안녕하세요. 김포관절병원 가자연세병원입니다. 기온이 감소하는 겨울철처럼 추운 날씨에는 관절과 근육이 추위로 인해 경직되곤 합니다. 이렇듯 관절이 긴장된 상태로 외부에서 충격을 받게 되면 부상을 입을 수 있어요. 신체가 노화할수록 부상은 더욱 쉽게 찾아옵니다. 이런 부상은 무릎 관절에서 많이 나타나는데요.
간혹 무릎을 움직일 때 사각거리는 소리가 들리는 경우가 있는데요. 소리와 더불어 통증이 나타난다면 무릎 관절 관련 질환을 의심해야 합니다. 무릎에서 발병하는 질환은 매우 다양하지만 이번 시간 김포관절병원에서 알려드릴 질환은 바로 연골연화증입니다.
김포연골연화증이란 무엇인가요?
무릎 관절에는 다양한 구조물이 존재하는데요. 그중 연골은 무릎 관절이 받는 충격을 흡수하고 뼈끼리 부딪혀서 발생하는 마찰을 방지해 주는 역할을 합니다. 이렇듯 연골은 단단한 형태를 하고 있습니다. 그런데 반복적으로 마찰이 발생하고 미세한 충격이라도 지속적으로 받게 되면 단단해야 할 연골이 말랑말랑해지면서 통증을 유발할 수 있는데요. 이러한 증상이 바로 연골연화증입니다.
김포연골연화증은 왜 발생하나요?
어떠한 물체들도 사용하면 사용할수록 점점 닳게 되듯 연골 또한 마찬가지입니다. 최근 스포츠 인구가 증가하게 되면서 과도한 웨이트 혹은 오래달리기 등은 무릎에 큰 부담을 줄 수 있어요. 운동이나 환경에 의해 반복적으로 사용하는 경우에는 젊은 연령에서 발병률이 높았습니다.
하지만 연골연화증은 노화로 인해 발병하기도 합니다. 평소 무릎을 과도하게 사용하거나 충분한 휴식을 취하지 못한 경우 혹은 신체 근력이 다소 부족한 여성들, 특히 하이힐을 주로 신는 경우라면 보행 시 무게 중심이 전방으로 쏠려 연골연화증을 유발할 수 있기에 주의가 필요했습니다. 그 외에는 외부에서 사고와 같은 충격을 받을 경우 발생하기도 했습니다.
어떤 증상을 보고 김포연골연화증을 의심할 수 있나요?
연골연화증을 앓게 되어 나타나는 가장 대표적인 증상은 무릎의 앞쪽 부위에 나타나는 뻐근함입니다. 또한 무릎을 구부렸다 펴는 동작을 할 때 통증이 나타나며 사각사각하는 소리가 발생하기도 했습니다. 심한 경우에는 무릎 주변 부위에 부어오르고 열감이 느껴집니다.
통증으로 인해 보행에 지장이 생기기도 했습니다. 무릎이 경직되어 뻣뻣해지고 그로 인해 안정성이 떨어지며 그로 인해 관절염으로 발전할 수도 있기에 초기에 진단하여 치료하는 것이 중요합니다. 즉 무릎을 사용할 때마다 통증과 사각 소리가 나타나면 연골연화증을 의심하고 김포관절병원 가자연세병원에 내원해서 정밀 진단을 받는 것을 추천합니다.
김포연골연화증 방치하지 말고 예방해요!
초기 연골연화증이라면 통증의 강도가 약해서 대수롭지 않게 여기며 넘기기 마련입니다. 그러나 연골이 약해진 상태에서 제대로 관리를 하지 않은 채로 일상을 이어서 한다면 연골의 손상이 더욱 심해져 관절염으로 이어질 수 있습니다. 그렇기에 초기에 진단 후 치료하는 것이 중요합니다.
또한 초기 증상이라면 과도한 무릎 사용을 줄이고 하이힐처럼 굽 높은 신발의 착용을 자제함으로써 예방할 수 있습니다. 특히 무릎을 사용하는 운동을 하기 전에는 충분한 준비 운동으로 무릎 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 바람직하며 과체중이나 비만은 무릎이 받는 하중이 증가하여 부담이 쌓일 수 있기에 적정 체중을 유지하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
김포연골연화증 초기에 발견해서 비수술로 치료해요!
그래도 통증이 나타난다면 초기 증상일 경우 비수술적 치료를 통해 완화가 가능합니다. 약물을 복용 및 주입하여 통증을 완화해 주는 약물, 주사치료와 기계나 레이저, 전기 등과 같은 외부 힘을 통해 치료해 주는 물리치료 그리고 관절의 균형 및 근력이 저하된 경우에는 근육과 관절 및 척추에 힘을 가해 신체의 균형을 잡아주며 통증을 완화해 주는 도수치료를 고려해 볼 수 있습니다.
무릎 통증을 유발하는 질환은 남녀노소 누구나에게 발병할 수 있기에 초기에 관심을 갖고 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 의심되면 조속히 근처 병원에 내원해서 정밀 검사와 진단을 받고 치료를 진행하는 것이 바람직한 방법입니다. 신체에서 발생하는 질환은 방치할수록 악영향을 끼칠 수 있기에 꾸준히 관리하여 건강을 유지하기 바랍니다.
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