. 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 악화되며, 허리의 유연성이 감소하는 느낌이 듭니다.

4. 허리 주변 근육이 긴장되면서 뻣뻣함이 느껴지고, 움직임이 제한될 수 있습니다.

 

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√ 적절한 스트레칭과 준비운동: 허리를 무리하게 사용하기 전에 충분한 스트레칭을 통해 근육과 인대를 유연하게 유지하세요.

√ 무리한 허리 사용 자제: 무거운 물건을 들거나 허리를 반복적으로 사용하는 활동을 할 때는 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

√ 올바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고 바른 자세를 유지하여 척추에 부담이 가지 않도록 하세요.

√ 허리 근력 강화 운동: 허리 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 척추의 안정성을 높이는 것이 중요합니다. 그러나 잘못된 자세로 운동하지 않도록 주의가 필요합니다.

 

척추전방전위증은 조기에 관리하면 증상이 악화되는 것을 막을 수 있어요. 일상에서 허리 건강을 지키기 위해 예방에 신경 쓰고, 통증이 느껴질 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요하죠.

 

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김포척추병원 가자연세병원에서는 초기 단계면 적절한 비수술적 치료를 통해 통증을 완화하고 허리 기능을 회복하는 것이 중요한데요. 증상이 심각해지기 전에 통증을 관리하고, 허리 근육과 관절의 기능을 회복하기 위한 비수술적 치료를 시행할 수 있어요.

 

1. 약물치료

약물치료는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 소염제와 진통제를 사용하여 허리 부위의 염증을 감소시키고, 가벼운 활동 시 통증을 줄일 수 있어 일상생활에 도움을 줍니다.

 

2. 물리치료

물리치료는 허리 주변 근육과 인대를 강화하여 유연성을 높이고, 허리 기능을 정상화하는 데 중요한 역할을 합니다. 반복적인 재활 운동을 통해 재발 가능성을 줄이고 허리의 부담을 완화할 수 있습니다.

 

3. 도수치료와 주사치료

허리디스크 부위를 정교하게 관리하는 도수치료와 염증 부위를 직접 완화하는 주사치료는 통증을 효과적으로 줄이고, 빠른 증상 개선을 도와줍니다.

 

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하지만 증상이 심각하거나 비수술적 치료에도 호전되지 않는 경우에는 척추내시경 수술을 고려할 수 있어요. 척추내시경 카메라가 장착된 작은 관으로, 이를 통해 의료진은 손상된 부위를 직접 보며 정확한 치료를 진행하는 수술을 뜻합니다.

 

<척추내시경 수술의 주요 장점>

 

✔ 작은 절개로 진행되어 흉터가 거의 남지 않으며, 미용적인 부담이 적습니다.

✔ 수술 후 통증이 적고 회복 기간이 짧아 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

✔ 내시경으로 손상 부위를 직접 확인하고 정밀하게 치료할 수 있어 성공률이 높습니다.

 

<척추내시경 수술이 필요한 경우>

 

√ 디스크가 튀어나와 신경을 심하게 압박하여 허리와 다리에 방사통이 발생하는 경우.

√ 신경이 눌려 저림, 통증, 감각 이상이 나타나는 경우.

√ 척추관이 좁아져 걸을 때 통증이 악화되거나 지속적으로 허리와 다리 통증이 있는 경우.

√ 비수술적 치료에도 증상이 개선되지 않는 경우.

√ 통증으로 인해 일상생활이 어려워지고 기본적인 활동이 제한되는 경우.

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