풍무동 정형외과 찌릿하고 소리 나는 무릎. '연골연화증' 의심해봐야

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찌릿하고 소리 나는 무릎

'연골연화증'

 

코로나19로 사회적 거리 두기의 단계가 지속되면서

재택근무를 하는 회사들이 늘어나고

학생들도 온라인 수업을 진행하게 되면서

장시간 앉아 있는 시간들이 많아지고 있으며,

장시간 무릎을 구부린 자세로 앉아 있는 것이 무릎 관절에

악영향을 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계신가요?

 

하지만 20~30대의 비교적 젊은 연령층은 물론

학생들은 무릎에 통증이 오는 것을 단순 근육통으로 치부하고

넘기기 마련인데, 이러한 경우에는 연골연화증과도 같은

다양한 무릎 관절 질환에 쉽게 노출될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

그래서 오늘 이 시간에는 연골연화증의 원인부터 치료법까지

풍무동 정형외과 김포가자연세병원이 자세히 알려드리겠습니다.

 

 

연골연화증은 무슨 질환일까?

연골은 뼈가 받는 충격을 완화하고 마찰을 줄여 관절이

유연하게 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는데

단단해야 할 연골 조직이 약해지면서 갈라지고

벗겨지는 것을 연골연화증이라고 합니다.

이는 무릎관절 앞 쪽에서 발생하는 질환으로

통증과 부종이 발생하게 되는데요.

계단 오르기, 쪼그리고 앉기, 점프, 달리기, 오랫동안 앉아서 운전하기

등으로 인해 생김 운동량이 많은 젊은 층이나 하이힐을

하이힐을 자주 신는 여성에게 많이 발병하는 증상입니다.

 

 

연골 연화증의 발병원인

1. 관절 부위를 심하게 부딪혔거나 골절되었을 때

 

2. 관절 부위가 탈구됐을 때

 

3. 갑자기 무리한 운동을 하거나 무릎을 과도하게 사용하였을 때

 

4. 일상생활에서 무릎을 꿇거나 자세를 쪼그려 앉은 상태로

장시간 일을 하였을 때

 

5. 계단이나 언덕을 자주 오르내릴 때

 

6. 장시간 동안 운전을 하였을 때

 

7. 무리한 다이어트를 하였을 때

 

 

연골연화증을 의심해야 할 증상

1. 무릎이 시큰거리거나 무릎이 빠지는 느낌이 들기도 하며

주로 무릎 앞쪽에 둔한 통증이 느껴집니다.

 

2. 가만히 안정을 취하고 있을 때는 통증이 거의 느껴지지 않지만

계단을 이용하거나 오래 앉아있다가 일어설 때 심해집니다.

 

3. 오래 앉아 있다 일어서면 무릎이 뻣뻣해지는 것이 느껴지고

무릎이 구부러지거나 펴지지 않다가 갑자기 움직이는 경우도 있습니다.

 

4. 무릎이 움직일 때 딸깍하는 소리가 나고 걸리는 느낌을 받는데

특히 앉아있다가 일어날 때 심합니다.

 

5. 손상된 연골 부위에서 염증 반응으로 인해 반복적으로 무릎이 붓습니다.

 

 

연골연화증 치료방법은?

연골연화증의 증상의 초기 단계에는 염증 증상을 완화하는

진통제, 소염제를 복용하는 약물치료

통증 완화에 도움이 되는 레이저, 초음파 등을 이용한 물리치료,

그리고 관절을 보호하거나 강화를 유도하는 주사치료로

보존적 치료와 함께 병행할 수 있습니다.

하지만 지속적으로 보존적 치료법을 진행하였음에도

효과가 없거나 이미 증상이 악화되어 무릎뼈의

모양이나 배치에 이상이 있는 경우에는

관절내시경을 통한 수술 치료를 고려해보셔야 합니다.

 

환자의 무릎 상태와 나이, 활동량을 고려하여 손상된 무릎 연골에

지름 4mm의 초소형 내시경과 특수기구를 병변 부위에

삽입하여 관절 내부의 문제를 파악하여 X-ray와 MRI에서

확인이 힘든 미세한 손상 부위까지 치료가 가능하며,

관절내시경을 통해 자가연골 이식, 자가연골 세포배양 이식술 등을 진행할 수 있습니다.

 

또한 칼을 이용하여 절개하는 수술 방법이 아니기 때문에 출혈이 적고

공기 중에 노출이 많지 않아 감염이나 부작용의 위험부담이 없으며,

전신 마취가 아닌 부분마취로 진행하며 고령의 환자나,

만성질환자도 부담 없이 받을 수 있고 수술 후에

회복기간이 짧아 일상생활 복귀가 빠르다는 장점이 있습니다.

 

 

연골연화증 예방하는 방법

관절은 사람이 살아가면서 꾸준한 관리가 계속 필요합니다.

단순한 통증이나 붓기에는 온찜질을 통해서 굳어 있는 관절을

풀어주는 것이 도움이 되며, 무릎 강화에 도움을 

주기 위해서는 스쿼트, 수영, 자전거, 스트레칭 등 무릎에 무리가 

가지 않는 선에서 운동을 해주시는 것을 추천드립니다.