목에 해당하는 척추인 경추는 C자 형태를
띄고 있어 머리를 효율적으로 받치고
있습니다.
하지만 잘못된 자세나 습관 등에 의해 이러한
경추의 형태가 변하게 될 수 있는데요.
특히 컴퓨터나 스마트폰의 화면을 오래
바라보다보면 목이 자연스레 앞으로 빠지게
되고 이러한 자세가 오래 고정되어 경추가
앞을 향해 일자로 펴지는 경우 일자목 내지
마치 거북이처럼 보인다고 하여 거북목이라
합니다.
이러한 거북목은 외형적 변화 뿐만 아니라
경추에 지속적으로 무리가 가며 다양한
증상을 동반할 수 있는데요.
거북목으로 발생할 수 있는 여러 증상들을
거북목 증후군이라고 합니다.
이러한 거북목 증후군이 문제가 되는 것은
목디스크 발병 위험을 증가시킨다는 데에
있는데요.
오늘은 김포가자연세병원에서 목디스크를
유발할 수 있는 거북목 증후군에 대해
알아보도록 하겠습니다.
거북목증후군의 증상
목이 거북이처럼 변하는 거북목의 경우 목과
어깨에 지속적인 뻐근함과 여러 이상 증세를
동반하게 될 수 있습니다.
또한 외관상으로도 보기 좋지 않은데요.
변형을 계속 방치하게 되면 치료가
까다로워지며 목디스크로 이어질 수 있기
때문에 다음과 같은 증상이 있다면
거북목 증후군을 의심해보시고 빠르게
김포정형외과 가자연세병원
치료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.
◑ 목이 어깨 앞으로 나와 있습니다.
◑ 목과 어깨에 뻐근한 통증이 지속됩니다.
◑ 원인모를 두통, 현기증, 이명 등이
동반됩니다.
◑ 집중력이 떨어집니다.
◑ 팔에도 저림이나 근력저하가 나타납니다.
◑ 통증으로 인해 밤에 잠을 자기
어렵습니다.
거북목증후군의 원인
거북목은 전자기기의 사용이 잦은 젊은
연령층에서 흔히 발생하고 있으며 사회적인
문제로까지 대두되고 있는데요.
특히 스마트폰이 생활 필수품으로
자리잡으며 일상 생활 많은 부분을 차지하고
있어 이런 거북목 증후군을 앓고 계시는
분들이 많아지고 있습니다.
이것이 문제가 되는 이유는 아무래도
스마트폰이나 컴퓨터를 할 때에 눈과 화면의
높이가 맞지 않아 목이 자연스레 앞으로
빠지게 되기 때문인데요.
이러한 자세가 오래 지속되면 경추가 점차
그대로 굳어지고 일자나 역 C자 형태로
변하게 될 수 있습니다.
이처럼 거북목 증후군의 원인은 대부분
잘못된 자세에서 비롯되는 것인데요.
따라서 평소 바른 자세를 유지해
거북목증후군이 발생하지 않도록
예방하는 것이 현명하겠습니다.
거북목증후군의 치료
거북목증후군의 가장 좋은 치료법은
생활습관 및 잘못된 자세를 바르게 개선하는
것입니다.
병원에서 아무리 치료를 진행해도 잘못된
습관 및 자세가 고쳐지지 않는다면 언제든지
재발할 수 있기 때문인데요.
이와 관련해 도움을 줄 수 있는 치료법으로
도수치료가 있습니다.
김포정형외과가자연세병원에서는
우선 정밀 검사를 통해 경추의 변형 상태를
면밀히 파악하고 증상과 상태에 맞는
도수치료를 진행하고
있습니다.
이는 숙련된 전문 치료사가 직접 본인의 손과
소도구를 이용해 근육의 신장운동과 이완,
근 길이 확보를 통해 전체적인 균형을 맞추고
틀어진 척추과 골반, 관절을 바로잡는
비수술적 치료 방법입니다.
통증이 발생하는 원인을 정확히 분석하고
손상과 회복 정도를 고려해 맞춤 치료를
진행함으로서 통증을 감소시키고 척추의
가동성을 회복시켜 근본벅인 통증 제거를
목표로 하며 치료 과정에서 마취나 절개가
필요하지 않아 감염이나 부작용, 후유증에
대한 위험 부담이 낮습니다.
또한 통증 재발 방지 교육을 병행하여 질환이
다시 발생하지 않도록 최선을 다하고
있습니다.
'도수치료센터' 카테고리의 다른 글
| 틀어진 척추, 측만증의 증상과 원인? 김포가자연세병원에서 교정 (0) | 2023.03.13 |
|---|---|
| 김포도수치료, 거북목증후군 효과적인 치료법은? (0) | 2023.03.13 |
| 풍무동도수치료 | 틀어진 척추 교정을 위해 (0) | 2023.02.14 |
| 거북목, 사우동도수치료로 바르게 교정해요 (0) | 2023.02.10 |
| 틀어진 척추, 측만증 교정은 사우동도수치료로 (0) | 2023.01.17 |