추운 날씨가 오면 우리 몸의 근육과 관절이 경직되면서 어깨 통증을 호소하는 사람들도 많아지죠. 특히 석회성건염은 어깨 힘줄 내에 석회가 침착되면서 염증과 극심한 통증을 유발하는 대표적인 어깨 질환인데요.
최근에는 잘못된 자세, 운동 부족, 반복적인 어깨 사용 등으로 인해 다양한 연령층에서 석회성건염이 발생하고 있어요. 오늘은 운정정형외과 김포가자연세병원과 함께 석회성건염에 대해 알아볼게요.
석회성건염은 어깨 힘줄 내부에 칼슘이 침착 되면서 염증과 통증을 유발하는 질환이에요. 주요 원인은 다음과 같아요.
힘줄의 퇴행성 변화
- 나이가 들면서 힘줄의 탄력이 저하되고 퇴행이 진행되면서 석회가 침착될 가능성이 높아져요.
반복적인 어깨 사용 및 무리한 동작
- 어깨를 과도하게 사용하거나 반복적인 움직임이 지속될 경우 힘줄에 미세 손상이 발생하고, 이로 인해 석회가 형성될 가능성이 커요.
잘못된 자세 및 근육 불균형
- 구부정한 자세, 어깨를 내리는 습관, 한쪽으로 기울어진 자세는 어깨 근육과 힘줄에 부담을 주어 석회성 건염을 유발할 수 있어요.
혈류 저하
- 어깨 힘줄로 가는 혈류가 감소하면 힘줄의 회복력이 떨어지고, 이로 인해 손상된 부위에 석회가 쌓일 수 있어요.
외상 및 염증
- 낙상이나 충격 등으로 인해 힘줄이 손상되거나 염증이 발생하면 석회가 축적될 가능성이 커요.
석회성건염은 어깨 힘줄 내부에 칼슘이 쌓이면서 염증 반응을 일으키고, 극심한 통증과 운동 제한을 유발하는 질환을 뜻해요. 초기에는 경미한 어깨 불편감으로 시작될 수 있지만, 석회가 증가하면서 어깨를 움직일 때 날카로운 통증이 나타날 수 있어요. 심한 경우 밤에 통증이 심해져 수면 장애를 유발할 수도 있어요.
<운정정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 석회성건염 증상>
1. 어깨를 움직일 때 극심한 통증이 발생한다.
2. 팔을 올리거나 특정 각도로 움직일 때 통증이 심해진다.
3. 어깨를 누르면 심한 압통이 느껴진다.
4. 밤에 통증이 심해져 수면이 어려울 수 있다.
5. 심한 경우 팔을 들어 올리는 것이 힘들어질 수 있다.
이러한 증상이 나타난다면 조기에 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요한데요. 석회성건염을 방치하면 염증이 심해지고 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요해요.
◆ 장시간 같은 자세를 유지하지 않고, 어깨를 자주 스트레칭하며 움직이는 것이 좋아요.
◆ 무거운 물건을 반복적으로 들거나 갑작스러운 어깨 사용을 피하는 것이 중요해요.
◆ 어깨 주변 근육을 강화하면 힘줄의 부담이 줄어들어 예방에 효과적이며, 가벼운 스트레칭, 필라테스, 수영 등이 추천됩니다.
◆ 혈액순환을 원활하게 하기 위해 적절한 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필요합니다.
석회성건염은 조기에 증상을 인지하고 적절히 관리하지 않으면 만성화되거나 힘줄이 파열될 위험이 있어요. 따라서 어깨 통증이 반복되거나 움직임에 제한이 생기는 경우, 운정정형외과 김포가자연세병원에서 상담을 통해 정밀 진단을 받는 것이 좋아요.
어깨 석회성건염은 초기 진단과 치료가 매우 중요하는데요. 먼저 X-ray를 통해 석회 침착 여부를 확인할 수 있지만, 석회의 정확한 위치와 크기, 주변 조직과의 관계를 더 자세히 알아보기 위해 MRI나 초음파 검사가 필요해요.
이러한 정밀 검사를 통해 치료 계획을 세울 수 있으며, 조기에 발견되면 비수술적 치료로도 충분히 증상을 호전시킬 수 있어요. 초기 단계의 석회성건염은 염증 반응을 줄여주는 다양한 비수술적 치료법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 이때 선택할 수 있는 주요 치료 방법으로는 주사치료와 물리치료가 있어요.
주사치료: 통증이 있는 부위에 항염증제나 진통제를 직접 주입하여 통증을 완화시키고 염증을 줄이는 치료법이에요. 약물 치료는 빠른 효과를 볼 수 있어 일상생활에 불편함을 줄여주는 데 도움이 돼요.
물리치료: 초음파, 전기 자극, 열, 얼음 등 다양한 물리치료 기법을 통해 통증을 완화하고 염증을 감소시킬 수 있어요. 특히, 장기간 잘못된 자세로 인해 어깨에 무리가 간 경우 이러한 치료는 증상 개선에 효과적이에요.
이러한 비수술적 치료들은 특히 증상이 경미한 초기 단계에서는 매우 효과적이고. 조기에 적절한 치료를 받으면 수술 없이도 일상으로 빠르게 복귀할 수 있어요.
하지만 석회의 크기가 크거나 증상이 반복적으로 재발하는 경우, 비수술적 치료로는 한계가 있을 수 있어요. 이때 고려해 볼 수 있는 방법이 바로 석회제거술이에요. 석회제거술은 약 4mm 크기의 초소형 카메라와 특수 의료 기구를 이용해 어깨 관절 내부를 관찰하면서 치료하는 방법을 뜻해요. 이 과정에서 석회를 제거할 뿐만 아니라 염증이 발생한 부위도 함께 치료할 수 있어, 재발 가능성을 낮추고 통증을 완화시킬 수 있어요.
<석회제거술의 장점>
▶ 관절경을 이용한 수술이기 때문에 절개 범위가 작아 출혈이 적고 흉터가 거의 남지 않습니다.
▶ 수술 후에도 통증이 상대적으로 적고, 환자들이 보다 편안하게 회복할 수 있습니다.
▶ 수술 후 회복 속도가 빨라 일상 복귀가 빠르게 가능합니다.
▶ 어깨뿐만 아니라 다른 관절 부위에도 관절경을 이용한 치료가 적용될 수 있어, 다른 관절 질환에도 효과적입니다.
운정정형외과 가자연세병원에서는 전문의 간의 긴밀한 시스템 구축과 지속적인 학술 연구를 통해서 최상의 의료 서비스를 제공하기 위해 노력하고 있어요. X-ray, MRI, CT, 실시간영상장치 등 다양한 최첨단 영상의 학장비 및 관절내시경을 갖추어서 정확한 진단을 바탕으로 환자에게 적합한 치료를 시행하고 있어 치료가 필요하신 분들은 내원하셔서 치료받아 보세요.
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