김포정형외과, 안전을 최우선으로 여기는 신념으로~

김포정형외과, 안전을 최우선으로 여기는 신념으로~

안녕하세요. 김포정형외과

가자연세병원입니다.

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고개를 좌우로 돌릴 때에 목이나 팔쪽으로

찌릿한 감을 느끼신적이 있으신가요??

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또, 목과 어깨가 뻐근하고 저리고 당기면서

아픈 증상이 있으신가요??

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만약 이러한 증상이 있으시다면 목디스크로

의심할 수 있습니다.

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목디스크는 경추 수핵이 빠져 나와 신경을 눌러

통증을 유발하는 질환입니다.

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이러한 목디스크에 대하여 가자연세병원과 함께

더욱 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

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목디스크의 정확한 진단명은 '경추 수핵 탈출증'

입니다.

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우리 목뼈 사이에는 충격을 흡수하는 역할을 하는

디스크라는 구조물이 있습니다.

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이 디스크라는 구조물이 퇴행성 변화와 목뼈의 무리한

압력으로 인해 디스크가 빠져나와 주변의 신경을 압박

하게 되어 목디스크가 발생하는 것입니다.

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목뼈는 크기가 작고 주변 근육이나 인대가 비교적 약해

작은 충격에도 흔들림의 강도가 범위가 커 디스크가

밀려나올 위험이 높습니다.

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이러한 목디스크는 일반적으로 만 20세 이후에는

퇴행성 변화가 오기시작하는데요, 일상생활 속에서

잘못된 자세습관 또는 가벼운 생활부상, 운동 중

부상으로 큰 충격이 가해졌을 때 발병하게 됩니다.

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목디스크의 원인은 크게 노화로 인한 목뼈의

퇴행성 변화 일상생활에서의 잘못된 자세,

교통사고와 같은 외부의 충격을 들 수 있습니다.

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그중 경추에 무리가 가는 잘못된 생활습관과

자세는 다음과 같습니다.

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1. 엎드려서 상체를 숙인 채 책을 읽거나 잠 잘 때

베개를 높이 배고 자는 경우

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2. 운전할 때 고개를 뻣뻣하게 세우고 장시간 운전

하는 경우

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3. 스마트폰 등을 장시간 내려다 보는 자세가 지속되는

경우

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4. 휴대폰을 오랜시간 사용하거나, 장시간 같은 자세로

업무를 보는 경우 등이 있습니다.

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목디스크의 증상으로는 다음과 같은 증상들이

있습니다.

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1. 목이 뻐근하고 결리는 통증이 있습니다.

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2. 어깨부터 팔, 손까지 뻐근하거나 저린 느낌이

있습니다.

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3. 심할 경우 손의 감각 및 근력저하 또는 마비가

나타날 수 있습니다.

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목디스크는 자가진단을 통해 목디스크의 증상을

의심해볼 수 있습니다.

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스트레칭하듯 고개를 아픈 쪽으로 돌린 상태에서,

머리 위에 손을 얹고 아래로 눌렸을 때 팔로 퍼져나가는

통증이 발생하는 지 알아보는 검사를 통해 목디스크의

유무를 확인해 볼 수 있습니다.

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목을 뒤로 젖히면 뻣뻣해지고 통증이 유발 되거나

목을 뒤로 젖힌 뒤 아픈 쪽으로 고개를 돌리면서

머리를 아래로 누르면 전기가 오듯이 손으로 방사통이

유발되는 경우에 목디스크를 의심할 수 있습니다.

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목디스크는 초기 통증이 있을 때 빠른 시일 내에

병원을 찾으면 비교적 간단한 비수술적 요법으로

완치가 가능합니다.

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목디스크 초기에는 보조기를 이용한 국소고정,

약물치료, 견인치료 포함한 물리치료나 통증은

줄이고 신경 부종을 감소시키는 비수술 주사치료를

통해 완치할 수 있습니다.

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하지만 신경이 심하게 눌려 통증이 심한 경우,

감각저하나 극력악화, 보행장애, 대소변 기능의

마비 등의 경우에는 수술이 필요합니다.

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목디스크 치료법인 고주파 수핵감압술은

저온의 고주파 열에너지를 방출하는

가느다란 관을 디스크에 삽입하여 신경압박을

풀어주는 치료법입니다.

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튀어나온 디스크를 정확히 찾아낸 후 선택적으로

수축 및 층고시켜 통증을 완화하는데 효과적입니다.

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또한 20분 내외의 짧은 시술로 시술 당일 귀가가

가능하며 숙련된 의료진이 불필요한 손상을 최소화

하고 정확도 높게 시술하고 있습니다.

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목디스크는 평소 생활습관을 개선하는 것이

가장 중요합니다. 목의 자세를 바르게 하고,

스마트폰이나 컴퓨터를 이용할 때는 눈높이에

맞추어 사용하는 것이 좋습니다.

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만약 장시간 앉아 있을 때는 한시간에 한번씩

스트레칭을 하여 목에 쌓인 스트레스를 해소

하는 것 또한 목디스크를 예방할 수 있습니다.