안녕하세요 운양동정형외과 가자연세병원입니다. 마늘섭취가 척추관협착증 발생을 감소시켰다는 연구결과가 있습니다. 마늘뿐만아니라 양파, 무우 등을 매일 섭취하는 것이 발생을 늦췄습니다.
척추관협착증은 척추 중앙의 척추관이 좁아져 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다.
척추관협착증의 경우 허리 통증이 빈번하게 나타납니다. 엉덩이나 항문쪽으로 찌르는 듯 또는 타는 것과 같은 통증과 함께 다리의 감각장애와 근력저하가 동반됩니다. 이는 찬 기후에 있거나 활동하면 악화됩니다. 허리에 통증이 있으면서 다리로 내려가는 신경이 눌리기 때문에 다리까지 저리고 아픕니다. 오래 서 있거나 한참 동안 걸으면 허리에서부터 다리까지 다리 전체가 몹시 아프거나 조금 걷다가 주저앉게 됩니다. 때로는 발바닥에서부터 엉덩이 쪽으로 증세가 아래에서 위쪽으로 나타나기도 합니다.
따라서 척추관협착증은 노년층의 삶의 질을 급격히 감소시키는 질환입니다. 척추관협착증은 퇴행성 질환으로 치료가 어려운 경우가 많아 치료를 포기하는 경우가 많습니다.
일상생활하는데 불편함 없이 즐거운 노년을 보내기 위해서는 예방과 치료가 필요합니다. 따라서 예방하고 치료하기 위해 생활습관부터 바꿔야 합니다. 평상시 무거운 물건을 나르는 등의 척추에 무리가 가는 행위를 삼가야합니다. 앉거나 설 때 올바른 척추자세를 유지해야 합니다. 과도한 비만과 운동 부족은 척추에 무리가 가게 하거나 척추 주변 근육을 약화시켜 퇴행성 변화의 촉진을 가져올 수 있습니다.
그래서 너무 과도한 비만이 되지 않도록 적절한 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다.
특히 마늘, 무와 양파 등을 매일 섭취하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 마늘섭취가 증가함에 따라 척추관협착증 발생 위험도가 낮다는 연구결과가 있기 때문입니다. 양파를 꾸준히 섭취한 사람이 디스크의 발생 위험도가 감소되었습니다. 따라서 마늘, 양파 등을 장기간 섭취할 경우 척추관협착증 발생이 감소된다고 말할 수 있습니다.
이미 발병했다면 운양동정형외과 가자연세병원에서 치료시 초기에는 안정을 취합니다. 안정을 취하면 약한 척추관협착증의 경우 대부분 호전됩니다. 이때 더운 찜질, 초음파 치료 또는 견인장치 등의 물리치료가 효과적입니다. 약물치료로는 통증과 부종, 염증 증상을 완화하는 진통제 및 소염제 등을 처방합니다. 손상부위의 재생 및 강화를 유도하는 프롤로테라피나 손상된 신경에 항염증제, 국소마취제 등을 투여하는 신경주사치료를 시행합니다.
가자연세병원의 도수치료는 전문 물리치료사가 본인의 신체를 이용하여 근육의 신장운동, 이완 및 근 길이의 확보를 통해 근육의 균형을 맞추고, 관절/척추의 정렬을 바로잡습니다.또한 완벽분리된 개인도수치료실을 운영하고 있습니다. 근본적인 치료를 위해 통증재발방지교육도 실시하고 있습니다.
진단부터 재활까지! 관절/척추 치료의 모든 과정에 운양동정형외과 가자연세병원이 함께 하겠습니다.
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