수능 준비에 집중하는 동안 잘못된 자세나 어깨의 긴장이 지속되기 쉬운데요 그러다 보면 젊은 수험생들에게 석회성건염과 같은 어깨 질환의 위험이 높아질 수 있어요. 따라서 평소 어깨 통증을 자주 느끼거나 팔, 목까지 통증이 퍼지는 느낌이 든다면 석회성건염을 의심해 볼 필요가 있어요. 초기 증상은 가벼울 수 있지만, 무리하게 공부를 지속하거나 휴식 없이 어깨에 부담을 주면 통증이 점차 심해질 수 있으며, 어깨 움직임에도 제한이 생길 수 있어요. 오늘은 풍무동정형외과 김포가자연세병원과 함께 석회성건염에 대해 알아볼게요.
석회성건염이란? + 원인
석회성건염은 어깨 힘줄에 칼슘 물질이 쌓여 생기는 염증성 질환을 뜻해요. 석회가 쌓이면 힘줄이 자극을 받아 염증이 생기고, 이로 인해 극심한 통증이 나타날 수 있습니다. 주로 40대에서 60대 사이의 중·장년층에게 흔히 발생하지만, 어깨를 많이 사용하는 젊은 층에서도 나타날 수 있어요. 석회성건염은 한 번 발생하면 통증이 만성화되거나 반복적으로 나타날 수 있어 빠른 진단과 치료가 중요해요.
다양한 요인들이 석회성건염을 유발할 수 있어요.
1. 어깨 관절을 자주 사용하거나 무리하게 움직이면 힘줄에 미세한 손상이 쌓여 석회가 형성될 수 있어요.
2. 나이가 들면서 어깨 주변 조직이 퇴화하고, 이로 인해 석회가 침착될 가능성이 높아집니다.
3. 가족력에 따라 석회성건염의 발생 가능성이 높을 수 있습니다.
4. 어깨 힘줄에 혈액 공급이 부족할 경우, 회복이 더뎌져 석회가 생길 확률이 높아질 수 있어요.
석회성 건염 증상과 예방법
석회성건염의 대표적인 증상은 어깨에 갑작스러운 통증과 함께 어깨 움직임에 제한이 발병하는 것인데요. 다음과 같은 증상이 나타난다면 석회성건염을 의심해 볼 수 있어요.
<풍무동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 석회성건염의 증상>
1. 어깨에 지속적인 통증이 발생하며, 특히 밤에 통증이 심해집니다.
2. 팔을 들어 올리거나 움직일 때 어깨에 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다.
3. 특정 각도로 어깨를 움직이면 통증이 악화되며, 팔을 자유롭게 움직이기 어려워집니다.
4. 심한 경우 어깨가 뻣뻣하게 굳고, 일상생활에서 팔을 사용할 때 불편함을 느낍니다.
5. 통증이 손이나 팔목으로 퍼지며, 일상적인 활동이 제한됩니다.
1. 하루에 몇 분씩 어깨를 스트레칭하여 관절의 유연성을 유지하고 혈류를 원활하게 합니다.
2. 앉거나 서 있을 때 어깨와 허리를 바르게 펴고 좋은 자세를 유지하여 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
3. 무거운 물건을 들거나 어깨를 과도하게 사용하는 활동은 피하고, 휴식을 자주 취하는 것이 중요해요.
4. 뼈와 근육 건강을 위한 충분한 칼슘과 비타민 D를 섭취해 어깨 관절을 건강하게 유지합니다.
석회성건염은 빠른 치료와 꾸준한 관리가 필요한데요. 석회가 쌓이면 통증이 심해지고 어깨의 움직임이 제한될 수 있으므로, 증상이 발생하면 병원을 방문하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요.
수술 없이 치료하는 경우 + 수술이 필요한 경우
초기 단계의 석회성건염은 다양한 비수술적 치료법을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있고. 특히 증상이 경미할 때는 수술 없이도 회복할 수 있는 가능성이 높아지죠. 대표적인 비수술적 치료 방법으로는 주사치료와 물리치료가 있어요.
주사치료: 주사치료는 항염증제나 진통제를 통증 부위에 직접 주입하여 염증을 줄이고 통증을 빠르게 완화하는 치료 방법인데요. 약물 치료의 효과는 즉각적이어서 일상생활에 불편함을 덜어주는 데 매우 도움이 되죠.
물리치료: 물리치료는 어깨의 혈류를 원활하게 하고 근육 긴장을 풀어주는 데도 도움이 됩니다.
이러한 비수술적 치료들은 특히 증상이 경미한 초기 단계에서는 매우 효과적이고. 조기에 적절한 치료를 받으면 수술 없이도 일상으로 빠르게 복귀할 수 있어요.
하지만 석회의 크기가 크거나 증상이 반복적으로 재발하는 경우, 비수술적 치료로는 한계가 있을 수 있어요. 이때 고려해 볼 수 있는 방법이 바로 석회제거술이에요. 석회제거술은 약 4mm 크기의 초소형 카메라와 특수 의료 기구를 이용해 어깨 관절 내부를 관찰하면서 치료하는 방법을 뜻해요. 이 과정에서 석회를 제거할 뿐만 아니라 염증이 발생한 부위도 함께 치료할 수 있어, 재발 가능성을 낮추고 통증을 완화시킬 수 있어요.
<석회제거술의 장점>
▶ 관절경을 이용한 수술이기 때문에 절개 범위가 작아 출혈이 적고 흉터가 거의 남지 않습니다.
▶ 수술 후에도 통증이 상대적으로 적고, 환자들이 보다 편안하게 회복할 수 있습니다.
▶ 수술 후 회복 속도가 빨라 일상 복귀가 빠르게 가능합니다.
▶ 어깨뿐만 아니라 다른 관절 부위에도 관절경을 이용한 치료가 적용될 수 있어, 다른 관절 질환에도 효과적입니다.
풍무동정형외과 김포가자연세병원에서는 전문의 간의 긴밀한 시스템 구축과 지속적인 학술 연구를 통해서 최상의 의료 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있어요. X-ray, MRI, CT, 실시간 영상 장치 등 다양한 최첨단 영상의 학장비 및 관절내시경을 갖추어서 정확한 진단을 바탕으로 환자에게 적합한 치료를 시행하고 있어 치료가 필요하신 분들은 내원하셔서 치료받아 보세요.
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