가자연세병원김포

​​현대인들은 잘못된 생활 습관과 반복적인 자세로 인해 다양한 근골격계 질환을 겪는데요. 그중 퇴행성관절염은 관절의 연골이 점진적으로 손상되면서 통증과 운동 제한을 유발하는 대표적인 질환이에요. 최근에는 노화뿐만 아니라 잘못된 자세, 과도한 관절 사용, 비만 등의 원인으로 인해 다양한 연령층에서 퇴행성관절염이 발생하고 있어요. 오늘은 검단정형외과 김포가자연세병원과 함께 퇴행성관절염에 대해 알아볼게요. ​​​퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되고 점차 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 맞닿아 통증과 염증이 발생하는 질환이에요.  나이가 들면서 연골의 퇴행이 진행됨- 연골은 노화가 진행될수록 탄력을 잃고 마모되면서 작은 충격에도 손상될 가능성이 높아져요. 반복적인 관절 사용 및 무리한 동작- 무리한 운동, ..

​ 허리디스크는 척추 사이의 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환으로, 허리의 움직임에 제한을 주고 심한 경우 걷거나 서 있는 것조차 어려워질 수 있어요. 허리디스크는 한 번 발생하면 자연적으로 회복되기 어려우며, 적절한 관리와 예방이 필수적이에요. 이 질환은 급성 외상으로 발생하기도 하지만, 대부분은 퇴행성 변화로 인해 서서히 진행되며 특히 장시간 반복적인 허리 사용이 주요 원인으로 꼽히며, 중장년층에서 높은 발생률을 보여요. 하지만 최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 인해 젊은 층에서도 발병하는 사례가 늘어나고 있어요. 장시간 앉아 있는 생활습관, 잘못된 자세 등이 주요 원인으로 작용하면서 허리에 무리를 주는 환경이 지속되면 허리디스크 발생 위험이 더욱 커질 수 있어요. ​​ 통증은 ..

​ 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 목 건강에 대한 관심이 커지고 있어요. 장시간 앉아서 작업을 하거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이는 습관은 목에 부담을 주고, 특히 목디스크를 유발할 가능성이 높아요. 초기에는 가벼운 뻐근함으로 시작되지만, 방치하면 점차 통증이 심해지고 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어 주의가 필요하죠. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 올바른 자세 유지와 꾸준한 스트레칭이 필수적이에요. ​​ 목디스크는 경추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환을 뜻해요. 의학적으로는 경추추간판 탈출증이라고 불리며, 디스크가 신경을 눌러 통증과 저림 같은 증상이 발생하는 것이 특징이에요. 이 질환은 장시간 고개를 숙이는 습관이 있거나 잘못된 자세를 지속할 경우 발..