아침에 일어나서 첫발을 내디딜 때 발바닥에서 통증이 느껴진 적 있으신가요? 그렇다면 족저근막염을 의심해보아야 합니다. 평소보다 많이 걷거나 과격하게 뛰게 되면 발바닥에서 통증이 발생할 때가 있습니다. 어느 정도 휴식을 취해서 통증이 완화되면 다행이지만 통증이 지속되거나 더욱 악화된다면 족저근막염을 의심해야 되는데요. 이번 시간은 김포가자연세병원에서 김포족저근막염에 대해 알려드리겠습니다.
발바닥 근육을 감싸고 있는 막이 족저근막인데, 이 막은 발의 아치를 유지하며 발바닥이 받는 충격을 흡수하고 완화하는 역할을 합니다. 걷거나 서 있을 때 중요한 역할을 하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 연결해주는데요. 이 족저근막에 염증 생기는 질환이 바로 족저근막염입니다.
족저근막염은 어떠한 증상을 보일까요?
아침에 일어나서 첫발을 내디딜 때 통증이 느껴집니다.
서있을 때 발뒤꿈치를 들고 있으면 통증이 심해집니다.
발이 뻣뻣하고 자주 피로합니다.
발바닥에 통증이 심해 보행에 문제가 생길 수 있습니다.
발뒤꿈치 안쪽에서 찢어질 듯한 통증이 느껴집니다.
대부분 발뒤꿈치 안쪽에서 통증을 느낍니다. 특이한 점은 자고 있을 때 수축되어 있던 족저근막이 퍼지면서 아침에 몇 걸음 걸을 때 심한 통증을 느끼게 됩니다. 이러한 증상과 통증은 점진적으로 심해지며, 보행에 장애가 생기면서 무릎이나 척추까지 문제가 발생할 수 있습니다. 발바닥에서 통증이 느껴져서 김포족저근막염이 의심되면 김포가자연세병원에 내원해서 꼼꼼한 상담과 치료를 받아보는 것을 추천 드립니다.
족저근막염을 유발하는 원인
족저근막염은 무리해서 발을 사용하거나 발에 맞지 않는 신발을 장시간 착용했을 때 발생하기 쉽습니다. 발을 지속적으로 무리하는 경우 족저근막에 미세한 손상이 축적되고 염증이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 운동을 잘 하지 않다가 준비 운동 없이 발에 무리가 가해지는 운동을 하는 경우 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 또한 과체중이거나 하이힐을 자주 신을 경우와 노화로 인해 발뒤꿈치의 지방층이 줄어든 경우 발생 가능성이 높으며, 여성이 남성보다 2배 정도 더 많이 발생합니다.
족저근막염 치료법
김포가자연세병원에서는 족저근막염을 앓고 있는 환자의 상태나 증상의 진행 정도를 종합적으로 파악한 후 그에 적합한 치료를 진행해 회복을 추구하고 있습니다. 족저근막염이 초기 증상이라면 뒤꿈치 패드를 착용하거나 약물치료, 주사치료, 물리치료 등 비수술적 치료를 우선적으로 시행해서 증상 완화를 기대할 수 있습니다. 하지만 비수술적 치료를 시행하기에 심각한 증상을 앓고 있다면 수술 치료 중 하나인 근막 유리술을 고려해볼 수 있습니다.
근막 유리술은 지름이 약 4mm 정도의 초소형 내시경과 치료용 특수기구를 병변 부위에 삽입해서 통증이 나타나는 족저근막을 관찰하고, 발생한 염증을 제거하는 수술법입니다. 어깨와 관절과 같은 부위를 치료하는 관절내시경으로 진행되기 때문에 MRI나 CT로 발견하지 못한 부분도 확인이 가능하다는 장점이 있습니다. 또한 최소한으로 절개하기 때문에 흉터가 거의 생기지 않고 출혈이 적으며, 2~3일의 회복기간으로 빠르게 퇴원이 가능합니다.
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