걸을 때 무릎통증이 있어요. 연골파열 의심해야.[김포시청정형외과]

 

걸을 때 무릎통증이

있어요.

연골파열 의심해야.

[김포시청정형외과]

 

 

 

 

코로나19가 다시끔 크게 번지면서

사회적 거리두기 2단계가 1주 연장이

됐습니다.

그러면서 헬스장, 야외 운동시설 등

이용이 제한이 걸리면서

홈트족이 증가하고 있습니다.

홈트족은 홈트레닝+족(종족)의 줄임말로

주로 유튜브,SNS 등 에 나오는 영상을

보고 따라 하는 사람들을 말합니다.

 

하지만 운동 초보자가 집에서

영상만 참고하고 운동을 하기에는

정확한 자세를 잡는 것도 힘들고

강도 조절을 어떻게 컨트롤 해야할지

어려움을 느끼면서 무리하게 해서

부상을 당하는 사람들이

늘어나고 있습니다.

 

특히 다이어트를 위해 운동을

시작하시는 분들의 경우에는

장시간의 실내활동으로 인해

과체중이 되어버린 사람들이

무리한 운동으로 인해

무릎 관절에 무리를 주고 있는데

이는 반월상연골파열과 같은

질환에 노출되기 쉽습니다.

 

 

 

 

반월상연골파열은??

 

반월상연골판은 C자 형태의 무릎 연골판으로

관절에 전해지는 충격을 흡수하고

분산시켜주는 역할을 하고 있습니다.

 

하지만 반월상연골에 과도한 하중이나

무리한 운동으로 인해 부담이 가해지면서

손상을 입게 되는 것을

반월상연골파열 이라고합니다.

 

 

 

 

반월상연골파열의 원인은?

 

- 빠른 방향전환을 필요로 하는 스포츠 활동 중

급정지 및 방향전환을 할 경우

 

- 노화로 인한 연골판의 퇴행성 변화가

일어날 경우

 

- 무릎에 무리한 하중이 가해질 경우

 

 

 

 

반월상연골파열의 증상은 다음과 같습니다.

 

1. 걸을 때 전반적인 통증이 느껴집니다.

 

2. 일상생활 중 힘이 빠져 주저 앉는 경우가

있습니다.

 

3. 계단이나 오르막길을 오르내릴 때

통증이 심화 됩니다.

 

4. 무릎에 통증과 함께 물이 차거나

붓는 현상이 있습니다.

 

5. 발을 헛디디는 경우가 종종 있습니다.

 

6. 특정 각도에서 무릎을 움직이기 힘듭니다.

 

7. 통증과 함께 무릎에서 소리가 납니다.

 

 

 

 

반월상연골파열의 치료법은?

 

반월상연골파열의 치료법으로는

보존적 치료와 수술 치료로 나눌 수 있습니다.

 

보존적 치료는 초기에 발견해서 할 수 있는

치료법으로 약물복용, 물리치료 및 인대강화 주사로

증상을 호전 시킬 수 있습니다.

하지만 오랜 방치로 인해 증상이

심화되었을 경우에는 수술치료를

고려해야 합니다.

 

반월상연골파열의 수술치료법은

연골판 봉합술·절제술이 있습니다.

 

연골판 봉합술은 관절내시경을 통해 이뤄지며

1cm미만의 최소절개를 통해 4mm직경의 내시경과

특수기구를 삽입하여 연골판의 모먕과 위치를

정확하게 파악한 후 혈관이 있는 위치일 경우에는

부위에 봉합을 하는 수술 입니다.

 

연골판 절제술은 위와 같이 진행이 되며

봉합술로 치료가 어려운 경우에

파열된 연골판을 절제하는 수술 입니다.

 

이 수술은 부분마취와 최소절개로 진행해서

기본 수술보다 흉터와 후유증이 심하게 남지 않는

장점이 있습니다.

 

 

 

 

반월상연골파열의 생활 속 예방법

 

굽이 높은 신발을 신거나

쪼그려 앉기, 양반다리를 하는 등의

잘못된 습관을 바로잡는 것이 중요합니다.

또한 계단을 오르내릴 때도 무릎에

충격을 주지 않도록 주의하며

무릎 관절 질환이 있는 환자는

등산과 같은 무리한 운동을

자제해야 합니다.

 

또한 운동 전엔 항상 준비운동을 통해

무릎 관절의 근육을 풀어주는 것이

좋습니다.

 

 

 

 

김포시청정형외과 가자연세병원김포점은

정확도 높은 진단과 풍부한 노하우를 겸비한

각 관절 분야의 전문의가

환자에게 가장 적절한 진단을 통해

치료법을 판단하여 신속하게

치료 및 재활 까지 ONE-STOP 시스템으로

체계적으로 관리해 드립니다.