잦은 다리 저림, 숨은 원인은 '이'질환

 

다리가 자주 저린다면? 의심해봐야 할 척추전방전위증

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한번쯤 허리 통증을 경험하신 분들은 많이 있을 텐데요. 장시간 오래 앉아 일을 하시는 분들은 흔하게 겪을 수 있는 통증이 바로 허리 통증입니다. 허리 통증은 단순한 근육통으로 시간이 지나면 완화될 수 있지만 증상이 지속적으로 나타나고 다리 저림까지 확장된다면 ‘척추전방전위증’을 의심해 볼 수 있어요. 오늘은 김포가자연세병원과 함께 척추전방전위증에 대해 알아보아요.

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‘척추전방전위증’이란? 이름은 낯설어도 흔한 질환

 

위 척추뼈가 아래 척추뼈보다 배 족으로 밀려나가면서 허리 통증 및 다리 저림 증상이 생기는 질환을 척추전방전위증이라고 해요. 심할 경우 엉덩이나 하지 마비를 일으킨다고 하니 조심해야 해요. 그 외 명칭으로는 척추탈위증, 척추미끄럼증이 있고 척추 어느 부위에서나 발생할 수 있지만 특히 하부 요추에서 흔하게 발생해요. 이러한 질환이 발생하는 원인은 무엇일까요?

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왜 생길까? 척추전방전위증 주요 원인들

 

노화에 따른 척추의 퇴행성 변화는 척추전방전위증의 가장 흔한 원인 중 하나이고, 특히 50세 이상에서 자주 발생합니다.

과거 척추 부위에 외상을 입었거나, 반복적으로 무거운 물건을 들어 올리는 등의 척추에 부담을 주는 행동도 원인이 될 수 있습니다.

선천적인 척추 구조의 이상이나 유전적 요인도 발병 위험을 높일 수 있습니다.

운동선수나 육체 노동자처럼 허리에 과도한 하중이 반복적으로 가해지는 사람에게서 더 자주 발생할 수 있습니다.

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허리 통증만? 다양한 증상들

 

척추가 앞으로 밀려나가는 질환이기 때문에 주요 증상으로는 허리 통증이 가장 두드러지게 나타나요. 피부에서 느껴지는 통증이 있을 수 있지만 드물고, 통증 뿐 아니라 비정상적인 보행이 나타나기도 해요. 무릎을 편 채로 뒤뚱뒤뚱 걷는 경향이 있는데, 엉덩이가 평평한 모양으로 변하고 허리가 움푹 들어가보이기도 해요. 다음은 일상 생활에서 확인할 수 있는 증상들이에요.

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➊ 장시간 걷거나 서 있으면 통증과 저림 증상

➋ 허리를 만지면 특정 부위가 튀어나오는 증상

➌ 허리를 뒤로 젖히면 통증 유발

➍ 허벅지 근육 뒤쪽이 당기고 움직이기 불편

➎ 해당 부위를 눌렀을 때 통증

 

방치하면 더 위험하다! 척추전방전위증의 진행과 합병증

 

해당 질환을 초기에 방치하게 되면 척추의 불안정성이 심해져 신경 손상이 지속되어 만성 통증과 마비까지의 합병증으로 이어질 수 있어요. 초기 증상이 가볍더라도 증상이 확인되면 병원에 내원하여 진단을 받아봐야 할 이유에요.

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척추 건강 지키는 생활 습관

 

척추는 우리 몸의 중심이기 때문에 증상이 나타나면 하루하루 불편한 일상 생활을 보낼 수 있습니다. 그렇기에 증상이 나타나기 전 건강한 생활 습관으로 예방을 하는 것이 중요한데요. 예방법이 간단한 만큼 평소 신경쓰면서 생활 습관을 개선한다면 충분히 예방 가능할 거에요.

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⯎ 물건을 들 때는 다리 힘을 사용, 몸에 가까이 두고 들어올리기

⯎ 스쿼트, 브릿지, 플랭크 등 등근육을 강화하는 운동

⯎ 건강한 식단과 함께 적절한 체중 유지

⯎ 적절한 휴식과 수면으로 스트레스 관리

⯎ 항상 올바른 자세 유지

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치료는 어떻게? 보존적 치료부터 수술까지

 

비수술로 진행되는 보존적 치료방법으로는 물리치료 방법과 도수치료로 증상이 심하지 않을 때 호전을 기대할 수 있어요.

물리치료는 조직의 치유를 촉진시키고 통증을 완화시키며 신체의 움직임 향상을 위해 기계적인 힘을 이용하는 치료를 뜻해요.

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도수치료는 약물치료나 수술이 없이 손으로 관절을 직접 자극하여 바로잡아 통증이 완화되도록 도와주는 치료 방법이에요. 이로 인해 만성 통증 및 운동장애나 체형 변형 등의 치료를 도와줄 수 있어요.

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두 치료 방법 모두 절개나 마취가 필요하지 않아 부작용이 적다는 큰 장점이 있고 고령이나 기저질환자에게도 부담 없이 치료를 시행할 수 있어요. 이 치료들 만으로도 증상이 호전되는 경우도 있지만 동시에 약물이나 주사치료를 진행하여 더 빠른 회복을 기대할 수도 있어요.

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내시경 장비로 척추에 접근 후 내시경으로 척추 내부를 비추고 확대된 영상을 모니터에 전달하여 진단 및 치료를 진행하는 치료법이에요. 최소 절개로 흉터가 작다는 장점이 있어요.

 

㉠ 보통 1~2cm 정도의 작은 절개로 흉터가 적습니다.

㉡ 입원 기간이 비교적 짧고 빠르게 회복이 가능합니다.

㉢ 침습적인 접근 방식으로 인해 수술 후 통증이 상대적으로 적습니다.

㉣ 내시경 장비를 통해 정확한 진단과 치료가 가능합니다.

㉤ 최소 절개와 최소한의 조직 손상으로 감염 위험이 줄어듭니다.

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척추는 우리 몸의 중요한 요소 중 하나로 증상이 나타나기 전 충분한 예방과 생활 습관 개선이 중요해요. 김포가자연세병원은 관절, 척추 치료의 모든 과정을 함께 진단부터 치료, 재활까지 도와드리고 있어요. 보다 정밀한 진단과 증상과 상태에 맞는 적절한 치료를 진행하고 항상 환자 먼저 생각하며 일상 속 건강을 위해 함께하겠습니다.

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