가자연세병원김포

​ ​ 족저근막염은 운동선수에게 잘 발생해요. 특히 달리기 선수들이 족저근막염을 겪습니다. ​ ​ ​ ​ 족저근막은 발뒤꿈치에서 앞꿈치까지 연결되어 있습니다. 족저근막은 발바닥의 아치모양을 유지시키고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 과사용으로 인해 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 누적되어 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. ​ ​ ​ 접지는 발이 지면에 접촉되기 시작하는 시점으로부터의 동작을 말하며, 바로 이 단계에서 체중에 의한 부하가 발에 작용하기 시작합니다. 달리는 자세는 선수들마다 각각 다릅니다. 해부학적 구조나 근력, 자세, 신체적 능력 등이 선수마다 다르기 때문에 특정선수의 폼이 자신에게는 역학적으로 부적합하여 자연스러움을 잃을 우려가 있습니다. 갑작스러운 변화를 주게..

​ ​ 족저근막염은 선천적인 점으로 발생할 수 있어요. 하지만 대부분은 발의 무리한 사용이 원인이 됩니다. ​ ​ ​ ​ 족저근막은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 이어지는 근육입니다. 발바닥의 아치모양을 유지시키고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상이 누적되어 염증과 통증이 발생하는 질환을 족저근막염이라 합니다. ​ ​ ​ ​ 평발인 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 높습니다. 하지만 발의 무리한 사용이 원인이 되어 발생하는 빈도가 훨씬 높습니다. 즉 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 바닥이 딱딱한 장소에서 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우 발생합니다. ​ 또한 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나..

눕거나 앉아 있을 때를 제외하고선 대부분의 시간 동안 발은 지면에 닿아서 정상적인 보행을 가능하게 해줍니다. 그러나 통증이 나타나면 일상이 점점 불편해지며 크고 작은 어려움이 생길 수 있습니다. 통증이 일시적으로 나타난다면 단순 근육통일 수 있지만 통증이 지속적으로 나타난다면 족부질환을 의심해야 합니다. 이번 시간 김포시정형외과 가자연세병원에서 족부질환 중 하나인 족저근막염에 대해 알려드리겠습니다. ​ ​ 발바닥은 아치 모양으로 형성하고 있어서 신체가 받는 하중을 흡수하고 충격을 완화하여 앞으로 나아갈 수 있게 되어 있습니다. 발바닥의 부위 중 발뒤꿈치 뼈부터 시작해서 발가락의 뿌리 부분까지 이어지는 두꺼운 섬유조직을 족저근막이라고 합니다. 이 막이 발바닥이 아치 모양을 유지할 수 있게 해주는 부위이지만..

​ ​ 발은 심장과 멀리 떨어져 있지만 제2의 심장으로 불리기도 합니다. 발에는 26개의 뼈, 32개의 근육 및 힘줄, 그리고 수많은 인대로 이루어져 있는데요. 몸이 중심을 잡고 서있을 수 있도록 도움을 주는 역할을 합니다. 그런데 발은 다른 부위에 비해 통증이 미비하게 나타나거나 통증이 나타나도 대수롭지 않게 여기는 경우가 많은데요. 그러다 보면 족저근막염과 같은 족부 질환이 발생할 수 있습니다. 이번 시간 가자연세병원에서 족저근막염의 증상과 대처법에 대해 알려드리겠습니다. ​ 김포족저근막염이란 무엇인가요? 발에는 족저근막이라는 섬유띠가 존재하는데요. 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어져 있으며 두껍고 강한 조직입니다. 이 족저근막은 발의 아치 모양 형태를 유지하여 발바닥이 받는 충격을 흡수해 주는 역할을 합..

발은 사람이 걷고 뛰게 해주며 신체가 중심을 잡을 수 있게 지탱해 주는 역할을 합니다. 게다가 발바닥은 지면에 맞닿아 있어 바닥으로부터 신체로 가해지는 충격을 흡수하는 쿠션 같은 역할을 합니다. 하지만 평소보다 오래 걷거나 무거운 물건을 자주 들게 되면 자극이 반복적으로 가해서 피로감이 느껴질 수 있는데요. 이러한 자극이 지속적으로 이어질 경우 발바닥에 통증이 나타나는 족부 질환을 앓을 수 있습니다. 그중 근막에 염증이 발생하는 족부 질환을 족저근막염이라고 하는데 증상을 앓게 되면 보행에 지장이 생기고 악영향을 끼쳐 신체에 이상 증세가 나타날 수 있습니다. 이번 시간 김포가자연세병원에서 김포족저근막염에 대해 알려드리겠습니다. ​ 김포족저근막염이란? 족저근막은 발바닥 근육을 감싸고 있는 섬유 조직으로 형성..

사람이 일생 동안 걷는 평균 거리는 약 10만 km이라고 합니다. 발은 총 52개의 뼈와 66개의 관절, 214개의 인대로 구성되어 있습니다. 신체의 전체 뼈 중 1/4이 발에 집중되어 있을 정도로 발이 굉장히 중요합니다. 간혹 평소보다 오래 걷거나 무리한 행동을 하면 발에서 통증이 나타날 때가 있습니다. 금방 통증이 사라지면 다행이지만 지속적으로 오랜 시간 동안 통증이 나타나면 족부 질환을 의심해 보아야 합니다. 이번 시간 가자연세병원에서 소개해 드릴 질환은 족저근막염입니다. 김포족저근막염의 증상과 치료법에 대해 알려드리겠습니다. ​ 1. 김포족저근막염이란? 종골(발꿈치뼈)부터 발바닥 앞쪽을 지나 발가락까지 이어진 두꺼운 콜라겐 성분의 섬유띠를 족저근막이라고 합니다. 이 족저근막은 발이 받는 충격을 완..

사람들이 걷는 데 있어서 발은 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 넘어지지 않게 중심을 잡아주기도 하며 방향 전환과 다양한 움직임 상황에 적절하게 속도를 조절하는 둥 많은 역할을 하고 있습니다. 하지만 발에서 통증이 느껴지고 통증이 지속적으로 나타난다면 일상에서 불편함을 겪곤 합니다. 발에서 나타날 수 있는 질환 중 하나인 족저근막염에 대해 들어보셨나요? 다양한 원인에 의해 발생하지만 질환명은 생소할 수도 있습니다. 이번 시간은 가자연세병원에서 김포족저근막염의 정의와 발생하는 이유, 그에 따른 치료법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. ​ 1. 족저근막염이란? 족저근막염을 알기 전에 족저근막을 먼저 알아야 합니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서부터 발바닥 앞쪽까지 뻗어나가는 두껍고 강한 섬유띠입니다. 이 막은 발의..

날씨가 더워지면서 야외에서 간단한 운동을 즐기는 사람이 늘어났습니다. 운동을 하던 사람이라면 부상이 덜하지만 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 하게 되면 부상을 입을 수도 있습니다. 평소보다 많이 걷거나 장거리를 뛰게 되면 발바닥에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 휴식을 취해서 통증이 완화되면 다행이지만 통증이 지속적으로 나타나면 족부 질환 중 하나인 족저근막염을 의심해 보아야 합니다. 이번 시간에는 김포가자연세병원에서 김포족저근막염에 대해 알려드리겠습니다. ​ ​ ​ 족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴 질환입니다. 족저근막이란 발바닥 근육을 감싸는 막을 뜻하는데요. 이 막은 발의 아치를 유지해주고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 발 뒤꿈치뼈의 전 내측과 다섯 발가락뼈를 연결해 주어 걷거나 서..

아침에 일어나서 첫발을 내디딜 때 발바닥에서 통증이 느껴진 적 있으신가요? 그렇다면 족저근막염을 의심해보아야 합니다. 평소보다 많이 걷거나 과격하게 뛰게 되면 발바닥에서 통증이 발생할 때가 있습니다. 어느 정도 휴식을 취해서 통증이 완화되면 다행이지만 통증이 지속되거나 더욱 악화된다면 족저근막염을 의심해야 되는데요. 이번 시간은 김포가자연세병원에서 김포족저근막염에 대해 알려드리겠습니다. ​ ​ ​ 발바닥 근육을 감싸고 있는 막이 족저근막인데, 이 막은 발의 아치를 유지하며 발바닥이 받는 충격을 흡수하고 완화하는 역할을 합니다. 걷거나 서 있을 때 중요한 역할을 하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 연결해주는데요. 이 족저근막에 염증 생기는 질환이 바로 족저근막염입니다. ​ ​ 족저근막염은..

족저근막염은 발 뒤꿈치에서 발가락으로 이어진 두껍고 강한 섬유띠를 의미하는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로 족저근막은 발바닥에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 아치 형태를 유지하는 역할을 맡고 있습니다. 하지만 발은 우리가 걷거나 서있을 때에 지속적으로 체중의 영향을 받기 때문에 미세한 충격이 누적되면서 해당 질환이 발생할 수 있는 것입니다. ​ ​ ​ ​ 족저근막염의 경우 걸을 때마다 발 통증이 나타나고 이로 인해 보행장애를 일으킬 수 있기에 초기 진단과 치료가 중요합니다. 하지만 오래 걷거나 발을 사용하는 운동을 하게 되면 피로감이 쌓이면서 일시적으로 통증이 나타나는 경우도 많은데요. 이러한 통증과 혼동되어 질환 발생 여부를 알아보지 않고 방치하는 분들도 많습니다. 이 경우 족저근막에 ..