[운양동정형외과] 어깨 통증으로 인한 수면장애의 원인은?

 

[운양동정형외과] 어깨 통증으로 인한

수면장애의 원인은?

 

 

 

 

나이가 듦에 따라 어깨가 점점 무거워지고

무기력함을 느끼실 텐데요

일반 성인의 경우 하루 평균 2000번 이상의

어깨 관절을 사용합니다.

 

이로 인해 어깨관절은 다른 관절에 비해

빠른 퇴행성 변화가 찾아오곤 합니다.

특히 50세 이상의 연령층에서 퇴행성 변화에 의해

근력이 약해지면서 가벼운 외상이나

사소한 움직임에도 ‘회전근개파열’같은

관절질환에 노출되는 경우가 다분합니다.

 

최근에 들어서는 다양한 운동을 시작하는

젊은 층이 증가함에 따라

운동 중 외상으로도 파열이 되는 경우가

종종 발생하고 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열이란?

 

회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는

4개의 근육으로써

극상근,극하근,견갑하근,소원근으로 이뤄져 있습니다.

이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을

유지해 주는 역할을 해줍니다.

 

이 4개의 근육 중 하나 또는 그 이상이 파열되어

팔과 어깨에 심한 통증을 발생시키는 질환이

‘회전근개파열’입니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 원인은

 

퇴행성 변화에 의해 파열되는 경우가 흔하며,

선천적 이상 및 발육 부전, 회전근개의 혈액순환 장애

무리한 어깨 사용으로 인해 발병하는 경우가 있습니다.

 

한편 운동선수 등 어깨를 과도하게 사용하여

연부 조직이 스트레스를 받을 경우에도

회전근개파열이 일어날 수 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열 증상은

 

1. 회전근개 위치를 누르면 심한 통증이 옵니다.

 

2. 어깨 결림이 느껴집니다.

 

3. 어깨를 회전시키면 어깨에서

삐걱거리는 소리가 납니다.

 

4. 팔을 위로 들어 올릴 때 통증이 심해집니다.

 

5. 누워있는 자세에서는 통증이 심해져

수면장애를 일으킵니다.

 

6. 근육이 위축되어 뒤쪽이 꺼져 보입니다.

 

7. 운동 제한이 있을 경우 수동적 운동은 정상적이지만

능동적 관절운동은 제한됩니다.

 

8. 회전근개가 완전히 파열됐을 경우 팔을 들어서

지면과 평행이 되는 자세를 유지할 수 없습니다.

 

한편 어깨 통증을 호소하는 환자들 가운데 대부분의

환자들은 오십견과 회전근개파열을 혼동하는 경우가 많은데,

 

 

 

 

오십견과 회전근개파열의 차이점은

 

오십견의 경우에는 관절낭이 굳어 전 방향 모두

움직이기 힘들지만

회전근개파열의 경우 다른 사람이 팔을 올려주면

움직임이 가능합니다.

둘의 또 다른 차이점은 회전근개파열은

근력이 약화되지만

오십견의 경우에는 근력이 약화되지는 않습니다.

 

 

 

 

회전근개파열의 치료법은

 

비수술적 치료와 수술적 치료 두 가지로 나눌 수 있는데

부분 파열의 경우에는 수술적 치료 없이 주사치료와

충격파 치료 등 비수술적 치료로

좋은 효과를 기대할 수 있지만,

완전 파열의 경우에는 수술치료를 고려해야 합니다.

 

수술치료로는 관절내시경을 통해

회전근개 봉합술을 진행하는데,

관절내시경은 최소절개로 4mm의 내시경과 특수기구를

삽입하여, 실시간 모니터링으로 파열의 크기를

확인하고 수술을 진행합니다.

 

이 수술의 장점은 최소절개로 인해

수술에 대한 후유증이 남는 경우가 적고

빠른 회복 기간으로 인해 재활이 빨라서

평균적으로 2~3일 후 일상생활 복귀를 기대할 수 있습니다.

 

이처럼 회전근개파열은

다양한 증상과 최근 들어는 젊은 연령층에서도

발병 확률이 있어 초기에 발견해서

빠른 치료를 받는 것을 추천드리지만

그래도 중요한 것은 예방하는 것인데요

 

 

 

 

예방법

 

어깨에 무리한 사용은 자제해 주는 것이 좋고

운동을 하기 전엔 항상 충분한 스트레칭으로

근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

만일 무리한 어깨 사용을 요구하는 일을 했을 경우에는

따뜻한 수건으로 어깨 쪽을 찜질해 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

운양동정형외과 김포가자연세병원은 비수술을

우선으로 삼고 있으며,

정확도 높은 진단으로 풍부한 노하우를 지니고 있는

각 관절 분야의 전문의가 환자에게 가장 적합한 치료법을

판단하고, 신속하게 치료를 진행하여

재활 후 퇴원까지 체계적인 ONE-STOP 시스템을 도입하여 관리합니다.