가자연세병원김포

불균형한 자세 회복을 위한 김포도수치료 오래 앉아 디지털기기를 바라보거나 스마트폰을 하며 길을 다니는 습관은 목에 많은 부담을 가하며 통증과 함께 변형으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 특히 10~30대 인구의 거북목증후군 환자 수는 매년 꾸준히 증가를 하고 있다고 해요. 또한, 스마트폰의 보급률이 전 연령대로 이어지며 남녀노소 가리지 않고 나타날 수 있습니다. 특히 장기간 방치를 할 경우 목디스크로 이어질 수 있어 초기에 김포도수치료 하는 김포가자연세병원에서 교정을 진행할 필요가 있어요. ​ 우리 몸의 가운데를 지나가는 척추는 신체의 중심을 지탱하며 척추신경을 보호하는 역할을 하고 있다고 해요. 이러한 구조물의 시작인 목뼈 즉, 경추는 7개로 구성이 되어 있으며 C자 형태를 유지하여 머리의..

운양동도수치료 뻐근한 뒷목 통증이 지속된다면 거북목증후군 의심 ​ 아침에 일어났을 때 가장 먼저 하는 것 중 하나로 스마트폰으로 시간을 확인하는 것이었어요. 또한 잠들기 전까지 SNS 및 동영상 시청을 하는 경우도 많았는데요. 최근 현대인은 이러한 디지털기기와 함께 하는 생활을 하고 있습니다. 심지어 길을 걸을 때에도 앞을 보는 것이 아닌 고개를 숙이며 화면을 보는 일이 많아졌는데요. 이 자세는 머리 무게를 지탱하는 목의 하중을 증가시켜 변형으로 이어지게 되며 통증 등의 다양한 증상을 유발하는 원인이 될 수 있어요. ​ 목뼈인 경추는 평균적으로 사람의 머리 무게인 5kg를 지탱하며 충격을 분산시키기 위해 C자형 커브를 유지하고 있었는데요. 하지만 고개를 숙이거나 내미는 자세 등으로 인해 하중이 증가하며 ..

컴퓨터를 주로 사용하는 직장인 혹은 스마트폰을 장시간 사용하는 사람들 등등은 간혹 목이 뻐근한 듯한 통증을 느낀 적 있을 겁니다. 이러한 증상이 반복해서 나타난다면 거북목증후군에 발병할 수도 있는데요. 게다가 거북목증후군을 대수롭지 않게 여기며 방치하다간 결국 목디스크까지 이어질 수 있기에 주의가 필요합니다. 이번 글에서 거북목증후군이 발생하는 원인과 증상 그리고 예방하는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 거북목증후군으로 고생하고 있는 사람이라면 이 글을 참고해서 예방하시기를 바라겠습니다. ​ 거북목증후군이란? 목뼈는 원래 C자 형태를 띠고 있으며 외부에서 받는 충격을 완화해 주는 역할을 하고 있습니다. 하지만 잘못된 자세 혹은 좋지 않은 생활 습관 등을 반복적으로 하게 되면 목뼈가 일자 혹은 역C자 모양..