검단정형외과 야외활동 중 무릎을 다쳤다면

검단정형외과 야외활동 중

무릎을 다쳤다면

주변에서 많은 분들이 그 동안

나쁜 생활습관과 자세로 잃은

건강을 되찾기 위해

운동을 시작하고 있습니다.

하지만 부상과 안전사고의 대한

인식 부족으로 많은 분들이

부상을 입으시는데요.

특히 운동 후 무릎통증을

호소하시는 분들이 많은데

이럴 경우 ‘반월상 연골판 파열’을

의심해보셔야 합니다.

반월상 연골판 파열?

반월상 연골판은 무릎 관절 사이에

있는 반달 모양의 섬유성 연골로

무릎에 가해지는 충격을

완화시켜주는 역할을 합니다.

반월상 연골판 파열은 반월상 연골판이

찢어지거나 파열된 상태를 말하며

가장 흔한 무릎 부상 중 하나입니다.

반월상 연골판 파열의 원인

반월상 연골판 파열은 스포츠

활동 중에 자주 발생합니다.

무릎을 과도하게 구부리거나

무릎이 뒤틀리며 발생할 수 있고

태클 같은 직접적인 충격에 의해서도

발생할 수 있습니다.

최근에 스포츠 인구가 증가하면서

반월상 연골판 파열 환자도 역시

증가하고 있는 추세입니다.

반월상 연골판 파열은

어떤 증상이 있을까?

반월상 연골판 파열은 파열 당시

‘퍽’하고 터지는 느낌이 있지만

대부분의 사람들은 무릎이 다친 채로도

걸을 수 있어 파열이 발생 된 뒤에도

운동이나 일상생활을 지속합니다.

하지만 2 ~ 3일 뒤에는 무릎이 점점

뻣뻣해지고 부어 오르기 시작합니다.

반월상 연골판 파열의 대표적인 증상으로

무릎통증, 뻣뻣함과 붓기, 무릎 잠김과 꺾임,

무릎 관절 운동 범위의 축소가 있습니다.

반월상 연골판 파열,

어떻게 치료해야 할까?

검단정형외과 가자연세병원에서는

빠르고 정확한 정밀 진단과

환자의 상태에 맞는 맞춤 치료법으로

환자의 상태를 치료하고 있습니다.

반월상 연골판 파열의 경우,

파열의 유형, 크기 및 위치에 따라

달라지며 파열이 작을 경우

보존적 치료나 비수술적 치료로도

치료를 진행할 수 있습니다.

하지만 비수술적 치료로도

증상이 지속된다면 수술적 치료를

고려해봐야 합니다.

대표적인 수술치료, 관절 내시경 수술

검단정형외과 가자연세병원에서는

관절 내시경 수술을 사용하여

반월상 연골판 파열을 수술하고 있습니다.

관절 내시경은 무릎, 어깨 등 관절부위를

진단하고 치료하는 기구로 지름 4mm의

초소형 카메라와 특수기구를 삽입하여

관절 내부의 문제를 파악 후 손상부위를

치료하는 수술법입니다.

반월상 연골판 파열 예방법

반월상 연골판은 파열되면

회복이 어렵기 때문에

파열을 예방하는 것이 중요합니다.

검단정형외과 가자연세병원에서

반월상 연골판 파열을 예방하는

방법을 알려드리겠습니다.

1. 운동하기 전 준비운동하기

​

2. 무릎에 부담을 주는 생활습관 교정

​

3. 관절과 주변 근육을 강화하기 위한 운동

​

4. 체중관리 등이 있습니다.

​

운동 중 무릎에 이상이 생겼다면

움직임에 이상이 없다고 방치하지 마시고

검단정형외과 가자연세병원에 내원하셔서

정밀 진단과 맞춤 치료를

받아보시기 바랍니다.

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