현대 사회에서는 연령이나 성별에 관계없이 어깨 통증을 경험하는 사람들이 많아지고 있어요. 과거에는 회전근개파열이 주로 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 운동, 생활습관, 과도한 신체활동 등으로 인해 젊은 층에서도 발생 빈도가 증가하고 있죠. 오늘은 양촌정형외과 김포가자연세병원과 함께 회전근개파열에 대해 알아볼게요.
회전근개파열은 어깨 관절의 움직임을 책임지는 4개의 근육과 이들을 연결하는 힘줄이 손상되거나 찢어지는 질환을 의미해요. 회전근개는 어깨 관절을 안정화하고, 팔을 올리거나 회전시키는 데 중요한 역할 하지만 과도한 사용, 부상, 또는 나이로 인한 퇴행성 변화로 인해 회전근개에 손상이 발생하면 통증과 운동 제한이 나타나게 되죠.
회전근개파열은 초기에는 증상이 경미할 수 있으나, 방치하면 손상이 점차 심화되어 어깨 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있고 따라서 조기 발견과 적절한 관리를 통해 증상의 악화를 막는 것이 매우 중요하죠.
√ 회전근개파열은 나이가 들수록 발생 확률이 높아지며, 이는 힘줄의 탄성이 감소하고 약화되는 퇴행성 변화와 관련이 있습니다. 특히 50세 이상의 중장년층에서 흔히 나타나며, 반복적인 움직임이나 오랜 시간 동안의 힘줄 마모로 인해 발생합니다.
√ 스포츠 활동이나 직업적으로 어깨를 많이 사용하는 경우 반복적인 움직임이 회전근개에 부담을 주어 파열 위험을 높입니다.
√ 교통사고, 낙상, 무거운 물건을 갑자기 들거나 떨어뜨리는 등의 외부 충격은 회전근개를 손상시킬 수 있습니다.
√ 장시간의 잘못된 자세는 어깨 관절에 부담을 주어 힘줄의 마모를 가속화합니다. 특히 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 혹은 오래된 베개를 사용하는 수면 자세가 어깨 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
√ 유전적으로 어깨 관절 구조가 약하거나 힘줄이 약한 경우 회전근개파열 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 흡연과 같은 생활 습관은 힘줄의 혈액 공급을 감소시켜 파열 위험을 증가시킬 수 있습니다.
회전근개파열은 초기에는 단순한 근육통으로 오인되기 쉬우나, 증상이 점차 심화되면서 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어요.
<양촌정형외과 가자연세병원과 함께 알아보는 회전근개파열 증상>
1. 초기에는 어깨를 움직일 때 가벼운 통증이 나타나다가 점차 강도가 심해집니다. 밤에 통증이 심해져 수면이 어려워지는 경우도 많습니다.
2. 팔을 들어 올릴 때 힘이 약해지고, 특정 각도에서 움직임이 제한되거나 통증이 발생합니다.
3. 회전근개가 손상되면 어깨의 근력이 약해져 무거운 물건을 들거나 팔을 머리 위로 들어 올리는 동작이 어려워질 수 있습니다.
4. 어깨를 회전하거나 특정 방향으로 움직일 때 제한이 발생하며, 일상적인 동작이 불편해질 수 있습니다.
5. 어깨를 움직일 때 딱딱하거나 삐걱거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 이는 회전근개 손상으로 인해 관절이 제대로 움직이지 못할 때 발생할 수 있습니다.
현대인의 생활습관은 회전근개파열의 발생 위험을 높이는 경우가 많고 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 어깨를 앞으로 내민 자세가 반복되면 어깨에 불필요한 긴장이 발생할 수 있어요. 다행히 회전근개파열은 초기 단계에서 적절히 관리하면 증상을 완화하고 기능을 회복할 수 있으나 방치하면 손상이 심화되어 수술적 치료가 필요할 수 있어요.
→ 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 어깨와 목을 곧게 펴고 올바른 자세를 유지하세요.
→ 어깨와 목 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 생활화하세요.
→ 운동 전 충분한 준비 운동을 통해 어깨 관절과 근육을 풀어주세요.
→ 어깨에 부담을 줄 수 있는 과도한 활동이나 무거운 물건을 드는 동작은 피하세요.
→ 어깨와 팔의 근력을 강화하는 운동을 통해 회전근개의 건강을 지킬 수 있습니다.
양촌정형외과 가자연세병원에서는 어깨 통증의 원인을 정확히 파악하고자 환자 맞춤형 진단 과정을 진행하는데요. 이를 위해 숙련된 의료진이 세심한 진찰을 실시하며, MRI와 초음파와 같은 정밀 영상 장비를 활용하여 회전근개파열 여부를 확인하고 이러한 과정은 단순히 파열 부위의 상태를 진단하는 데 그치지 않고, 환자의 전반적인 건강 상태, 연령, 생활습관까지 모두 고려해 최적의 치료 계획을 세우는 데 중점을 두고 있어요.
증상이 경미하고 파열 범위가 크지 않은 초기 단계에서는 비수술적 치료 방법이 우선 적용돼요. 약물치료는 염증과 통증을 완화시키는 데 효과적이며, 물리치료는 어깨 주변 근육의 강화를 통해 어깨 관절의 안정성을 높일 수 있고 또한, 초음파 유도하 주사치료는 손상 부위에 정확히 약물을 주입해 빠른 통증 완화를 도울 수 있어요. 이러한 비수술적 치료법은 수술 없이도 상당한 효과를 기대할 수 있어 많은 환자들에게 선호를 받고 있죠.
하지만 비수술적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나, 회전근개가 완전히 파열된 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있어요. 양촌정형외과 가자연세병원에서는 이와 같은 상황에서 환자의 상태에 맞게 회전근개봉합술을 시행하고 있어요.
회전근개봉합술이란 최소한의 절개를 통해 관절 내시경과 특수 기구를 이용해 손상된 회전근개를 봉합하는 정교한 수술 방법을 뜻해요. 이 과정에서 4mm 크기의 내시경을 어깨 관절에 삽입하여 손상 부위를 확인하고, 찢어진 회전근개를 봉합하게 되고. 이 수술은 높은 정확성과 안전성을 자랑하며, 특히 고령자나 만성 질환자에게도 적용이 가능해요.
<회전근개봉합술의 장점>
- 내시경을 이용한 최소 침습 수술로 신체적 부담을 크게 줄여 고령의 환자나 당뇨병, 고혈압 등의 만성 질환을 가진 환자도 안전하게 수술을 받을 수 있습니다.
- 관절 내시경을 활용해 일반 진단으로는 확인하기 어려운 미세한 손상 부위까지 정밀하게 확인하고 치료할 수 있습니다.
- 수술 부위의 절개가 최소화되어 환자는 비교적 짧은 시간 내에 회복할 수 있으며, 입원 기간도 짧아 일상 복귀가 빠릅니다.
- 최소 절개로 시행되는 수술이므로 주변 조직의 손상을 최소화하고, 수술 후 흉터도 적어 미용적인 면에서도 만족도가 높습니다.
'최신관절수술센터' 카테고리의 다른 글
| 어깨통증치료병원 찾는다면, 마산동정형외과 (0) | 2025.02.13 |
|---|---|
| 김포골드라인정형외과, 석회성건염 의심 증상 5가지 (0) | 2025.02.12 |
| 김포족저근막염, 발 디딜 때 통증 케어 방법은? (0) | 2025.02.12 |
| 계양구정형외과, 어깨 질환 적절한 치료를 통해 (0) | 2025.02.11 |
| <불로동정형외과> 오십견, 만성 질환으로 발전하기 전에 (0) | 2025.01.24 |