여름철 슬리퍼 고집, 족저근막염 부른다? [가자연세병원 김포점]

여름철 슬리퍼 고집, 족저근막염 부른다?

[가자연세병원 김포점]

 

 

 

본격적인 무더위가 시작되고 있는 요즘,

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가벼운 옷차림과 더불어 샌들이나 슬리퍼를

찾는 이들이 많아지고 있습니다.

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샌들, 슬리퍼와 같은 신발을 장시간 착용할 경우

발 건강을 해친다는 사실 알고 계시나요?

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이러한 종류의 신발은 밑창에 쿠션감이 없고

딱딱하여 충격이 그대로 발바닥으로 전해져

족저근막염을 유발할 수 있습니다.

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족저근막염?

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족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥

앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에

붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하는데요,

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이는 발에 가해진 충격을 흡수하고 발의 모양을 유지하며,

보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 합니다.

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이러한 족저근막에 염증이 발바닥이 붓고

통증이 발생하는 증상을 족저근막염이라 합니다.

 

 

 

 

족저근막염의 원인은 신발?

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앞서 말했듯이 쿠션이 없는 딱딱한 신발

즉, 샌들 및 슬리퍼를 착용하는 것이 원인이라 할 수 있으며,

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마라톤이나 등상, 배구, 에어로빅 등

단단한 바닥에서 하는 운동을 하는 경우에도 발병할 수 있습니다.

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또한, 급격한 체중 증가와 비만,

​

평발 등도 원인이 될 수 있으며

뒤꿈치 뼈의 변형 등의 해부학적 요인,

평소 몸이 뻣뻣한 사람에게 발생할 가능성이 높습니다.

 

 

 

 

발은 침묵의 관절이라고 불릴 만큼 증등도 이상으로

병이 악화되기 전까지 큰 통증이 나타나지 않습니다.

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족저근막염도 마찬가지로 통증이 지속되지 않고

아침에 일어날 때와 앉았다가 일어날 때

심해지는 것이 특징입니다.

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이외에도 움직임을 시작할 때 통증이 발생했다가

일정 시간이 지나면 통증이 완화되며,

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발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이 악화됩니다.

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이는 재발률이 높기 때문에 조속히 병원에

방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

족저근막염, 어떻게 치료할까?

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가자연세병원 김포점에서는

족저근막염을 치료하기 위한 방법으로

비수술적 치료와 수술적 치료가 있습니다.

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비수술적 치료는

조기에 발견하여 치료를 시작하거나

증상이 경미한 경우 시행되는데요,

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그 종류에는 약물치료, 물리치료, 주사치료,

뒤꿈치 패드 착용 등이 있습니다.

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만약, 비수술적 치료에도 증상에 호전이 없거나

이미 증상이 악화된 경우 관절내시경을 통한 근막 유리술

즉, 수술적 치료법을 시행하고 있습니다.

 

 

 

 

근막 유리술은

관절내시경을 통해 족저근막을 늘려주고 염증을

제거하는 수술적 치료 방법으로, 관절 내부를 직접 확인하면서

진단과 치료가 동시에 가능한 치료입니다.

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병변 부위에 지름 4mm의 초소형 카메라와 특수기구를

삽입하여 관절 내부 문제를 확인하고 미세한

손상 부위까지 치료합니다.

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이는 관절 내부를 높은 배율로 확대하여 CT나 MRI에도

보이지 않는 미세 관절 손상까지 정밀하게 진단하고

절개범위가 적어 통증 및 출혈, 후유증 발생 위험이 적습니다.

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또한, 회복 기간이 짧아 빠른 일상생활 복귀가 가능합니다.

 

 

 

 

족저근막염은 쿠션감이 좋은 신발을 신는 것이 좋으며,

생활 속 작은 습관 바로 스트레칭이 중요합니다.

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또한, 마사지를 하거나 따뜻한 물로 족욕하는 것도 좋습니다.

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가장 중요한 것은 증상이 나타났을 때

방치하지 마시고 즉시 병원을 찾아 치료에 임하는 것입니다.

 

 

 

 

가자연세병원 김포점은

수술 중 감염 위험을 최소화하기 위해

청결과 안전을 최우선으로 무균 수술 시스템을 운영하고 있으며,

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마취통증의학과 전문의가 상주하여 고령의 환자나

만성 질환자도 안전하게 치료받을 수 있습니다.