김포정형외과 팔 올릴 때 어깨 통증, 어깨충돌 증후군?

 

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팔 올릴 때 어깨 통증

어깨충돌 증후군?

 

 

 

 

사람은 나이가 들수록 어느 정도 퇴행성관절염이

진행되지만 어깨에 반복적인 동작을 하거나

많이 사용할수록 어깨는 과부하가 생기기 마련이다.

그렇기에 사람은 다양한 어깨 질환에

노출되어 있다. 팔을 어깨 높이 이상

들어 올렸을 때 통증이 느껴지거나

어깨 속에서 뭔가 걸리는 듯한

느낌이 있다면 '어깨충돌 증후군'을

의심해 봐야 한다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군은?

 

어깨에 힘줄인 회전근개가 어깨의

견봉의 뼈 위쪽의 상완골과

사이가 좁아지면서 어깨를 움직일 때마다

이 두 개의 뼈가 부딪히면서

사이에 염증을 일으키는 질환입니다.

 

보통 회전근개 파열에 비해

젊은 연령대에서 호발하며

더 진행될 경우, 힘줄 손상이

심각하게 진행되어 회전근개 파열로

이어지는 경우도 있습니다.

 

이는 어깨를 많이 사용하는

직업군에서 주로 나타나기 쉬운 질환이다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 원인은?

 

- 나이가 들면서 노회로 인한 퇴행성 변화로 인해

발생하는 경우

 

- 팔을 위로 드는 동작을 많이 하는 직업을

갖고 있는 경우

 

- 배드민턴, 테니스 등의 어깨를 주로 사용하는

운동을 자주 할 경우

 

- 선천적으로 뼈의 기형이나 회전근개에

손상이 있을 경우

 

- 어깨관절의 불안정성으로 인해 견봉과

상완골두 사이가 좁아져 발생할 경우

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 증상은?

 

발병 초기에는 팔을 높게 드는 동작만 아니면

크게 통증을 느끼지 못합니다.

하지만 시간이 지날수록 팔을 들어 올릴 때

어깨 앞쪽과 뒤쪽에 통증이 심화되며

어깨를 회전시킬 때 '뚝' 소리가 들립니다.

 

낮보다는 야간에 통증이 더 심해지면서

만성피로를 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 치료법

 

어깨충돌 증후군의 치료는 대부분

보존적 치료만으로도 충분히

효과적인 회복을 기대할 수 있습니다.

 

보존적인 치료법으로는

도수치료, 체외 충격파, 인대 강화 주사 등의

보존적 치료가 있습니다.

 

또한 보존적 치료로도 반응이 없거나

지속적으로 재발될 경우에는

수술 치료를 고려해야 합니다.

 

수술치료로는 관절경적 견봉 성형술이

있습니다.

 

관절경적 견봉 성혈 슬은?

 

최소절개를 통해 4mm 내시경과 특수기구를 삽입하여

전문의가 직접 모니터링으로 확인하기 때문에

미세한 손상 부위까지 확인하면서

좁아진 견봉 아래 위치를 파악하고

공간을 넓혀 충돌을 방지해 줍니다.

 

이 수술법은 최소 절개(1cm)으로 출혈과 수술에 대한

후유증이 생길 확률이 적고

회복 기간이 빠르기에 일상생활 복귀가

빠르다는 장점이 있습니다.

 

또한 전신마취가 아닌 부분마취로 진행하여

고령의 환자와 만성질환자도

부담 없이 받을 수 있는 수술입니다.

 

 

 

 

어깨충돌 증후군의 예방법은?

 

1. 바른 자세를 습관화해서 어깨에 부담을

줄여주는 것이 좋습니다.

 

2. 오랜 시간 같은 자세로 앉아있을 경우에는

스트레칭과 충분한 휴식을 취해주는 것이

좋습니다.

 

3. 운동 전에는 충분한 스트레칭을 통해

관절을 풀어주는 것이 좋습니다.

 

4. 무리한 어깨 사용 후에는 찜질을 해주는 것이

좋습니다.

 

 

 

 

김포정형외과 가자연세병원김포점은

비수술 치료를 우선적으로 하며

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치료 및 재호라까지 체계적으로 진행하는

ONE-STOP 시스템을 도입하여

관리해드립니다.