김포시정형외과 ::: 어깨충돌증후군, 20대도 주의하고 이렇게 대처해요!

 

 

어깨에서 통증이 발생하면 나이가 많은 사람들에게서 나타난다는 인식이 강했지만 최근에는 비교적 젊은 연령대에서 통증을 느끼곤 합니다. 어깨는 신체의 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능한데요. 그렇기 때문에 다양한 곳에 사용이 되면서 조금씩 부담을 느끼곤 합니다.

 

 

 

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어깨를 들어 올릴 때마다 통증이 발생한다면 초기에는 단순 근육통이라고 여겨 파스나 진통제를 통해 완화합니다. 하지만 통증이 반복해서 나타나고 완화되는 시간이 오래 걸린다면 어깨 질환을 의심해 보아야 하는데요. 특히 어깨충돌증후군은 젊은 연령대에서도 발병하기 때문에 주의가 필요해요. 김포시정형외과에서 어깨충돌증후군이 발병하는 원인과 대처법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

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어깨충돌증후군이란 무엇인가요?

 

어깨에는 회전근개라는 힘줄이 있습니다. 이 힘줄은 어깨를 덮고 있는 견봉 뼈와 팔을 움직이는 데 도움을 주는 역할을 하는데요. 이 회전근개와 견봉 뼈가 서로 부딪히면서 염증이 발생해 통증이 나타나는 질환이 바로 어깨충돌증후군입니다. 한번 염증이 발생하여 손상을 입게 되면 팔을 들어 올리거나 움직일 때마다 점진적으로 손상이 진행되기 때문에 초기에 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

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어깨충돌증후군은 왜 발생하나요?

 

과거에는 주로 과도하게 어깨를 사용하거나 노화로 인한 퇴행성 변화로 발병했습니다. 하지만 헬스나 수영과 같은 스포츠를 즐기는 사람이 증가하면서 젊은 연령대에서의 발병률이 증가했는데요. 팔을 들어 올리는 빈도가 높거나 무리하게 사용하게 되면 질환에 발병할 가능성이 높아집니다.

 

또한 선천적으로 견봉의 모양이 아래쪽으로 굽은 경우라면 정상적인 형태보다 상완골에 부딪히기 쉽기에 발병률이 높습니다. 그 외에 사고와 같은 외부의 충격에 의해 발병할 수도 있기에 각별히 주의가 필요합니다.

 

 

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어깨충돌증후군은 어떤 증상이 나타나나요?

 

우선 어깨를 움직일 때마다 통증이 발생합니다. 삼각근 주변 부위에서 통증이 발생하는데 초기에는 단순 근육통으로 착각할 수도 있습니다. 이러한 증상을 방치하게 되면 일상생활에 지장이 생길 정도로 악화될 수 있기에 주의해야 합니다.

 

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통증과 함께 마찰음이 들리기도 합니다. 어깨를 회전하거나 들어 올릴 때 “뚝뚝” 하는 소리가 발생합니다. 무언가 걸리는 느낌이 들기도 하며 불편한 듯한 느낌이 느껴집니다.

 

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또한 낮보다는 밤에 통증이 심해지는 야간통이 있습니다. 통증이 나타난 방향으로 돌아누우면 더욱 심해져서 수면의 질이 하락합니다. 이와 같은 증상이 나타나면 어깨충돌증후군을 의심하고 김포시정형외과 가자연세병원에 내원해서 진단을 받는 것을 추천합니다.

 

 

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어깨충돌증후군 이렇게 예방해요!

 

어깨를 자주 사용하는 직업인이나 운동을 즐겨서 하는 사람이라면 시작 전에 근육을 수축하고 이완하는 스트레칭으로 긴장을 풀어주고 작업이나 운동 후 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 평소 바른 자세로 몸의 균형을 유지하는 것이 바람직하며 수면 시에도 정면으로 자는 것이 어깨의 건강을 유지할 수 있는 지름길이 됩니다.

 

 

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어깨충돌증후군 체외충격파로 치료해요!

 

증상 초기에 의심하여 김포시정형외과 가자연세병원에 내원한 경우 경미한 증상이면 비수술적 치료를 통해 통증 완화가 가능합니다. 비수술적 치료 중 하나인 체외충격파 치료에 대해 설명드리겠습니다.

 

 

 

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체외충격파 치료는 통증이 발생한 병변 부위에 분당 1200~1500회 가량의 충격파를 조사하여 혈관이 재생하고 조직이 재형성되도록 돕는 치료법입니다. 혈관을 재형성하여 염증을 감소시켜주며 시술 시간이 짧은 편에 속하기 때문에 바쁜 현대인도 시간 내서 치료를 받을 수 있습니다. 또한 치료 가능 부위가 국한되어 있지 않고 다양한 부위에 적용이 가능하기 때문에 어깨뿐만 아니라 다른 부위에서 통증이 나타나면 김포시정형외과에 내원해 치료를 받는 것을 추천합니다.

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