발은 이동할 수 있게 지탱해주는 기둥 역할을 하고 있습니다. 야외에서는 대부분 양말이나 신발로 가려져 있기에 많은 신경을 못 쓰지만 질환은 어느 순간에 나타날 수 있습니다. 특히 굽이 높은 하이힐을 자주 신게 되면 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어질 수 있는데 이 질환을 무지외반증이라고 합니다. 이번 시간 풍무동정형외과 가자연세병원에서 무지외반증에 대해 알려드리겠습니다.
엄지발가락의 관절이 튀어나오는 족부 질환!
무지외반증은 서두에 언급했듯이 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어져서 엄지의 관절이 돌출되어 통증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 굽이 높거나 볼이 좁은 신발을 착용할 때 통증이 나타나지만 그대로 방치하게 되면 서 있거나 보행할 때 통증이 나타날 수 있기에 주의가 필요합니다.
게다가 신체를 지탱하면서 앞으로 나아가게 도와주는 엄지발가락이 제 역할을 수행하지 못하여 무릎이나 발목 등 다른 부위에서 통증이 나타날 수 있습니다. 그렇기에 적절한 치료를 진행하여 이차적인 질환이 발생하는 것을 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.
이러한 행동은 무지외반증을 유발해요!
무지외반증을 유발하는 원인 중 높은 비율을 차지하고 있는 것은 굽이 높고 볼이 좁은 신발의 잦은 착용입니다. 그렇기 때문에 하이힐을 자주 신는 여성이 남성보다 많이 나타나고 있습니다. 그러나 발생의 60%는 유전적인 원인에 의해 발생하기도 합니다.
선천적으로 평발이거나 넓적한 발이라면 시나브로 엄지발가락에 변형이 생기면서 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 평발인 사람이 8자 걸음으로 보행할 때 엄지발가락에 부담이 가기에 걸음걸이에 신경을 쓰고 편한 신발을 신어서 미리 예방하는 것이 중요합니다.
무지외반증은 이런 증상이 나타나요!
예전에는 그러지 않았지만 어느 순간부터 걸을 때 발가락이 아프고 불편함이 느껴지거나 엄지발가락의 관절이 튀어나오기 시작했다면 무지외반증을 의심해보아야 합니다. 엄지발가락이 바깥쪽으로 심하게 꺾이는 변형은 행동에 불편함이 생기고 주변 피부와 다른 부위에도 지장이 발생할 수 있습니다.
튀어나온 관절에 지속적으로 마찰이 일어나면 염증이 생기고 부종과 열감이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 방치하게 되면 서두에 언급했듯이 허리나 골반, 무릎 등에 2차적인 질환이 발생할 수 있기에 증상을 의심하여 조속히 풍무동정형외과 가자연세병원에 내원해서 대처하는 것이 중요합니다.
무지외반증 개선은?
무지외반증은 증상 초기에 충분한 관심을 갖고 관리를 해주는 것으로 예방이 가능합니다. 하이힐처럼 굽이 높거나 발 볼이 좁은 신발은 피하는 것이 바람직하며 부득이하게 신게 되면 1~2시간 마다 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 착용 후에는 따뜻한 물로 족욕을 하며 마시지로 피로를 풀어주는 것으로 예방할 수 있습니다.
그 외에도 엄지발가락에 고무 밴드를 끼워 당겨주는 교정 운동으로 예방이 가능합니다. 혹시 무지외반증과 같은 족부 질환으로 불편함을 겪고 있다면 더 이상 방치하지 말고 풍무동정형외과 가자연세병원에 내원해서 정확한 진단과 치료를 진행하는 것을 추천합니다.
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