척추관협착증은 나이에 관계없이 누구나 경험할 수 있는 척추 질환 중 하나로, 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하여 통증과 신경학적 증상을 유발하는 질환이에요. 이 질환은 척추의 퇴행성 변화, 잘못된 자세, 외상 등 다양한 원인으로 발생하며, 특히 중장년층에서 흔히 나타나죠.
척추관협착증은 초기 단계에서 적절히 관리하지 않으면 증상이 악화되어 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는데요. 단순한 허리 통증으로 시작되지만 점차 다리 저림과 보행 장애까지 초래할 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 걷는 것이 점점 어려워지는 증상을 보이며, 방치할 경우 만성적인 신경 손상으로 이어질 위험이 커요. 오늘은 척추관협착증의 원인, 주요 증상, 치료 방법에 대해 마산동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아볼게요.
척추관협착증의 주요 증상은 질환의 진행 정도와 신경 압박의 심각성에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타나요.
1. 허리 통증이 지속되며, 특히 오래 서 있거나 걸을 때 통증이 심해지고, 앉으면 완화되는 특징이 있어요.
2. 다리 저림과 감각 저하가 발생하며, 특히 걸을 때 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌이 들어요.
3. 보행 시 점점 짧은 거리만 걸어도 통증이 발생하며, 주저앉거나 쉬어야 하는 상황이 자주 생깁니다.
4. 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고, 숙이면 통증이 완화되는 경향이 있어요.
5. 심한 경우 대소변 장애가 발생할 수 있으며, 이는 신경 손상이 심각한 단계로 진행되었음을 의미합니다.
<마산동정형외과 김포가자연세병원과 함께 알아보는 척추관협착증 주요 원인>
척추의 퇴행성 변화
- 나이가 들면서 디스크와 척추관 주변 조직이 퇴행하여 협착이 발생할 수 있습니다.
척추 관절염
- 척추 관절에 염증이 생기면 척추관이 좁아지고 신경을 압박하게 됩니다.
디스크 돌출
- 허리디스크가 돌출되어 신경을 압박하면 척추관협착증의 증상을 유발할 수 있어요.
척추의 변형
- 선천적인 척추 구조 이상이나 척추 분리증, 척추 전방전위증 등으로 인해 척추관이 좁아질 수 있습니다.
외상 및 수술 후 변화
- 척추 골절이나 과거 척추 수술로 인한 흉터 조직이 척추관을 좁히는 원인이 될 수 있어요.
척추관협착증은 예방이 무엇보다 중요한 질환으로, 평소 올바른 자세와 생활 습관을 유지하며 척추 건강을 위한 예방 수칙을 실천하는 것이 필요해요. 허리에 부담을 줄이는 습관을 들이고, 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하는 것이 중요하죠.
또한, 허리 근력을 강화하는 스트레칭과 운동을 통해 척추를 보호하는 것이 필요하며, 무리한 운동이나 갑작스러운 동작을 피하는 것이 중요해요. 무거운 물건을 들 때는 허리보다는 다리 근육을 활용하여 부담을 줄여야 하죠. 체중을 적절히 관리하고, 허리 통증이 느껴질 때 이를 간과하지 말고 병원에서 정확한 원인을 파악하여 조기에 치료하는 것이 중요해요. 또한, 꾸준한 스트레칭과 허리 유연성 운동을 실천하는 것도 예방에 큰 도움이 됩니다.
이처럼 척추관협착증은 조기에 관리하고 생활습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있는 질환입니다. 평소에 올바른 자세와 규칙적인 운동을 통해 허리 건강을 지키는 것이 중요해요. 건강한 척추는 생활의 질을 높이는 중요한 요소이므로, 작은 불편함도 지나치지 말고 꾸준한 관리와 예방을 실천하시길 바랍니다.
척추뼈가 정상 위치에서 어긋나면서 신경을 압박하는 질환으로, 증상의 정도에 따라 다양한 치료법이 적용될 수 있어요. 초기에는 보존적 치료를 통해 증상을 완화하고 척추의 안정성을 유지하는 것이 중요하며, 증상이 악화되면 보다 적극적인 치료가 필요할 수도 있어요.
비수술적 치료로는 도수치료, 약물치료, 물리치료 등이 있으며, 이는 통증을 줄이고 근육의 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있어요.
도수치료: 손을 이용하여 척추 정렬을 바로잡고, 주변 근육을 강화해 척추가 안정적으로 유지될 수 있도록 도와주는 방법입니다.
약물치료: 소염제 및 진통제를 활용하여 염증을 완화하고 통증을 조절하는 치료법으로, 일상생활의 불편함을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
물리치료: 근육 강화를 위한 운동과 스트레칭을 통해 척추 부담을 줄이고, 유연성을 향상시켜 장기적인 증상 개선을 유도할 수 있습니다.
하지만 증상이 심각하거나 비수술적 치료에도 호전되지 않는 경우에 마산정형외과 김포가자연세병원과 같은 의료기관에서는 척추내시경 수술을 고려할 수 있어요.
척추내시경은 최소 절개를 통해 초소형 내시경과 특수 의료 기구를 병변 부위에 삽입하여 실시간으로 병변을 관찰하며 수술을 진행하는 방식이에요.척추내시경 수술의 주요 장점에는 작은 절개로 진행되어 흉터가 거의 남지 않게 도와주고, 수술 후 통증이 타 수술에 비해 비교적 적고 회복 기간이 짧아 빠르게 일상생활로 복귀가 가능할 수도 있으며, 내시경으로 손상 부위를 직접 확인하고 정밀하게 치료할 수 있어 성공률이 높을 수도 있다는 장점이 있어요.
<척추내시경 수술이 필요한 경우>
√ 디스크가 튀어나와 신경을 심하게 압박하여 방사통이 발생하는 경우.
√ 신경이 눌려 저림, 통증, 감각 이상이 나타나는 경우.
√ 목 척추관이 좁아져 지속적으로 통증이 있는 경우.
√ 비수술적 치료에도 증상이 개선되지 않는 경우.
√ 통증으로 인해 일상생활이 어려워지고 기본적인 활동이 제한되는 경우.
척추전방전위증의 치료는 개인의 증상과 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 초기 증상이 나타났을 때 상담을 받아 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요해요. 건강한 척추를 위해 올바른 생활 습관을 유지하고, 필요할 경우 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법이에요.
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