[운양동정형외과] 운동 중 무릎에서 뚝 소리가 났어요. 십자인대파열 의심

 

[운양동정형외과] 운동 중 무릎에서

뚝 소리가 났어요

십자인대파열 의심

 

 

 

 

다양한 운동들이 중계가 되고, 다양한 콘텐츠로

운동이 활용되면서

이에 운동에 흥미를 갖고 운동을 하는 분들이

늘어나고 있습니다.

 

하지만 운동을 즐기시기 전에 누구나 주의해야

할 질환들이 여러 가지 있지만,

이중 가장 흔하게 다치는 질환인

십자인대파열이 있습니다.

 

십자인대파열은 운동선수들이 자주 당하는 부상으로

낯설지 않은 질환인데, 최근에 들어서는

운동 활동을 즐기는 남녀노소 불문하고 발병률이

매년 증가하고 있으며,

십자인대파열을 그저 가벼운 근육통으로 오해해서

방치하는 분들이 많이 있습니다.

 

하지만 이를 장시간 방치할 경우 퇴행성 관절염으로

질환이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

십자인대파열이란?

 

무릎 인대는 위치에 따라 전방과 후방 인대로 나뉘며,

무릎이 부드럽고 안정적으로 움직이게 도와주면서

넙다리뼈와 정강이뼈가 어긋나는 것을 방지해 주는

역할을 해주는데

 

이러한 십자인대가 외부의 충격에 의해

손상되는 것을 십자인대파열이라고 합니다.

 

 

 

 

십자인대파열 증상

 

1. 큰 충격을 받았을 때 무릎 안에서 뚝 하고

끊어지는 소리가 들리며 심한 통증이 나타납니다.

 

2. 달리거나 뛰어오르는 운동을 할 때

심한 증상을 보입니다.

 

3. 혈액에서 삼출액이 빠르게 증가돼서

통증이 심해진다.

 

4. 무릎 안에서 출혈이 나타나 부종과 멍이 생깁니다.

 

5. 정상적인 보행이 힘들고 무릎이

불안정하게 흔들립니다.

 

운동 후 위와 같은 증상이 나타났을 경우에는

고민하지 말고 병원에 내원하여

정밀검사를 받아야 합니다.

 

 

 

 

십자인대파열 원인

 

전방십자인대파열의 원인은 축구, 농구, 배구 등

다양한 스포츠를 하는 운동선수나 일반인들에게

많이 발생하며, 잘못된 착지, 빠른 방향 전환,

급정지 등 무릎에 부담을 주는 행동을 했을 때

전방십자인대가 파열됩니다.

 

후방십자인대파열의 원인은 무릎에 외부적인 충격이

가해졌을 때 많이 나타나며,

넘어질 때 무릎 쪽으로 넘어지거나,

벽에 무릎을 박는 등 외부적인 충격이

무릎에 가해져 후방십자인대가 파열됩니다.

 

 

 

 

십자인대 파열의 치료법

 

십자인대파열의 경우 치료법은 비수술적 치료법과

수술치료가 있습니다.

비수술적 치료로는 인대 파열이 경미할 경우에는

깁스나 보조기로 착용하면서

약물 및 물리치료를 병행하여

관절 및 운동 범위를 늘리는 치료를 우선적으로

진행합니다.

 

하지만 파열된 것을 모르고 방치해서

심화됐을 경우에는 수술치료를 고려해야 하는데,

수술치료로는 십자인대 재건술이 있습니다.

 

십자인대 재건술은 부분마취를 통해

최소절개로 4mm 내시경과 특수기구를 삽입하여,

실시간 모니터링으로 보다 정밀하게 관절 내부의

문제를 파악해서 손상된 십자인대를 제거하고

다른 인대를 이식하여 재건하는 수술로

손상된 인대의 안정성을 회복시킵니다.

 

이 수술법은 절개범위가 적어

통증과 출혈, 후유증 발생 위험이 낮고,

고령의 환자나 만성질환자도

안전하게 받을 수 있는 수술입니다.

 

하지만 회복 기간은 보조기를 착용하면서

인대에 부담을 최소화해야 하기에

최소 4~8주 정도 걸립니다.

 

 

 

 

십자인대파열을 예방법은 정말 간단합니다.

 

운동 전 준비운동을 반드시 해주면서,

십자인대파열은 대부분 외부의 충격으로

발병하는 것이기에 무릎 보호대 착용을 하고

무릎 주위의 관절, 근육 강화 운동을 틈틈이 해주면서 관절이 안전하게 반응할 수 있는 환경을

만들어주는 것도 좋습니다.

또 평소 양반다리나 쪼그려 앉는 자세는

피해야 합니다.

 

 

운양동정형외과 가자연세병원김포점은

비수술 중심의 관절 척추 통증 병원입니다.

저희 병원은 풍부한 노하우를 지닌 전문의들이

환자에게 가장 적절한 진단과 치료법을 판단하고

불편을 최소화하며, 삶의 질을 높이기 위해

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